似乎每個人都是這樣，得到的時候不懂得珍惜，等到失去後才追悔莫及，唾手可得的東西，朝夕可見的人，我們總是很難去好好珍惜，但是當那個東西不再屬於自己，當那個人不再陪伴在自己身邊的時候，才會後悔失去。

幾乎所有人在失去後，都會產生對故人或舊事的懷念，但是提分手的一方和被分手的一方是存在延遲的，因為分手是對方提出來的，而且分手往往是毫無徵兆的，所以被分手的一方並沒有做好足夠的心理準備，就像是汽車突然發動，或者是來了一個急剎車，除了司機，其他人往往都會因為慣性而前傾或者後仰，感情同樣如此。

然後，在想要挽回的心理下，很多人開始了挽回的戰略，有的人選擇自己挽回，有的人選擇找專業人士的幫忙，有經驗的人都會說，要進行自我提升，要重新吸引到他。

但是，在挽回心情極度迫切的情況下，很多人都是隻懂得這些“大道理”，實際做起來，總是想要追求快速複合，導致過程頻頻出現差錯、紕漏，過程不穩固，結果也很難達到理想化的標準。

為什麼我們會一再強調自我提升的這個環節？你的自我提升是你挽回過程的一劑催化劑，既可以促進你們複合的進程，也可以讓你不用那麼辛苦，自我提升明明是一個快速有效的方法，但更多的人卻是在滿目追求速度，而忽視了這劑加速良藥。

自我提升可以幫你走出失戀的陰影

很多人都不理解，為什麼要進行自我提升，你要知道，你的自我提升，可以幫助你調整你的狀態，讓你更快從分手的負面情緒中走出來。

分手往往都會帶來負面情緒，諸如傷心、難過、不捨、焦慮、後悔……又或者是憤怒、不甘、怨恨等等，這些負面情緒都只會讓你處於更糟糕的狀態。

我們會見到這樣的情況，一個人心情不好的時候，就會憔悴，懶得去梳洗打扮，結果這幅憔悴的外表，恰恰又會作用於你的心情，就像是一個惡性循環。

我們常說，早上一定要洗漱，甚至條件允許的話，可以洗個頭，每次洗完頭，我們都會明顯感覺到精神狀態會更好一些，反而，週六周天如果一整天都不洗漱，在床上躺一天，那麼精神狀態相對也會差一些。

有一個號稱霍普金斯大學的科學家曾經公佈過一項關於個人情緒和精神狀態對於身體的影響做了一個量化表達，一個身體狀態好的人，精神狀態也會更好一些，不僅僅是挽回，在做其他事的時候，效果也會相對更好一些。

你的自我提升，需要建立在這樣的前提之下，所以，分手之後，就算有再多負面情緒，也要堅持洗漱，堅持化妝打扮，通過身體的狀態，來抵消一部分心理的負面情緒。

完善你的公共形象

只有你自己說你有多好的時候，他或許未必相信，一個人說你好，他可能也沒有那麼相信，但是如果你的朋友們都說你好呢？三人成虎這個詞或許不是很合適，但意思還是相通的。

當你在別人的眼裡樹立起了良好的形象，尤其是在他的朋友圈子裡樹立了良好的形象，那麼更能刺激到他，所有人都說你現在有多好，在好奇心的驅使下，他也會想知道，現在的你到底有多好。

樹立良好的公共形象有多重要？想一下，如果你去逛超市，左邊是一瓶電視上天天放廣告的可樂，右邊是一瓶從未見過的不知名可樂，而且據說不好喝，那麼你會選擇哪一個？

再說手機，當初三星手機有多厲害，不用多說了吧，但是自從三星手機爆炸之後，三星的地位直線下降，現在已經少有人再用三星手機了。

這些，就是公共形象的重要性，或許你認為並不重要，但是，你認為不重要的，往往都是非常重要的。

當你樹立起了良好的公共形象，你的朋友和他的朋友都對你一致好評，那麼他也會被輿論的風向標牽引，重新審視你，這樣一來，你也就多了一份挽回成功的勝算。

展示自我價值

你的價值再高，如果不能展示出來，如果他看不到，那麼你的自我提升也就沒什麼用了。

就像是你養了一隻珍珠貝，它含了一顆沙子在身體裡，這個過程很難熬，當然，自我提升的過程也並不簡單。

經歷過了各種磨礪之後，珍珠貝終於把沙子孵育成了珍珠，但如果你沒有發現它腹內的珍珠，那麼它也不過是隻是一隻普通的珍珠貝，它生存的環境也不過是水和沙子，你根本不會發現它的價值所在。

如果你自我價值、自身吸引力再高，你不能向他展示你的價值，你就像是珍珠貝一樣，他根本不知道你會在腹內孵育出珍珠，他很難發現你所提升的價值所在。

看不見=不存在，這是一個歪理，卻也是你們分手後不得不正視的一個問題所在，你若盛開，蝴蝶自來，這句話固然是沒錯的，只是很多人卻誤解了這句話的意思，你需要盛開，需要開出花來讓蝴蝶看到，又或者是，你散發的花香可以讓蝴蝶嗅到，就算你是再鮮豔的花兒，蝴蝶看不到你的鮮豔，嗅不到你的芳香，也不會跨越山海飛到你身邊。

在挽回的過程中，自我提升是非常重要的一個環節，想要讓他愛你，首先你要學會愛自己，而怎麼愛自己，你的自我提升，收益的是你自己，你的讀書，充實的是你自己的頭腦，你的健身，會給你的身體帶來好處，你情商的提高，可以讓你更受歡迎……你的自我價值提升，是增加對他的吸引力，但更重要的是，你是在這個過程中收益最多的人。

如果你也有情感問題，可以私信我們，獲取更多專業的諮詢和指導