肝脏“危难”时，会发出5个“求救”信号，常常被忽视，不妨了解
肝脏是我们人体中最大的内脏器官，承担解毒、分解食物、藏血、代谢，分泌胆汁助消化等多种功能。很多人都以为，肝脏一直在默默无闻地为人体工作，再苦再累也不“吭声”。事实上，肝脏在承受过重的工作压力时，也会发出一些“求救”信号，只是常常被忽略。因此，我们有必要了解一下，以便于及时了解肝脏的诉求，采取相应保养措施，提高肝功能。
肝脏“危难”时，会发出5个“求救”信号
1、眼睛干涩，视力下降
常说眼睛是心灵的窗户，事实上，通过眼睛还可以发现肝脏健康状况。如果眼睛布满血丝、红肿瘙痒，多是肝火旺盛；如果眼睛干涩、视力下降，多是肝血不足。所以，如果女性朋友平时眼睛干涩、视物模糊，就要注意了，可能是肝出了问题。这时单靠眼药水只能缓解症状，却不能从根本上解决问题，只有把肝养好了，眼睛的问题才能迎刃而解。
2、头晕目眩，四肢无力
我们都知道，女人的一生会经历多次失血，月经、怀孕、生产、哺乳，都要消耗气血。如果平时不善养血，就容易给人弱弱的感觉，或经常会出现头晕目眩，四肢无力、失眠等症状。所以，气血不足的女性朋友平时就要多注意补血了。而肝藏血，只有养好肝，才能补足血，也才能使身体健康。因此，我们经常强调“男人要养肾，女性要护肝”。就是这个道理。
3、口干口苦，没有胃口
传统医学认为，如果一个人肝火太盛，乱了气机，那么胆就无法好好地藏住胆汁了。胆汁外泄，就会引起口苦。肝血不足或肝火旺盛，还会影响到脾胃的正常功能，使气血化生不足，人也就出现了食欲不振。所以，当你最近感到口干口苦，没有食欲，可能是提醒你要注意养肝了。
4、脸色发黄
很多年轻女性却出现了脸色发黄、暗淡无光的问题，显得面容憔悴，比实际年龄老了许多。于是，她们不惜重金购买美白护肤品来补救，却往往收效甚微。事实上，女人的气色和肝脏有很大的关系。
所谓“肝藏血”，肝血不足容易出现气滞血瘀，面无血色就会发黄。因此，女性的“黄脸婆”，或许也是与肝不好有关。
5、指甲淡白，薄脆易断
日常生活中，很多女人觉得自己的指甲不够漂亮，颜色枯槁，没有光泽，并且很容易断裂，很多人就会想到去美甲，或者涂抹些指甲油。事实上，指甲不好，可能是肝出了问题，美甲并不能从根本上改善。相反，指甲油含有很多化学成分，尤其干了之后，还会释放很多有毒物质，严重伤害人体健康。
因此，当你的指甲颜色不够红润、过软、过薄甚至变形、脆裂时，有可能是肝脏出了问题，要重视肝脏的保养，而不是去美甲。
在日常生活中，养肝重在养成良好的生活习惯，如规律的作息，均衡饮食，保持合理的运动锻炼、乐观开朗的心态，少生闷气。此外还要避免不良嗜好对肝脏造成伤害，如抽烟喝酒、熬夜，服用过多药物等等。
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