喵喵小鐵頭
前幾天、不是有位養生專家、以59歲的高齡離開了我們！
我覺得人活一輩子不容易，所有事情不要較真、更不要設定很多條條框框，適可而止、適當最重要。前段時間、老婆送我了一個家用血壓計，每天睜開眼睛就會量一下血壓、119—158是我連續幾天的情況，怎麼回事呢？晚上和朋友一起吃飯、喝了幾杯小酒，吸了幾支煙，晚上回來睡覺，血壓竟然驚人的正常，76—118、脈搏53。
好好把這段時間的生活回憶了幾遍，沒有什麼不一樣啊！除了注意飲食更清淡，就是有十天左右沒有喝酒、吸菸，突然恍然大悟，人真的不能隨便改變自己的生活方式，適量的菸酒，對心情真有調節作用。不焦慮、不狂躁。
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