有一位粉絲給亞麗私信：
“內啥，有個挺不好意思的事兒，我的腳變得很醜，經常出現死皮、裂口、脫皮，我是產後才出現的這種情況，已經連續幾年了，平時也經常換洗鞋襪，天冷的時候雖然裂的更厲害，因為不穿涼鞋所以沒怎麼管她，馬上要夏天了…能怎麼調節嗎？”
六七十歲以上的老年人的皮脂腺分泌能力大大減退，皮膚更容易乾燥、裂口。
其實，很多人年輕人會出現乾裂，而且是比較多的。特別是產後女性和不注意皮膚保養人（這在男性身上表現得更為明顯），平時喝水少，到冬季就容易皮膚乾裂。
從健康的角度講：腳裂是怎麼一回事兒？看完女性不再尷尬了…
此外，天冷後不少人喜歡熱水泡腳。但是，泡腳有益的水溫是溫水，熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。睡前泡腳一般不要超過15分鐘。
而隨著年歲漸長，皮膚乾裂的幾率會逐漸增加。
一起來學習下如何防治
1、改變使用香皂洗腳的習慣
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一定要拒絕使用香皂洗腳，雖然香皂上寫著保溼，補水的功效，但只要是香皂，就會含有皂基，就會使得皮膚髮幹，所以乾性皮膚的人要慎用香皂洗腳，偶爾使用就可以了。
2、軟化角質的方法
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網傳的一些磨腳石，腳搓什麼的，個人覺得是沒有特別必要，也有些人喜歡用一些去角質的產品，這裡要注意不能經常使用，但是可以偶爾用一兩次。
其實軟化角質最好最安全的辦法就是用泡腳。
3、腳裂要選擇正確的藥膏
乾裂肌膚最怕的就是手撕起皮，出現腳裂後要找到適合自己的方法。不建議使用普通手足霜，不是說它不好，只是它們在保溼方面能力不強，特別不適合皮膚已經乾裂的人。
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臨床應用比較多的治療乾裂的裂倍寧，有著傳承百年之久的非物質文化遺產，對腳後跟乾裂效果尤佳，針對患者能夠達到98%以上，配合送的腳跟保護套，第二天就能緩解，手機端可以找到的，還是蠻方便的。
皮膚經常乾燥會有什麼壞處？
其實，不管男女，在乾燥的季節都會出現不同程度的粗糙、乾裂、起皮。但是看似不起眼的皮膚乾裂也可能會帶來嚴重的健康危害。
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1、容易起皮
越是乾燥的皮膚越是容易起皮，這也是為什麼有的人感覺腳跟的死皮一直無法去除乾淨的原因。
2、引發病變
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長期的皮膚乾燥也是一些疾病的誘因，比如足癬、真菌等。這些皮膚病都是由於沒有注意皮膚保養，而逐年累月形成的。
如何減少乾裂的發生？
乾裂過於嚴重，可能會對生活造成困擾。倘若你也有這種煩惱，你可以這麼做：
1、平時沒事多喝溫開水，溫開水對腸胃沒有刺激，幫助吸收，或者可以多喝檸檬水加一些蜂蜜，幫助我們身體有效補水。
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2、平時的飲食儘量搭配蔬菜和水果，補充維生素讓我們皮膚更有彈性，更好鎖住水分，不建議經常吃辛辣食物或太鹹的食物，特別推薦吃胡蘿蔔，對皮膚乾燥特別有用。
3、不要穿腈綸的衣服，因為那種容易產生靜電，會加重乾裂的問題。
4、有條件的可以買一個加溼器，在睡覺的時候打開，家裡多種植一些綠植。
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