亲亲我的宝贝|为宝宝健康成长保驾护航~
孩子太胖了，家长操心
孩子太瘦了，家长又闹心
孩子太矮了，家长揪心
唯独就是孩子长高了
家长特别开心~
世界卫生组织的一项研究证实，孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3 - 5 月）长得最快，身高的生长速度是秋天的 2 - 2.5 倍。
爸妈们一定要抓住春季黄金月，为孩子长高加把力！
张晔 主任
有些家长觉得，孩子吃的多，吃的好就能长高，这可不一定。孩子如果吃了过多的这三种食物不但不利于长高，还会伤身。
这三种食物到底是什么呢？
宝宝长高黑名单
有三种食物被我们和很多专家，纳入了阻碍孩子长高的黑名单。
碳酸饮料
孩子长高的关键营养素是钙。
而碳酸饮料阻碍了钙的吸收，加速了钙的流失。所以偏爱碳酸饮料的儿童，有60%会因为缺钙而影响生长发育。
特别是可乐型的碳酸饮料，它含磷量特别高，过多饮用可以导致体内钙和磷的比例失调，造成发育的迟缓。
各种糖果、蛋糕
如果您的孩子特别喜欢甜食，您要当心了！
糖分过多的时候，不但影响了其他营养的吸收，还会使体内钙的代谢发生紊乱，妨碍体内的钙化，影响长高。
所以过量的甜食，不仅影响孩子的牙齿，更重要的是影响孩子的长高。
膨化食品
这些膨化食品，不但不能给我们提供如蛋白质、钙质、维生素等，对我们长高有好处的营养。
反而其中的一些防腐剂、添加剂，会对孩子体内的代谢造成影响，产生垃圾，导致孩子的营养不良。
宝宝长高白名单
聪明的宝妈们千万别忘了，在这春季多下点功夫。
让您的孩子在春天长得高高的~
同样是食物，它们却可以帮助孩子长高。
黑豆、牛奶、海鱼、胡萝卜
它们都是蛋白质、钙质、维生素、矿物质等丰富营养物质来源的代表。想要孩子长高吗
一日三餐，一定要适当给孩子多加这些营养素丰富的食物。
宝宝70%长高在春天，70%长胖在秋天。
閱讀更多 湖南衛視親親我的寶貝 的文章
