花生丿蝶
艾灸現在也得到很多人的認可，但也有很多人在誇大其詞宣傳艾灸，把艾灸說的無所不能，神化了艾灸。（艾灸可以每天堅持做？）這個問題主要看自己的體質，身體對艾灸的需求，最簡單的方法判斷，就是灸的覺得舒服就接著灸，感覺不舒服就停下來，還有強調的是艾灸也屬於中醫調治方法之一，所以要辯證施灸，如果保健灸就每次選穴不要多，三個就夠了，陰虛體質建議不要灸……希望對你有用。
強強艾灸匠
艾灸是可以每天做的，但是一天之內、一年之內不同時間艾灸的效果是有很大差別的，所以要選擇更適宜的艾灸時間。如圖是文王十二月卦氣圖。
提到艾灸時間的選擇為什麼要先看這張圖呢？因為艾灸也是一種藉助陽氣來調理身體疾病的療法，但是在一年當中陰陽之氣是有變化的，所以有冬冷夏熱的季節變化；一天當中也是由陰陽之氣變化的，所以有日夜間的氣溫變化。
根據圖中陰陽此消彼長的變化所示，在一年當中呢，巳月也就是農曆的四月份，是一年當中陽氣最盛的月份，這個時候去艾灸，溫陽驅寒、通經活血的效果是非常棒的。亥月也就是農曆的十月份，是一年之中陰氣最盛的月份，這時候的效果就不如巳月了；
那麼一天當中陽氣最盛的時刻是什麼時候呢？是巳時，也就是上午的九點到上午十一點左右，純陽之物艾條在陽氣最盛的時刻，療效更佳！但是到了午時，也就是上午十一點到下午一點這個時間段是心經的修復時間，這個時候呢，陽氣還是非常旺的，為了防止心經過旺，也可以避開這個時間點。一天之中陽氣最弱、陰氣最盛的時刻是亥時，也就是晚上九點到晚上十一點之間。這時候的艾灸效果就不如巳時陽氣最盛的時候效果好了。
其實艾條本身的選擇也是有陰陽差異的，根據圖片，我們知道一年當中的農曆四月份是陽氣最盛的時候，那麼這時候的植物所稟賦的陽氣也是最盛的，這個時候採摘的艾葉，加工成的艾絨，在療效上更勝一籌！
這裡註明一下啊，剛才說到的最佳艾灸時間，並不是說一定要在這個最佳艾灸時間去艾灸，如果這個時間點沒有時間，可以退而求其次。
其他還有不懂的可以留言，也可以關注後看主頁裡其他的回答。隨意翻閱。
王老師談中醫養生
艾灸對人體有非常好的保健作用，如果能夠堅持使用艾灸的話，會起到強健身體的作用的，但是如果時間選的不好或順序不對，或艾灸時長不夠都可能影響艾灸效果。下面給大家介紹一下艾灸有關的注意事項：
艾灸時間：
中醫認為，一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退，因此，需要補益陽氣的人群可以選擇在上午時段進行艾灸。一般來說，日中是一天中適合艾灸的時間。
因為有些人白天由於工作沒有時間，在下班後才有時間，晚上灸也是可以的，但是越晚越不宜艾灸，太晚艾灸的陽熱之氣容易造成夜晚陽不入陰而引起失眠。
艾灸順序：
如果灸的穴位多且分散，應按先背部後胸腹，先頭身後四肢的順序進行。
艾灸的時長：
艾灸要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些，以後再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。
艾灸注意事項：
艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，有助排洩器官排出體內毒素；
飯後一小時內不宜艾灸。脈搏每分鐘超過90次以上不要艾灸；過飢、過飽、酒醉禁灸；孕婦禁灸；身體發炎部位禁灸!
