宁静，1972年出生于贵州省贵阳市。
高中毕业后，先是考入贵州美专学动画。
后来又考入贵州艺术专科学校完成了三年表演系的大专课程。
上学期间，主演了电视剧《检察官与女囚》。
之后，在广州时代动画电影公司和悠悠动画公司任动画师两年。
1990年客串出演《冰上情火》，获得庄红胜导演赏识。
随后，在庄红胜导演执导的《我很丑，可是我很温柔》担任女主角。
由此展开了演艺圈之路。
1996年，出演冯小宁执导的历史剧情片《红河谷》时，和美国演员保罗相识。
1997年，两人闪电结婚。
1998年，儿子雷纳出生。
宁静和儿子近照
1999年，夫妻二人主演冯小宁执导的战争电影《黄河绝恋》。
由于宁静和保罗生长环境不同、拥有巨大的文化差异，2005年爆出两人离婚。
2011年，宁静首度承认已与保罗离婚。
但是，此后一直有人称宁静因嫁给外国人把国籍改成了美国国籍。
针对这样的传闻，她多次否认。
今日在社交平台上发布：“我，宁静，华夏儿女、炎黄子孙、土生土长中国人！
此生唯一的父母之邦！背后唯一的祖国！中国！半秒都没变过！！！”
这姐们说话就是直白、带劲，不拐弯抹角，哈哈哈哈，喜欢。
宁静的混血儿子如今已经22岁，模样和爸爸妈妈相差一些。
宁静和儿子近照
虽然，宁静儿子雷纳的近照遮挡着眼睛，但是依然看得出呆萌可爱！
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