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肝火旺要按照中医辨证分型调里，分1，肝经实火，用龙胆泻肝汤泻肝火，2，肝郁生火，用疏肝解郁降火，用丹栀逍遥散，3，肝肾阴虚火旺，滋阴降火，用知柏地黄汤，药店都有这三种中成药卖。
罗新民老中医
肝火旺一般表现为头晕恶心，大便黏腻、小便黄、眼睛黄，口苦、口臭、眼睛干涩、眼屎多等。
肝火旺的调理首先要辨证身体的情况，一定要求助专业的医疗机构，专业的医生，由医生诊断后明确身体的症状，别自己凭感觉盲目调理，既浪费了金钱和时间，又耽误了健康。
肝火旺的一般调理可以从几个方面入手：
1.科学合理的作息习惯
肝的负担很重，承担着人体很多排毒解毒代谢的工作，因此也需要得到充足的休息。现代人生活节奏快，娱乐渠道丰富，很多人经常熬夜，乐于熬夜，殊不知给自己身体的各个器官造成过重负担。光干活不休息，钢铁都会出问题，更何况娇嫩的身体呢？
晚上十一点之前必须进去熟睡阶段，超过十一点的就属于熬夜，肝火旺的问题会越来越严重，影响身体健康和生活质量。
2.营养全面的饮食搭配
均衡营养，合理膳食，既不能吃过冷度食物，也不能吃过热的食物。可以适当多吃一些富含维生素的水果，如草莓、猕猴桃等；另外一些奶制品如酸奶也可以适量饮用，提高免疫力，养肝护肝。
3.银花菊花绿茶方
[用 料] 银花、菊花各50克，绿茶20克。
[制用法] 以上用料研末后分15-20份，每日取1份泡水饮用。如胃内有湿热导致肝火过盛，可配合香菇炒冬瓜食用。
[功 效] 清肝明目，滋阴降火。
4.苦瓜方
[用 料] 鲜苦瓜1个，白糖适量。
[制用法] 鲜苦瓜去瓤，洗净后切碎，加入适量白糖拌匀。放置1小时，用纱布包裹榨汁服用。
[功 效] 苦瓜清热解毒。
希望能有所帮助！
祥康健康达人
首先，我们要知道什么是肝火？
肝火：肝火症有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰、火旺阴亏等。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。
肝火旺盛是什么导致的？
肝脏是人体中最大的实质性脏器，肝脏在人体中扮演着非常重要的作用，其中一项就是解毒。肝脏具有解毒的功能。
1、平时所吃的油腻、辛辣及化学合成的药物会加重肝脏的负担致使血液循环不畅，这时肝脏充血并且下腹腔静脉受压，就导致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起，生闷气等都会引起肝火上升，所以调整自己的情绪也非常重要。
3、如果体内血流不畅通，阻止肝脏在解毒过程中及下腹腔血液的回流也会使肝脏充血。
4、由于多数乙肝患者的肝脏存在病变，这就使得机体产生的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，相比正常人来说，更容易导致肝火旺的发生。
肝火旺盛有什么外在表现？
肝火旺盛。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。
中医理论中，“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一，由于外界气候变化，引起人体的“邪气”。火气大时，会让口干舌燥，口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。对于急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的发作期，因为肝胆湿热盛，肝病患者会感到口苦、口干，口气明显变重，精神也会变差，终日倦怠无力。
其它因素也可引起火气大如：风热感冒、睡眠障碍、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病药物、糖尿病患病初期等。
男性肝火旺的症状：
男性肝火旺会出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒，此外还会出现大便干结、小便发黄等症状。对于男性肝火旺患者来说，一定要戒烟戒酒，多吃些苦瓜，多喝些菊花茶，从饮食上进行调节。
很多人认为肝火旺不是病，平时多喝水就好了，其实这种认识是错误的，肝火旺的患者会出现易发怒、脾气暴躁、眼睛干涩等症状，肝火旺是由于人体内脏气血调节异常，需要进行药物治疗，长期的肝火旺会对健康造成一定的影响，患者应引起高度的重视，及时采取治疗措施。
女性肝火旺盛的症状：
1、月经不调。女性肝火旺可引起月经过少，月经提前或延后，甚至闭经，经前失眠。2、恶阻。其症状有口吐苦水，严重挑食，食欲不振，口苦头晕，经常出现于女性孕后。
肝火旺盛怎么调理？
1、食用富含维生素C的水果：
对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。 此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物，像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
2、菊杞茶：
