1.窮奢極欲，算來何益精神。
2.憂悲多恚，病乃成積好憎繁多，禍乃相隨。
3.妻賢夫病少，好妻勝良藥。
4.要活好，心別小善制怒，壽無數。
5.醫不三世，不服其藥。
6.多食則氣滯，多睡則神昏。
7.食取稱意，衣取適體，即是養生之妙藥。
8.補藥要少用，菸酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。
9.老人中風有規律，發生下面三時期:每天的早晨，每週的週末，每年的年底。心腦血
管病人，望君慎之又慎。
10.老遲為性慢，無病為心寬。紅杏難禁雨，青松耐歲寒。烏龜之長壽，松柏之延年，
因生長得饅，凋謝得饅。故而，死亡得也慢。
11.養花添情趣，延年又益壽:養花辛苦有誰知，風風雨雨要護持，但願來春春意濃
嶽花喜見綴瓊枝。
12.三分治病七分葬，八分護理十分防。忙著治病不忙防，沒有忙到點子上。
13.保健四個里程碑:最反璞歸真的環境;最適量有養的運動，最合理營養的膳食;最與世無
爭的心情。
14.快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食與神療，三管其下療效好。
15.讀書益養法鍛鍊動養法，膳食滋蕎法飲茶潤養法。
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