鲑鱼豆腐菇菇豆浆美白汤

材料

无糖豆浆400CC板豆腐半块雪白菇半包日式白味噌1大匙鲑鱼适量

做法

1. 1备料，板豆腐半块，雪白菇半包，无糖豆浆400CC，日式白味噌1大匙(盐度11%，不会很咸)，1/4块鲑鱼不放油直接煎熟(鲑鱼会生出很多油脂，不需放油去煎)
2. 2无糖豆浆用小火煮到微滚
3. 3将豆腐切块，雪白菇撕成小块，鲑鱼煎好放一旁备用
4. 4将豆腐与雪白菇放入
5. 5再将1大匙的味增溶解加入，并将煎好的鲑鱼剥成一小块一小块加入即可。
6. 6美白低热量※

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關鍵字: 豆浆 味噌 鲑鱼