眾所周知，嬰兒只有在出生時才能吃母乳或奶粉，只有6個月大時才能逐漸添加輔食。所以對於新媽媽來說，知道怎麼吃輔食是非常重要的，特別是在寶寶一歲之前，什麼輔食對寶寶有好處，什麼不適合吃。
嬰兒在一歲以前學會吃這種食物，這對語言發音有幫助
1歲以前的寶寶在不同的月份吃不同的食物，當8個月大開始長牙時，需要逐漸添加泡沫和發黑的食物，以培養咀嚼能力。為什麼嬰兒要在一歲之前學會咀嚼？
兒科醫生說：要求孩子在一歲之前學會咀嚼，以便為以後學習說話做準備。儘早學會咀嚼的孩子，將來往往會說得早，發音正確。
寶寶吃固體食物時，需要做一系列的吮吸、咬、嚼、舔等動作。在完成這些動作的過程中，鍛鍊舌、唇、頦等相關肌肉，增強活動能力和協調能力。使用的肌肉群與語言發展所需的肌肉群相同。
另外，寶寶吃固體食物時，會經常用舌頭。舌頭已經練習了很長一段時間，這對以後一些字母的發音練習非常有用。
除上述食物外，還有以下補充食物更適合1歲以下的寶寶，這對促進身體發育有很大好處。
寶寶在一歲以前應該怎麼吃輔食？
通常，當寶寶六個月大時，媽媽可以開始嘗試添加輔食。隨著寶寶的成長，輔食也會發生變化，從開始到最後的質量變化。
吃法如下：
一。如何吃6-8個月的輔食
建議選用含鐵量較多的米飯作為嬰兒第一輔料。一開始，你可以每天吃2-3頓飯，每頓飯消耗2-3湯匙。
之後，當寶寶長得再大一點的時候，就可以喂一些含有胡蘿蔔、菠菜等的足量糖漿，不斷地為寶寶補充鐵。
這時，每天可以喂3-4頓飯，每頓飯的量可以增加到100毫升左右。
2。8-9個月如何吃輔助食品
8-9個月的寶寶基本上開始長牙，這時可以慢慢地把糊狀食物變成泡沫，從而培養寶寶的咀嚼能力。你也可以在食物中加入一些肉，如瘦肉和雞肉。
這個時間段可以給孩子吃3-4頓飯，或者作為第二頓飯吃兩次。
三。9-12個月如何吃輔食
在此期間，寶寶的牙齒開始增多。這時，可以把泡沫狀食物改成丁狀食物，繼續鍛鍊寶寶的咀嚼能力。它的食物種類開始慢慢接近成年人。
餵食頻率可控制在3-4餐或2小補餐，餵食量可增加到200ml左右。
什麼食物不適合一歲以前的嬰兒？
雖然寶寶在6個月大的時候就可以用輔食餵養，但此時腸道等器官的發育並不完全，而且非常敏感，所以最好不要在寶寶1歲之前給他吃以下幾種食物。
1，雞蛋
雞蛋中含有大量的蛋白質，所以很多家長會將其作為輔助食品原料，但這種蛋白質對很多嬰兒來說是過敏原，過小的嬰兒食用後很容易引起過敏反應。所以在寶寶一歲之前，最好不要在輔食中添加雞蛋蛋白。
2。鮮牛奶
1歲以前嬰兒的腸、腎發育不全，鮮奶中的某些成分無法消化。喝新鮮牛奶會對身體造成負擔。
三。豆製品
豆製品也不適合一歲以前的嬰兒，因為豆製品含有一些使嬰兒過敏的物質。此外，一些豆製品中含有不易被兒童消化的低聚糖，容易給身體造成負擔。
四。粗纖維含量高的食品
剛適應吃糊狀、泡沫狀食物，消化系統發育不完善，無法消化甘薯、芹菜等粗纖維含量高的食物，導致拉什麼。因此，在寶寶一歲之前，家長應避免食用粗纖維含量高的食物。
5個。貝殼海鮮
對於成年人來說，很多海鮮會引起過敏反應，而寶寶對此只會更敏感。因此，為了避免過敏，家長應避免讓孩子在寶寶一歲之前吃去殼海鮮。
建議：由於過敏源因人而異，上述食物可能會對寶寶產生過敏反應。家長可以在10個月左右給寶寶喂少量食物，並密切觀察寶寶的情況。一旦發現過敏，應立即停止餵養。如果沒有過敏反應，可以酌情喂少量食物。（平方英尺）
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