內蒙小南sir
公園是可以去的，公園裡的空氣一定會比街道上要好的多，裡面的景色也會令人心情舒暢，疫情期間除了帶好口罩，回家勤洗手，還要注意休息和營養，同時還要加強自身的運動，這樣才能提高我們的免疫力，所以選擇公園裡運動是個不錯的去處，但還要注意，遠離人群聚集的地方，戴好口罩，與人交談要保持1米以上的距離。
曉輝說
在疫情還沒解除的情況之下，對於我來說不可能去。春節期間我去過一次公園，去的那天我向一路人問路，那人看了一下我說:你是湖北人嗎？即情景想起來都尷尬。後來我到了公園轉了一圈，發現人少之又少，但都帶著口罩，回來的路上也沒見幾個人。
洪辰睿
2020-02-28 13:26:51 作者：yj
疫情發生以來，長期呆在家裡很悶人都受不了。不少人準備去爬山，人少又可以鍛鍊身體。雖然公園山上這類場合都屬於公共場合，其實空氣中也可能感染病毒。疫情期間可以出去爬山嗎 疫情期間可以去公園曬太陽嗎。八寶網帶來相關介紹。
疫情期間可以出去爬山嗎
疫情期間可以出去爬山嗎 疫情期間可以去公園曬太陽嗎
疫情防控期不建議單位和企業組織爬山遊園等集體活動。高風險地區繼續嚴格管控，不建議逛公園爬山；中風險地區出行錯峰，不扎堆聊天，建議戴好口罩，不隨地吐痰，回家後及時消毒。低風險地區獨自逛公園爬山，人密度低時可以不戴口罩，人多時必須戴口罩。此外還要注意增減衣物，防止受涼。
體育鍛煉對提高免疫力有效嗎？事實上高強度的體育鍛煉，不僅不能使我們免於疾病，甚至有可能是我們遭受呼吸疾病的侵襲。研究證明，如果平時沒有運動習慣，突然大強度運動反而會使呼吸道感染的風險增加。長時間有規律的運動，對人的總體免疫力提高會有一定的幫助。所以如果你以前沒有爬山運動的習慣，就不要貿然在這種時候開始高強度的爬山運動。
總的來說，就目前我們所能看到的一些權威機構給出的公眾預防指南中，並未明確提出"不能進行戶外運動"，比如，國家衛生健康委員會官方微博給出的指南提出： 儘量減少外出活動、避免去疾病流行的地區、減少到人員密集的公共場所活動（尤其是空氣流動性差的地方）。
疫情期間爬山要注意什麼
疫情期間爬山鍛鍊，請注意以下六點
在這裡,小編仍然要先提醒大家的是，如果你所在地區的疫情形勢嚴峻，那最好就不要出去爬山鍛鍊了，如果你覺得所住地區疫情影響並不大，自己又特別想出去爬山鍛鍊的話，那你外出跑步前需要注意以下六點：
選擇合理的出行方式並且在家裡完成熱身
儘量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或自駕私家車。如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩。途中儘量避免用手觸摸車上物品。開車出行相對安全，在車輛慢速經過人口密集區域時，須佩戴口罩，關閉車窗，使用內循環。如今正值冬季，天氣依然寒冷，因此出門前可以先在家裡完成熱身。熱身可以讓肌肉、韌帶和關節的代謝活動增強，粘滯性降低，彈性提高，肌肉的反射速度和收縮速度加快，從而使肌肉在接下來的運動中保持活躍；熱身還能使大腦皮層處於適宜的興奮狀態，讓大腦在動作反射時更加機敏，有效防止因動作協調性不足導致的肌肉韌帶拉傷。在室內完成基於爬山的熱身動作，可以增加肌肉的血液流動，提高你的心率，而且這樣做不僅增加了肌肉的血流量，還潤滑了肺部，讓你的身體為外面寒冷的天氣做好準備。
2,一定要戴口罩
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由於在此次新型冠狀病毒（2019 - nCoV）疫情中，咳嗽、講話、打噴嚏時產生的飛沫是急性呼吸道病毒的重要傳播載體，所以首選醫用外科口罩或醫用防護口罩， 專用的跑步運動防護口罩當然更好。爬山時佩戴好普通醫用口罩，可能會輕度影響呼吸；N95口罩由於密閉性太強，不太適合爬山時佩戴。這裡建議根據自身需求選擇進行佩戴，切忌不要選擇防護效果差，中看不中用的棉布口罩。
疫情期間如何進行戶外運動
