親親我的寶貝|為寶寶健康成長保駕護航~
孩子太胖了，家長操心
孩子太瘦了，家長又鬧心
孩子太矮了，家長揪心
唯獨就是孩子長高了
家長特別開心~
世界衛生組織的一項研究證實，孩子的生長髮育有顯著的季節性，其中春季（3 - 5 月）長得最快，身高的生長速度是秋天的 2 - 2.5 倍。
爸媽們一定要抓住春季黃金月，為孩子長高加把力！
張曄 主任
有些家長覺得，孩子吃的多，吃的好就能長高，這可不一定。孩子如果吃了過多的這三種食物不但不利於長高，還會傷身。
這三種食物到底是什麼呢？
寶寶長高黑名單
有三種食物被我們和很多專家，納入了阻礙孩子長高的黑名單。
碳酸飲料
孩子長高的關鍵營養素是鈣。
而碳酸飲料阻礙了鈣的吸收，加速了鈣的流失。所以偏愛碳酸飲料的兒童，有60%會因為缺鈣而影響生長髮育。
特別是可樂型的碳酸飲料，它含磷量特別高，過多飲用可以導致體內鈣和磷的比例失調，造成發育的遲緩。
各種糖果、蛋糕
如果您的孩子特別喜歡甜食，您要當心了！
糖分過多的時候，不但影響了其他營養的吸收，還會使體內鈣的代謝發生紊亂，妨礙體內的鈣化，影響長高。
所以過量的甜食，不僅影響孩子的牙齒，更重要的是影響孩子的長高。
膨化食品
這些膨化食品，不但不能給我們提供如蛋白質、鈣質、維生素等，對我們長高有好處的營養。
反而其中的一些防腐劑、添加劑，會對孩子體內的代謝造成影響，產生垃圾，導致孩子的營養不良。
寶寶長高白名單
聰明的寶媽們千萬別忘了，在這春季多下點功夫。
讓您的孩子在春天長得高高的~
同樣是食物，它們卻可以幫助孩子長高。
黑豆、牛奶、海魚、胡蘿蔔
它們都是蛋白質、鈣質、維生素、礦物質等豐富營養物質來源的代表。想要孩子長高嗎
一日三餐，一定要適當給孩子多加這些營養素豐富的食物。
寶寶70%長高在春天，70%長胖在秋天。
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