身體各器官要正常工作都離不開氧氣，而肺是為人體輸送氧氣、排出二氧化碳的唯一器官，可謂是身體的“發動機”。然而，肺的自我保護能力卻很弱，各種病菌、病毒、粉塵顆粒和化學物質，常會搭著空氣的“順風車”侵入肺內。
近年來，肺癌一旦確診便是晚期的情況在肺癌患者中著實常見。而導致這樣悲劇的最關鍵原因，竟是大眾對肺癌早期常識的欠缺。因為肺部病變與一些日常小病極為相似，很多人也總是抱著僥倖的心態一再拖著不去理會。
身體這“3處”疼痛，是肺癌早期徵兆，別大意
1、手臂疼痛
手臂疼痛大多數是肌肉拉傷所致或者關節炎，休息一兩天就會慢慢好了，也不排除這種可能性。但是你要知道在肺部發生癌細胞的時候，人的呼吸系統功能就會減退，而這是與自己的皮膚和肌肉狀態密切相關的，所以手臂經常疼也可能是肺部癌細胞在作怪。
2、肩部疼痛
專家提醒，肺癌和普通的肩周炎疼痛雖然很容易混淆，但兩者還是很容易區分的，比如：肺尖癌引起的疼痛部位主要集中在腋下，疼痛感向下放射至上肢內側，隨著時間的推延，痛感會持續加重；而肩周炎除了疼痛之外，還會導致關節僵硬，活動受限，所以出現這種情況就要留心了。
3、胸口疼
當肺部被癌細胞沾染之後，氣體交換的功能就會大大的削弱了，經常會出現咳嗽不止的情況，以及伴隨著胸悶胸痛的症狀，隨著病情的不斷加重，甚至會出現咳血的症狀。出現這種情況千萬不能忽視。
手指“2處”異常，是肺部在向你敲警鐘
1、指甲出現黑線
指甲是我們身體的一部分，但是它的存在感很弱，很容易被人們給忽視掉，其實指甲是肺部症狀最明顯的信號塔。若指甲出現黑色豎條紋的現象，是肺部在給我們發出求救信號。這一現象說明煙毒已嚴重侵害身體，同時手指指尖也會變粗，若全中最好戒菸。
2、杵狀指
隨著時代的進步和社會的發展，各種各樣的病症也越來越多，杵狀指在生活中十分常見。然而若老菸民皮膚色澤暗淡，沒有關節畸形，而且不癢不痛，但手指末節比較粗大鈍圓，很有可能暗示肺部已到“極限”了，尤其是煙齡30年以上的人最好警惕肺癌。
中醫推薦三大養肺食譜，肺不好的人必學
1、清蒸南瓜
南瓜補氣益肺，從營養學來講，南瓜富含β-胡蘿蔔素，也是護肺的很好食物，秋天不妨多吃點蒸南瓜。
食材：南瓜一圈。
做法：將南瓜洗淨，除去裡邊的籽和絲，削去南瓜表皮（不要削得太厚，會影響口感，且容易碎）。將南瓜切成5公分寬、15公分左右長的大塊。將南瓜塊一層一層地碼在盤子裡，在南瓜上適當撒些白糖。放在蒸蘢上蒸熟即可。
2、枇杷苷末水
材料：枇杷10個，百合10克，桔梗15克，桑葉10克，橘皮10克
做法：枇杷剝去外皮，用刀對半切開，挖去枇杷核以及內壁上的白膜。枇杷放入煮鍋，加沒過枇杷的水，同時加入別的材料，10分鐘大火煮開後轉小火再煮20分鐘左右即可。
枇杷和百合都是常用於治咳嗽，化痰止咳，消炎抗菌的藥材，桔梗宣肺，利咽，祛痰，排膿。桑葉有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目的功效；中醫認為四者結合而成的枇杷苷末有止咳化痰的功能，可溫肺除溼而化痰，適用於治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之症，容易傷風咳嗽的人，建議生活中多喝。
中醫認為，四種藥材製成的枇杷苷末水性溫，味辛，無毒，入脾，肺經，有溫中散寒、暖胃止痛、止咳化痰、清腫散瘀之功效。如果覺得自制較麻煩，也可以選擇一些市場上常見的枇杷苷末，早晚加一勺，方便快捷，潤肺止咳，遠離肺癌。
3、雪梨燉百合
霧霾天對呼吸系統影響最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此時，應多吃潤肺食物，例如雪梨、橘子、百合、蓮藕、荸薺等。為大家推薦一道好學好做的潤肺抗病毒藥膳--雪梨燉百合。
食材:雪梨2個，百合50克，冰糖20克。
做法:百合用清水浸泡30分鐘，放到開水鍋中煮3分鐘，取出瀝乾水分;雪梨挖去梨心，洗淨，連皮切塊;把雪梨塊、百合放入砂鍋中，加入適量的水，小火煲20分鐘，加入冰糖溶化後，即可食用。
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