疫情期間是不建議戶外運動的，但是如果實在要去也應該做好以下防護：
所處環境半徑3公里以內的距離內沒有確診患者的朋友，建議選擇通風良好、空曠的室外環境去跑步是相對安全的，建議在室外運動要做好個人防護，能夠有效降低被感染的概率。
建議戴口罩在戶外做運動的朋友要主動降低跑步強度，以輕鬆跑為主，減少憋氣感，同時要控制跑步時間，不要做大強度長時間的訓練，能夠更好的起到健身作用。
在運動時要與其他做運動的朋友保持2米以上距離，不要與任何人交談，能夠有效降低被感染的概率。
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評論
娟娟農村生活記錄
疫情期間，根據自己所在地的疫情情況，有選擇性的到公園去散散心，還是可以的。
一、要了解所自己所在地的疫情情況。如果自己所在的居住地，疫情發生以來，新型冠狀性病人和疑似病人較多，且到目前還沒有完全清零，個人認為除了必要的上班或上街市購物以外，公園就暫時不要去了。因為不去公園不會影響正常的生活。
如果自己所在的居住地，疫情發生以來，只有少數的幾例，政府關口前移，措施到位，防範有效，沒有發生新增加病例和可疑似病例，且住院的病人早就醫治出院，清零多日。在這樣的前提下，可以到公園去走走。
二、要選擇自己所在地的公園。眾所周知，無論大中小城市，都有各種類型供市民遊覽的大小公園，如有供市民休閒散心的以觀景為主的普通公園，有以小孩親子游為主的兒童樂園，有以體驗娛樂為主的大型結合性公園，有水上、滑雪，賽車，海底漫遊等主題公園……本人認為，在疫情期間，不宜到那些以商業性、娛樂性為主，人比較多的公園去遊玩。還是選擇到以休閒、散心為主，場地空曠，遊人比較少的地方，賞花觀景，吸收新鮮空氣，比較合適。
三，要戴好口罩和一次性手套。即使自己散步或開車去，公園空曠人少，也別忘了戴口罩 ，疫情尚未結束，不能粗心大意。如果在公園的健身器材上做做運動，如單槓 ，雙槓等，最好帶上一次性防護手套，做到自身防護和健身兩不誤。
雨中行遠方
疫情期間，居家隔離。可是，孩子在家待不住怎麼辦？能不能進行適當戶外活動？
首都醫科大學附屬北京兒童醫院急診科主任王荃介紹：如果孩子要外出，建議一定要去空曠、通風、人少的區域活動。如果要帶孩子去這些場所，請家長一定要做到有效看護。帶孩子外出時，可以帶一些含有酒精類的一次性手消毒液進行消毒，回家以後一定要及時更換衣物，及時注意手衛生。
兒童戴口罩和摘取口罩和成人一致。兒童的臉要小一些，一定要買兒童專用的一次性口罩，不然實現不了防控作用。適合孩子的兒童口罩有花紋，可以克服一部分抗拒心理。作為父母來說，一定要以身作則，孩子要戴口罩，家長也要把口罩戴好。
1歲以下的孩子不適合戴口罩，要做好清潔，減少外出，做好居家消毒。
疫情當前該怎麼保護好我們的孩子？首都醫科大學附屬北京兒童醫院急診科主任王荃分享了一個自己總結出的“順口溜”：
要警惕，莫恐慌。勤洗手，戴口罩。
別亂摸，多通風。不扎堆，少閒逛。
多鍛鍊，重營養。不舒服，早發現。
若接觸，還發熱，發熱門診去就診。
對醫生，不隱瞞。放輕鬆，遵醫囑。
奔波在惠州新房的路上
疫情期間宅在家少出門，這已經成為共識，但很多人待在家裡一個多月了真是煎熬，現在適合去公園嗎？目前疫情形勢好轉，做好防疫，除了疫情嚴重的個別地區，可以到公園散散心。
疫情最嚴重的時期已經過去，嚴格的措施和公民的自律，除湖北外各地新增病例少甚至0增長。據國家衛健委網站消息，3月8日0—24時，31個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團報告新增確診病例40例，湖北以外30個省(自治區、直轄市)和新疆生產建設兵團新增報告境外輸入確診病例4例(甘肅4例)，好消息不斷！
公園是個開放空曠的場所，裡面封閉的設施和遊樂場所都沒有開放，進到公園戴好口罩，不到人多的地段，與別人保持適當距離，危險會遠離，當然仍需多加小心，注意各種防護小細節，避免用手觸摸公園的物品，錯峰進公園，人人自律，身心健康。