菊花和枸杞子均为药食同源的中药材，菊花性寒，枸杞温补，正好互补。中医常用这两种药材为基础配以其他药材组方调治祛肝火，可做茶泡饮。枸杞子是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水，对于经常喜欢熬夜的人来讲，肝脏是重点保护对象，每天取10克枸杞坚持泡水，也就是一小把的样子，对养肝阴和修复肝细胞是很有益的，重在坚持。菊花性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效，菊花建议选用杭白菊中的胎菊。需要注意的是，胎菊和枸杞子市场假冒较多。杭菊顾名思义是杭州周边地区产的菊花为道地菊花，药效也最好。而市场上枸杞仿冒产地、细菌超标、硫熏等问题严重，购买到伪劣枸杞适得其反，假冒产地的问题也比较突出。有不法商贩用开放的菊花通过熏蒸等方法制成假冒胎菊销售。
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食鉴本草
肝火旺盛，一个是饮食上吃的，还有自身可能是属内热的一种体质。中医调理是指抓中药调理，我认为饮食调理比药调理好些，首先喝中药化钱不说，苦啊，不好喝，食调理就方便多了，比如，熬些绿豆汤，喝绿茶，冬瓜等等的一些蔬菜都是凉性的，本来冬季给上火，水果里，绿皮梨\b属凉性，蒲萄，都可以，我们老家的江水就是专降火的，可没法子吗，你吃不上，不过有甘肃天水人家一年四季都有，要些还是可以的。老乡上美国去都要互相串连做江水吃。好了我就说到这里。再见！
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肝火，先分虚实。实火一般症状较重，来势较猛；虚火是指阴虚，这样所表现出的症状轻但时间长，并伴有手足心热、潮热盗汗等情况。
1、表现为头痛目眩、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、舌质红者，为实火。
实火需清降。可用苦寒制火或泻火。
可适当多吃黄瓜、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、苦荞、石斛、蒲公英等。
可喝菊花茶。
2、表现为视物不清、眼干、夜盲、经闭、经少，或阴囊缩筋挛和腰膝酸软、足轻头重等上盛下虚症状，血压偏高、耳聋、耳鸣，面热、四肢麻木震颤、烦躁失眠等，为虚火。
虚火需清养。主要是滋阴降火。
可适当多吃甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等。
可喝旱莲草、女贞子、桑葚等泡水代茶。
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刮痧后拔罐，见效快！去火🔥去寒湿，也能去一些郁！快试试吧。
如果你没有其它疾病，比如：血小板减少，紫癜，严重的高血压病，严重的心脏病，糖尿病后期。都可以用这个办法去肝火的。
要把痧刮出来才会有效的！拔罐时间因人而已，一般为10～15分钟。
如果是肝火旺盛，一定要拔胆经
赵老太拨筋一绝
肝是中医五脏中，特别有脾气的器官。一言不和，发火，其实都在肝在作祟！
这个时候，若你想安慰对方息怒，其实就在降肝的火。
那为啥肝总跟坏脾气扯上关系？
说到底，还是肝有藏血的功能，调节血量。一旦肝受气，那么它就会大开血液阀门，再加上肝具有主升、主动的生理功能，如此一来，就好比打开了一台不断往上喷的水泵。气随血动，血依气走，所以你能看到，大凡一个暴怒的人，脸是通红的，那都是往上窜的血呀！
这就是中医所说的肝疏泄太过，导致气火偏旺。简单说来就是由情志引来火气。调节之法，就在于消气，在于放大格局观之类的。
还有种，来自自然环境，比如夏季正是最易上火的季节，解决的办法，无非是喝凉茶，多吃些下火的食物，比如中药里头的龙胆草、夏枯草、鱼腥草、黄栀子等都是很好的清肝药。
还有就是本身肝调节能力，差，外界环境稍有变化，肝就成为外协首要攻击的对象。这个时候，只能让医生，好好瞧瞧，是该肝升得太过，还是肝营养不良，得补还是泻。
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病情分析：1、金银花15克、绵茵陈15克，将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。2、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。3、枸杞菊花茶，枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，常常用脑者。
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注意休息，肝脏是很需要休息的。心情平复，不要发火着急。中医降肝火的方法很多，适宜降肝火的食物很多，如富含微C的，解毒类的，清肝类的。常见的绿豆，柚子，菊花，凉瓜等太多了，都有效。头火重的，桑拿，理发，刮痧都见效。习惯用这些办法，及时处理可减少发病和吃药。
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希望能对你有帮助
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