拾染呀19
過來人聯繫千萬不要特別的補，只需要營養均衡，合理搭配就可以了。現在生活水平比較高，就是平常飲食也不會差，孕期稍微注意搭配就可以了，孕期補的太過了反而對孕媽和胎兒都不利。
孕期需要特別注意的就是到了孕後期可以多補點鈣和鐵，平常的飲食就是需要注意多吃新鮮的瓜果蔬菜，最好是當季的蔬菜水果。注意營養均衡，再喜歡吃的東西也不要過量，少食多餐。 有些孕媽孕期總覺得自己要多吃， 其實，現在不提倡孕期大補。記得之前每次去產檢的時候都會碰到醫生對孕媽說要控制飲食，不能讓胎兒長的過快太胖了會增加生產的風險。
一般正常的飲食就可以保證胎兒所需要的營養，只要按時產檢醫生會告知你的不足之處。所以，孕期千萬不要大補特補呦，不然，營養過剩也是一件特別麻煩的事情。蝸牛卡卡的小生活
說一下我自己的親身經歷吧，記得我以前懷我家大寶的時候，由於是第一次懷孕，家人給我買了很多孕婦補品（比如孕婦奶粉、鈣片、維生素片等等），我吃了一段時間，感覺體重增長飛快，後來有一次產檢醫生就明確告訴我，體重增長太快了，控制一下飲食吧，因為這個，我就沒在吃那些營養品了，第一次懷孕吃了那麼多本以為大寶體重肯定不輕，結果生下來正好3.35千克。而我懷我家二寶什麼補品都沒有吃，二寶生下來卻有3.75千克。
懷孕了是不是應該吃一些大補的東西
自從懷孕以後，準媽媽都希望能給寶寶更多的營養，特別是第一次懷孕的準媽媽，再加上老一輩人總說懷孕了要多吃一點，就有可能讓準媽媽錯誤的認為懷孕了應該吃一些大補的東西。
其實懷孕以後，準媽媽沒有必要吃太多大補的東西。孕期的飲食最重要的是均衡，全面，只要準媽媽不是特別挑食偏食，一般都不會造成胎寶寶營養不良。
當然了，懷孕了是不是應該吃一些大補的東西也要根據具體情況來進行判斷，如果準媽媽體質不太好，本身就有點營養不良，再加上孕吐嚴重，吃不下飯，那適量吃一些大補的東西也是可以的。
當然了，對於大部分準媽媽來說，孕期根本不需要吃太補的東西，但這並不意味著準媽媽就可以大吃特吃來補充營養，懷孕期間，最好還是均衡飲食，少吃多餐。
學而時習之育兒
我現在是懷孕八個月的孕婦，從自身經驗談一下這個問題。
我懷孕早期口味清淡，以前喜歡的重口味，鹹的、酸的、辣的，懷孕之後都吃不了了。但是因為剛懷孕，精神上比較興奮，覺得應該多補補，雞湯，魚湯，排骨湯，肉，牛奶、雞蛋、核桃等天天吃。吃了一段時間，就再也吃不下了，以至於孕中晚期想起來魚湯就想吐，到現在都不怎麼吃肉禽蛋奶。
我的經驗是:媽媽的身體就像一塊田地，這塊田肥沃了，上面才能長出好苗子。如果媽媽身體虛弱，就要給自己補補，這個補是補的自己的身體；如果媽媽身體很好，那就不用大補。因為寶寶吸收的是很少的。補的太多都會變成脂肪堆積在自己身上。
正常情況下，肉禽蛋奶，蔬菜水果都吃一些，不用太多，均衡即可。
最後，祝一切都好。
LF路依心
說一說我自己的親身經歷，我2016年懷孕的時候，全家人就把我當寶貝一樣，從香港買了好多鹿胎膏、鹿茸燉黃酒給我吃，那個難吃的要死，害得我一個星期一點胃口都沒有，然後就開始智齒髮炎了，由於我兩邊都有智齒，兩邊的腮幫子腫的老大老大的，醫生說是上火引起的，接連一個月沒怎麼好好吃東西，還吃了很多消炎藥，雖然都是對孩子沒什麼影響的藥，但是還是覺得得不償失。懷孕6個月的時候，村裡的老人說，多吃野豬肚，生出來的孩子脾胃好，拗不過大人，還是吃了，本來不愛吃這些，反正也沒啥胃口。
總之，我覺得，孕期沒有必要吃太多大補的東西，只要營養均衡就好了，大補的東西對於寶寶和你都不會有太多的好處。
拿鐵不拿銅
我當初剛剛懷的時，沒有味口，所以吃不進東西，掉了五斤，後來我媽看我太瘦了。每天不是排骨，就是烏雞，要不魚湯等等。每個都是各種湯，各種好吃的。短短一個月我就胖了十斤。那個時候才四個多月，後來一直飆升。到了孕晚期，我被醫生告訴要控制飲食。說寶寶有些偏大，所以最後的三個月，我控制飲食控制很煩。這個也是前期長得太多，導致後期不好控制。
所以媽媽一定要合理飲食。這樣對寶寶對媽媽後期恢復都有好處。
小白97575631