手術後在體內埋鋼釘或者其他東西的人，不要隨便在做過手術的位置艾灸。
紅杏林學院
艾灸對於一些寒性疾病有較好的治療作用，但是並不是每天都要做的。
艾灸的利弊
艾煙對多種細菌、真菌、病毒有抑制或殺滅作用，並具有止咳，祛痰，平喘，抗過敏，鎮痛等作用，但是超過一定濃度的艾煙，風險大於獲益。畢竟艾煙中大部分還都是一些不完全燃燒的產物，比如飄塵、一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等等，在局部的診室環境中，這些物質的大幅度超過國家規定的標準，對於治療的病人而言，因為接觸時間短，不會有太大風險，但在治療過程中，針灸從業人員常常暴露於艾燃燒所釋放的煙霧裡，吸入較高濃度的煙霧。卻是一種潛在的健康隱患。
研究表明，艾灸在較低濃度下可發揮其良性效應，有清除自由基和抗衰老、抗菌和抗病毒、改善免疫功能、改善微循環等作用。通過查閱文獻，發現濃度在高於0.12g/L時，可以認為隨著艾煙濃度的增加，細胞活力逐漸下降，表明這個濃度之上的艾煙冷凝物對細胞具有毒性作用。
艾灸的不良反應包括對呼吸功能、免疫系統和血液系統的影響。超過一定濃度的艾煙可降低肺部細胞活性，產生不良反應。研究顯示，艾煙可引起染色體畸形，且隨著濃度升高，可能會產生遺傳毒性，具體機制有待於進一步研究。這可能會成為長期暴露於艾煙中的患者和醫護人員的危險因素。
關於艾灸的過敏
近年來，也有個案報道過艾灸過敏現象，比如可以引起全身斑丘疹、憋氣、胸悶、呼吸困難等過敏症狀。這個發生的頻率到是不多，中止艾灸治療或離開艾煙環境後過敏症狀消失。
所以，艾灸別太頻繁，在封閉的環境中艾灸的時間不宜過長，獲益還是大於風險的。
【不藥不藥】簡介
此博士哥哥藥學出身，卻也立志做一名優秀的營養師，人帥不帥不知道，但內容一定很帥！
不藥博士
你好， 我是中醫博士，針灸骨傷科大夫，對艾灸很推崇，回答這個問題，希望對您有所幫助，有問題可以在評論區留言哦。
艾灸在我國有著悠久的歷史，既可以用於治病救急，也可以用於防病保健。古人說到“針之不到，藥之不及，必須灸之”，意思是說扎針和中藥都不好治的病，可以用艾灸的方法，可見古人對艾灸多麼認可和推崇。
傳統艾灸方法眾多，有懸起灸、實按灸、隔姜灸、隔蒜灸、長蛇灸、艾條灸、艾柱灸，現代發展有各種盒灸、無煙艾灸、激光艾灸等。最為大眾熟悉的就是艾條懸起灸、盒灸，以及近來火爆的艾艾貼。總體來說，這些灸法操作簡單方便，學之即會，且適應症廣，價格低廉，用於家庭防病保健再合適不過。但是要想艾灸起到比較好的效果，必須注意兩點，一是艾灸的溫度，必須達到皮膚微微灼痛為宜，僅僅溫熱，效果不佳；二是艾灸必須持續一定的時間，一般要保持20-30分鐘以上，時間太短，效果不佳。
艾灸的溫熱效應最為明顯，因此，對於陽虛有寒或者感受寒溼或者氣血虛弱的人最為適宜。那麼，是否可以每天都做艾灸呢？答案是肯定的！對於適宜艾灸的人群，艾灸可以每天都做。每天可以選用不同的穴位組合或對不同的部位進行艾灸。
艾灸好處很多，注意事項或禁忌症也不少，列舉以下10點：
1、陰虛火旺或有實熱證的人不宜艾灸；
2、極度疲勞、過飽、過飢、大渴、大汗、醉酒、高熱昏迷、失血過多的人禁灸；
3、有呼吸系統疾病（比如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、咳嗽等）的患者，艾灸產生的煙霧可能會誘發疾病，應注意防護；
4、心動過速、血壓過高、肝腎衰竭等患者禁灸；
5、孕婦的腰骶部、腹部和某些穴位（如合谷、三陰交、崑崙等）禁灸；
6、皮膚有皮損或破潰或者傷口未愈的部位不宜艾灸；
7、感覺減退的病人（如糖尿病患者），艾灸時應注意避免燙傷；
8、艾灸燃燒會導致室內PM2.5超標，應注意通風和防護；
9、燃燒的灸條灸具應遠離易燃易爆物品，沒有燃燒完的艾條要徹底滅火；
10、艾灸完不宜立即洗澡，應注意艾灸部位保暖防風。
@中醫實戰派 中醫博士，獨立中醫師，致力於中醫優勢病種的科普和診療經驗的分享。
用戶67453451419
