身体各器官要正常工作都离不开氧气，而肺是为人体输送氧气、排出二氧化碳的唯一器官，可谓是身体的“发动机”。然而，肺的自我保护能力却很弱，各种病菌、病毒、粉尘颗粒和化学物质，常会搭着空气的“顺风车”侵入肺内。
近年来，肺癌一旦确诊便是晚期的情况在肺癌患者中着实常见。而导致这样悲剧的最关键原因，竟是大众对肺癌早期常识的欠缺。因为肺部病变与一些日常小病极为相似，很多人也总是抱着侥幸的心态一再拖着不去理会。
身体这“3处”疼痛，是肺癌早期征兆，别大意
1、手臂疼痛
手臂疼痛大多数是肌肉拉伤所致或者关节炎，休息一两天就会慢慢好了，也不排除这种可能性。但是你要知道在肺部发生癌细胞的时候，人的呼吸系统功能就会减退，而这是与自己的皮肤和肌肉状态密切相关的，所以手臂经常疼也可能是肺部癌细胞在作怪。
2、肩部疼痛
专家提醒，肺癌和普通的肩周炎疼痛虽然很容易混淆，但两者还是很容易区分的，比如：肺尖癌引起的疼痛部位主要集中在腋下，疼痛感向下放射至上肢内侧，随着时间的推延，痛感会持续加重；而肩周炎除了疼痛之外，还会导致关节僵硬，活动受限，所以出现这种情况就要留心了。
3、胸口疼
当肺部被癌细胞沾染之后，气体交换的功能就会大大的削弱了，经常会出现咳嗽不止的情况，以及伴随着胸闷胸痛的症状，随着病情的不断加重，甚至会出现咳血的症状。出现这种情况千万不能忽视。
手指“2处”异常，是肺部在向你敲警钟
1、指甲出现黑线
指甲是我们身体的一部分，但是它的存在感很弱，很容易被人们给忽视掉，其实指甲是肺部症状最明显的信号塔。若指甲出现黑色竖条纹的现象，是肺部在给我们发出求救信号。这一现象说明烟毒已严重侵害身体，同时手指指尖也会变粗，若全中最好戒烟。
2、杵状指
随着时代的进步和社会的发展，各种各样的病症也越来越多，杵状指在生活中十分常见。然而若老烟民皮肤色泽暗淡，没有关节畸形，而且不痒不痛，但手指末节比较粗大钝圆，很有可能暗示肺部已到“极限”了，尤其是烟龄30年以上的人最好警惕肺癌。
中医推荐三大养肺食谱，肺不好的人必学
1、清蒸南瓜
南瓜补气益肺，从营养学来讲，南瓜富含β-胡萝卜素，也是护肺的很好食物，秋天不妨多吃点蒸南瓜。
食材：南瓜一圈。
做法：将南瓜洗净，除去里边的籽和丝，削去南瓜表皮（不要削得太厚，会影响口感，且容易碎）。将南瓜切成5公分宽、15公分左右长的大块。将南瓜块一层一层地码在盘子里，在南瓜上适当撒些白糖。放在蒸茏上蒸熟即可。
2、枇杷苷末水
材料：枇杷10个，百合10克，桔梗15克，桑叶10克，橘皮10克
做法：枇杷剥去外皮，用刀对半切开，挖去枇杷核以及内壁上的白膜。枇杷放入煮锅，加没过枇杷的水，同时加入别的材料，10分钟大火煮开后转小火再煮20分钟左右即可。
枇杷和百合都是常用于治咳嗽，化痰止咳，消炎抗菌的药材，桔梗宣肺，利咽，祛痰，排脓。桑叶有疏散风热，清肺润燥，清肝明目的功效；中医认为四者结合而成的枇杷苷末有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症，容易伤风咳嗽的人，建议生活中多喝。
中医认为，四种药材制成的枇杷苷末水性温，味辛，无毒，入脾，肺经，有温中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清肿散瘀之功效。如果觉得自制较麻烦，也可以选择一些市场上常见的枇杷苷末，早晚加一勺，方便快捷，润肺止咳，远离肺癌。
3、雪梨炖百合
雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。为大家推荐一道好学好做的润肺抗病毒药膳--雪梨炖百合。
食材:雪梨2个，百合50克，冰糖20克。
做法:百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分;雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。
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