测指尖血糖是糖友们的日常工作之一，血糖稳定的，一个月测几次，血糖波动大的，一天就需要测四五次。而每测一次指尖血糖，手指就要被扎一针，如果运气不好，甚至需要扎两三针才能测到血糖值，而手指不可避免的留下几个黑点。对于血糖波动大、需要频繁监测血糖的糖友而言，手指不可避免被扎成“筛子”，即使知道没有太大问题，但看着也让人揪心。尤其是近期，为了预防新冠肺炎，做好病情的居家管理，糖友们更是增加了测血糖的频率，手指更是苦不堪言。但你知道吗？其实，这些黑点并非没有办法消除。
尽可能选择细针
与试纸配套的采血针通常有粗有细，糖友在购买血糖仪时，可以观察其配套的试纸与采血针，尽可能选择细的采血针，且最好是一次性、有刻度可选择的，如此不仅可以减轻痛感，也可以减少采血后留痕的几率。
轮换手指采血
很多糖友习惯在某个手指上采血，之后就会一直扎这根手指，旧伤未好，又添新伤，自然后会留下痕迹。建议糖友在采血时，尽可能轮换手指采血，通常一周内不要在相同位置采血。一般情况下，每个手指都有8个采血点，即使每天监测血糖，采血点也可做到不重复，在采血后给采血点足够的恢复时间。
在手指两侧采血
很多糖友扎手指时会扎手指正中，认为这里采血更容易成功。但手指正中的神经丰富，扎上去疼痛更为明显，很多糖友反而因疼痛下不去手，导致采血失败。韩亚娟建议，糖友采血尽可能在手指指腹两侧采血，不仅减轻痛感，也可以减少黑点的形成。
采血后按压止血
韩亚娟指出，之所以采血后会在手指上形成黑点，其实是因为采血后，皮下仍然在继续出血，少量血液聚集在皮下，形成了淤血所致。就像在医院抽血、打针一样，护士在打针后总是会给一根棉签让患者按压几分钟不要动，这其实就是在止血。如果想采血后不形成黑点，也可以用棉签按压，通常细微的针孔，按压几十秒即可止血，减少淤血的形成，也就减少留下黑点的几率。
通讯员/贾卫东
图/来源网络
閱讀更多 糖齡人 的文章
