完美的腹部,不僅在於六塊肌和人魚線,擁有完美的側腹很關鍵。側腰的贅肉是關係腰部外型的重點,下面就為小夥伴們推薦以下7個側腹肌轟炸動作,每個動作15-20次,堅持2-3組,男女通用哦!Step 1Step 2Step 3Step 4Step 5Step 6Step 7 分享到: 閱讀更多 生命之水96 的文章 關鍵字: 動作 個側 側腰