大補的東西適合體質虛弱的人，本身身體就很好的人，吃的太補反而不好！補過了，上火了，你說，你是吃不吃消炎藥！吃與不吃心裡總擔心會影響寶寶！懷孕，是人生的重要階段，不僅關係自身，更關係到寶寶的身體健康！
什麼東西都是適當，適量最佳！講究一個度！孕婦，最好還是以溫補型的食品比較好！飲食一定要均衡，這樣，營養才全面，寶寶才會發育的更好哦！
我懷孕的時候就吃了保健品，結果牙齦出血，又不敢吃藥，天天喝很多水，才壓下去！而我同事，前三個月有先兆流產的跡象，問了醫生說可以吃一些增強體質的東西，就買了點燕窩吃！
有些增強體質的東西，最好問一下醫生的建議！不要隨便亂吃！
一把生活手賬
看到這個問題我首先想到的就是不應該這三個字，通過身邊發生的一個真事分享給大家，還在孕媽媽時期都想生一個健康聰明的寶寶，有一個同學孕期不斷的補充各種維生素，吃很多保健品，寶寶出生之後反倒經常生病，八個月時間基本上都在醫院中度過，最後孩子只在世上了八個多月，做為同樣是媽媽的我感到很揪心，這是一輩子的傷痛！所以，建議孕媽媽只需要補充日常需要補充的營養就好，營養過剩還會導致胎兒過胖，我朋友的女兒出生時候八斤多，順產了一半實在不行又剖腹產了，受了兩次罪！為了您和寶寶的健康，建議不要大補！
紫璃育兒
懷孕了，很多人，特別是親人們，總會強調孕媽媽現在不是一個人了，一個人吃的東西，要供應兩個人的營養，所以給人一種懷孕了，就要多吃，能補則補。
其實懷孕了，適量進補就可以了，平時只要飲食搭配多樣化，營養不會缺乏的，相反，刻意吃些大補的東西，或者長時間進補，對孕婦和寶寶來說並不是什麼好事。
大補容易導致孕婦氣血旺盛，上火，便秘，肥胖，妊娠高血壓或糖尿病的發生;對胎寶寶來說，容易導致營養過剩，胎兒過大，不利於分娩的順利進行，還容易導致胎盤早熟等。
所以，孕期沒必要長時間吃大補的東西，平時注意營養均衡就可以了，多進食一些高蛋白，高鈣食物，葷素，粗糧細糧都吃一些，再搭配新鮮蔬菜水果。
如果感覺身體虛弱，可以適量進補，多喝些魚湯，雞湯，排骨湯等就可以，不要選擇口服藥物補充劑，天然的食物補充最佳。
當然孕早期葉酸，孕中晚期鈣片還是需要額外補充的，食物中的含量有限，很難達到孕媽媽和胎寶寶每日身體所需。
放開那孩子讓我來
在人們傳統的意識裡，懷孕是對於孕婦來講需要一張嘴吃入兩個人的營養（孕婦本人和胎兒所需的營養）。因此，懷孕了需要大補。而實際上這種想法和做法是片面的，甚至是錯誤的。
50年前的中國由於物資缺乏，我國人們確實普遍存在營養不良的問題。而如今我們的健康問題已經變成了廣泛的營養過剩。因此，糖尿病、高脂血症、脂肪肝等等“富貴病”逐漸成為影響人類健康的最大“兇手”。
對於孕婦來講如果本身就存在“富貴病”，若再繼續大補，輕則可以影響母、兒健康，嚴重時甚至可以危及孕婦和胎兒的生命安全。作為一名臨床婦產科醫生，我所說的絕對不是危言聳聽。
誠然，懷孕期間由於胎兒生長髮育的需要，有巨大的營養需求，但胎兒生長所需的營養是全方位的營養，包括：維生素、微量元素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等，絕對不是某一種、或者某幾種大補的東西可以滿足的。因此，孕期孕婦的每日食譜應該包括：穀物、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、適量的油和鹽等。懷孕期間最科學的進補方法是讓孕婦每日進食的“米袋子”、“菜籃子”豐富多彩。
婦產科醫生畢一鳴
你好很高興能為你解答，希望能幫到你！懷孕了是不是該吃一些大補的東西？其實這個還是要看每個人的情況和自身的體質的，只要把握一個度都是可以的。
對於孕婦來說，早期主要是維生素的補充，但目前口服葉酸即可，事物補充量很少；肉蛋奶之類的早期補充也可以，但一定要控制好量，因為過度補充對於寶寶沒有太大作用，相反導致孕婦體重增加過快，容易誘發妊娠期高血壓，妊娠期糖尿病等風險的發生。在妊娠晚期，由於胎兒增長比較快，這個時候營養需求量會增加，可以適當增加，比如排骨湯之類的可以增加，也防止孕婦鈣的缺乏等，但如果量過多，引起巨大兒，則會加重生產風險，所以可以適當進食，如果正常飲食，沒有必要刻意大量補充。