回到家，及時清潔、沐浴和更衣，拒病毒於門外。我昨天到了公園走了走，公園次序井然，遊人的臉上笑意融融，淡定中又都謹慎！
快樂是老家
疫情期見適不適合去公園自己想想吧，我只想反問幾個問題？
一、前線那些英雄們有的家裡的孩子很小，離開孩子到前線去支援去了，還有些父母離開人世不能回來看父母最後一眼的人。她們人生留下了遺憾，身體可以累點但是留下遺憾可無法挽回啊。
二，你們在家待著舒服嗎？家有孩子嗎？如果孩子小，這大好的天把孩子憋在家裡心裡舒服嗎？再就是想想孩子們一天到晚上網課，那麼小有的對著電腦有的對著電視，心疼不。
三、我不知道別人怎麼想反正每次我下去取東西時看到外面大好的天，感覺把孩子憋在家裡心裡很不舒服，我家的孩子這個年齡段剛好適合在外面跑跑曬曬太陽的時候，大好的天放家裡憋著太可惜了。
四、你想去公園，別人也有這個想法，都去的話那是想讓誰為你去公園買單。孩子還是……
五、還是我們大家一起努力一下，堅持一下，14天不行再來個14天，都自覺點相信很快就過去了，堅持下下爭取讓孩子早點回到學校，讓社會早點回到正常。有房貸車貸的，家裡需要錢的好趕快早點掙錢去。所以還是那都不去的好，想運動打開手機這個運動的跟著運動一下就很好。（以上是個人想法，不喜勿噴隨手劃過，喜歡的可以給個讚我也知道有多少人跟我想法是一樣的）謝謝
辣媽尋美食
你好，這個問題我覺得分時間段吧！
首先，疫情高發期，是絕對不允許外出去公園的，這個對疫情分防控是極大的困難，也是對自己對別人對國家的極度不負責任，如果造成嚴重的傳播是要負法律責任的！
現在疫情得到很大的控制，很作地區都復工了，個人覺得在疫情有效控制的區域，去公園還是可以的，但是必須要做好防護，口罩是必不可少的，測量體溫也是每天要做的！必須要避開高峰和人流密集時段，鍛鍊結束也必須對自己進行消毒，為了自己也為了家人！
疫情還在繼續，生活也要正常，沒有必要還是少去人員密集地，偶爾去公園鍛鍊還是可以的，防護消毒要做好！
0夏天喝可樂0
疫情期間肯定不適合去公園。你去我去大家都去，這就給了病毒可乘之機；如果只有你去或少數人去，也不適合，因為因為新冠病毒可以通過飛沫傳播、氣溶膠傳播和直接傳播，這些傳播方式都有可能在我們去公園途中或在公園接觸到。
·飛沫傳播：雖然是在人少的公園，但是它這個公園還是有人在活動，而且小區旁的公園，肯定容易碰到熟人，碰到熟人肯定就會打招呼，互相問好，交談期間的飛沫就會飄散，這個時候就會增加感染。
·氣溶膠傳播：就算是我們在路上沒有碰到熟人，但是如果有潛伏者也在公園散步，在公園裡打了一個噴嚏，飛沫病毒會和空氣結合轉化成“氣溶膠”，然後恰好我們也經過那裡，這個時候也很容易被感染。
·直接傳播：這是一種中百萬彩票的感染方式，如果潛伏者在公園涼亭或者凳子上打了噴嚏，空氣中的病毒飛沫附著在凳子上，我們恰好經過或坐到上面的時候，手接觸到了病毒附著處，然後又不小心揉眼睛、嘴巴，這個時候也有感染風險。
總的而言：疫情下我們還是老老實實在家待著，減少不必要的外出，如果在家裡悶得慌，在家裡可搞些室內鍛鍊或多看看書、寫寫字、做做家務、陪家人聊聊天，這樣也會很充實的，而且跑步不一定要在室外，可以在跑步機上跑步，而且就算沒有跑步機等運動器材，我們可以做仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐等運動方式，同樣可以達到運動效果。
心靜，在哪都是快樂幸福的！！！
旭日安生
3月疫情還沒有結束，還是多注意點。公園也屬於公共場合，人也相對多，具有一定危險性。首先你是自己去而已還是去很多人去春遊？目前疫情時期，還不適合組織人多的活動。若是你自己一個人去，也待不久，偶爾去公園散心鍛鍊一下還是可以的，但需要做好防護。非常時期還是儘量不要去公共場合，人多的地方，儘量降低被傳染的可能性。希望每個人都以身作則，各自安好。疫情結束後，再去想去的地方，見想見的人！