根據自己身體情況配的穴位合適就可以天天灸。一組穴位灸一段時間再根據身體的變化來調整穴位。艾灸注意事項：1.大飢大飽，過度疲勞、醉酒情況不適宜用艾灸2.飯後一小時內不宜艾灸。3.孕婦的腹部和腰骶部不宜艾灸。4艾灸的順序：先陽後陰，先背腰部後胸腹部，先上部後下部，先頭面軀幹後四肢。5.不要急於求成，一次灸過多穴位，灸過長時間。治療某種疾病要嚴格按照治療該病的要求去灸。6.溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡； 7.溫灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)8.剛艾灸過的部位要注意保暖。
艾灸怎麼做？做多久，做幾天？
一句話，以自身感受為主。
根據熱敏灸療法的研究，對此用4個字來說：敏消量足
施灸發現熱敏現象就是病灶出現，熱敏現象消退，則灸量已經足夠，無需再灸。
關於灸療人體熱敏反應的說明：
熱敏灸是使用艾條燃燒（專用熱敏灸儀）的光熱懸灸熱敏穴位，激發透熱、擴熱、傳熱、局部不（微）熱遠部熱，表面不（微）熱深部熱，非熱覺的熱敏灸感和經氣傳導。並施以個體化的飽和消敏灸量，從而提高療效。
上述的六種人體反應就是熱敏反應。
熱敏灸的16字要訣：
1、探感定位：熱敏灸穴位的選取是以感覺法確定最佳施灸部位，激發六種熱敏灸感為最佳施灸部位。
2、辨敏施灸：熱敏穴位有首選和後選，主選和次選。以熱敏灸感經過，或直達病變部位，出現非熱灸感為主選。非熱灸感以痛感優於酸脹感。
3.量因人異：熱敏灸施灸的時間不是固定的，（區別於傳統的10—15分鐘）。因人因病因穴不同，以個體化的熱敏灸感消失為度。從產生熱敏灸感（上述6種）的熱敏灸感消失所需要的時間從10分鐘到200分鐘不等。
4.敏消量足：熱敏灸療法強調的是每次都要達到個體化的消除穴位敏化狀態的飽和消敏灸量。這是保證熱敏灸療效的關鍵之一。每次施灸給的量最終取決於熱敏化穴位的消敏或脫敏量。直到穴位脫敏（即非熱敏）
老簡好說話
艾灸需不需要每天修的問題？
這是一個艾灸療程的設定的問題。
設定艾灸療程需要根據你自己身體的症狀。
在專業人士指導下。制定合適的療程。我是一名專業艾灸老師。恩幫很多養生館，職業學校做艾灸技術培訓。
然後我跟著我的經驗，給一個綜合性的，大眾化的療程方案。
那麼療程的第1個階段就是7天。
接連艾灸7天。每天就3~5個穴位，每個穴位10~15分鐘左右。
第2個階段就是停2~3天。然後隔天艾灸一次。
這個是這個第2個階段，他的時間可能在1~2個月之間。
根據個人的艾灸之後的反應不同，這個時間會有一定的調整。
第3個階段艾灸的，療程設定是。
一週兩次。這個階段可能在三個月到半年的期限。
這是我個人的一個經驗參考，一個普遍性的參考，根據個人的身體狀況。
回答完畢。
老吳和蘄艾
艾灸可以每天堅持做嗎？有什麼需要注意的？
根據自己這幾年的艾灸實踐和2018第六屆國際灸法大會上各位艾灸屆的專家大咖們的理論實踐，艾灸可以天天做，而且艾灸是慢功夫，需要堅持。
對於初次接觸艾灸的朋友來說可能會有疑問，其實從艾灸的灸字來說就好理解。“灸”者久火為灸，艾灸治療發生作用需要一個過程，艾灸屬於外用療法，對於疾病來說，並不是灸幾天就能夠灸好的，往往需要長期的堅持。因為疾病也不是一天兩天形成的。畢竟病去如抽絲。
而且艾灸能延年益壽，在艾灸行裡有句名言:“知灸者福，善灸者壽”。
對於艾灸需要注意些什麼，這裡強調兩點∶第一，孕婦慎灸；第二，13歲以下的小孩不灸足三里。
用戶52622647658
艾灸是純陽之火，能夠很好的補充陽氣，增強正氣，提高人的體質，每天堅持做是好的。但也是根據每個人的身體情況而定的，對於體質虛弱的人可以每天都進行艾灸，但是體質燥熱的人就需要適當的調整，如果出現了燥熱上火，口乾舌燥，口腔潰瘍，咽喉痛這些症狀，要及時調整所灸的穴位和間，可以配灸腳低湧泉穴，引火下行，艾灸時間可以縮短，間隔可以隔天，隔兩天來灸。知艾者福，善灸者壽。堅持正確科學的艾灸，一定會有好的改變。
