一則新聞：
根據美團官方數據，自1月20日疫情爆發至2月23日，美團外賣騎手崗位新招7.5萬人。其中，新增美團騎手中
37.6%來自健身教練等生活服務業。這個數據反映了兩個事兒：
奶茶、燒烤、火鍋不會停！
健身房開門遙遙無期！
對於每天微信步數穩定在100步，不是睡就是吃的人來說，這意味著——脂肪暴擊！
有多少人自從春節以後就雪藏了自己的體重秤，堅信“只要我不稱，我就沒胖”？
但是坐在馬桶上低頭玩手機時，被白花花的肥肉晃瞎的雙眼從來不會騙人。必須行動起來了！
1
看了=瘦了，做了=變金剛芭比了
其實，90%減肥黨要求也“不高”，不過是：
巴掌臉，A4腰，C罩胸，100以下挺好，90斤也不嫌少。
為了達到這個小目標，他們付出了“艱苦卓絕”地努力：
用自己高超的搜索技能，扒出了全網的“鄭多燕小紅帽”“三分鐘練出小蠻腰”“床上也能做的超燃脂運動”“十分鐘相當於跑步一小時”減肥大法。
再用幾個小時看一遍，分析哪個最有用（省勁），終於開練了：
什麼！有跳躍運動？樓下會打上來的，跳過吧；
什麼！需要拿啞鈴做？會長肌肉吧，我不要；
什麼！這麼喘？會不會傷肺啊，要不歇會兒吧……
得出結論，把健身當運動就是反人性，要是變成娛樂就好了。聽說健身環不錯，才幾百塊，被稱為“疫情時期的健身年卡”。
可是偏偏健身環打破了電子產品快速貶值的魔咒，目前市場價是出廠價的3倍以上，而且提前是先要有一個switch，掐指一算綜合成本四五千。
健身環目前的網上售價
能用錢解決的問題都是問題，在錢面前胖根本不是問題。自我安慰小劇場再次上線：
“專家說了，過度健身會降低免疫力。省了5000大洋，來杯奶茶獎勵自己一下吧。為了一杯沒有奶蓋的三分糖奶茶，還要步行500米到小區門口取外賣，我一定是世界上最自律的女人。”
2
健身直播挺好，所以我去買束腰了
“5個動作5分鐘暴瘦50斤”，其實也不是不可能，附加一個條件足以——截肢。
為了保住自己的四肢，一部分先從白日夢裡醒來的人將目標投向了現在如火如荼的健身直播課。
雖然搞肌肥大的健身教練大多被迫失業，送外賣去了，但是做團課的教練卻活得有滋有味，因為他們可以轉行當主播！團課教練有天生的優勢：
標準化的成套訓練課程，適合大部分人群；
常年激情喊麥，配合超燃音樂，為直播而生；
上躥下跳，暴汗效果極佳，非常符合普通人“出汗=燃脂”的認知。
But 理想和現實的差距大概有幾億光年那麼大。
大家開始得知線上有免費直播的團課時，恨不得集齊keepland、超級猩猩、樂刻的全部課表，結果等真到上課那天，各種翻車：
哎呦我去，怎麼這麼累，歇會兒（總計歇了一半時間）；
中午吃多了，上課容易胃下垂，算了吧；
睡前總覺得今天忘了點啥，仔細一想，忘上課了；
上課中途，客戶一個語音電話就打進來了；
在家辦公就是一個人的007，上什麼課？睡會兒它不香嗎……
本來團課，由於教練太少，學員太多，就是健身房的大型划水現場，在家更是如此，哪怕你坐在床上邊吃零食邊揮舞胳膊假裝健身，教練也看不到。
人類唯一能堅持不懈的事情就是放棄堅持，所有需要自制力的東西，我不配。
也不知道左旋、藍魔、束腰能管用不？咱也不敢說，咱也不敢問，但不看宣傳看療效，買回來試試才知道。
3
深蹲低於自重兩倍=沒練
居家鍛鍊人群，除了減肥大軍，還是健身分隊，他們雖然基數沒有那麼大，卻自認為站在了鄙視鏈頂端。
他們信奉健身先健腦，前文那兩人都是在瞎搞。如果減脂和增肌那麼容易，自己也不會練了三年還被嘲笑毫無訓練痕跡。
體重悖論在於：在減肥人眼裡，癱著不動，會長脂肪，變重；在增肌人眼中，癱著不動，會掉肌肉，變輕。
如果復工後你對一個增肌大哥說句：“一段時間不見，你小了。”結局就是他一個標準的力量舉，給你扔到五米開外。
美國運動醫學會研究表明，停訓8周以上，肌肉會大幅度減少。做了幾千幾萬個深蹲、臥推、硬拉才換來的一點點肌肉，眼看就要流逝在歲月的長河，絕不能“癱以待斃”！
大米、桶裝水、寵物，甚至是老婆，都被賦予了新的使命，上能做推舉，下能做硬拉，扛著做深蹲，揹著俯臥撐。
米可以不吃，水可以不喝，寵物和老婆也可以大義獻身，但是對於以三大項500公斤為自己訓練日常的人來說，居家健身這點重量，最多算熱身，關鍵它還不順手。
逼得這些人都開始思考在家搞個史密斯機的可能性了，然而哪怕和家人大戰三百回合取得了勝利，沒有二三十天，健身器材也根本發不了貨，那時候健身房恐怕就快開門了。
如果早知道1月20日是最後一次去健身房，一定自“廢”雙腿，而不是搞個手臂就草草了事。
曾經，春節後的二三月，是萬物立flag的季節，健身房的業績為此暴漲，沒想到今年卻搞得如此慘淡。
或許未來線上健身會成為一個常見的健身形式，居家健身也會擁有一批擁躉，但是那是自由的選擇，而不是被動的接受。至少現在，我十分想念健身房。
最後：
如果你有被內容冒犯到，純屬巧合。
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