泪鋶满靣
生活要规律。如果因为低谷更加让自己生活乱了套，只会越加糟糕，尽量让自己充实起来，比如看看书听听讲座，或者出去运动运动打打球。找几个朋友说说话谈谈心。
还有心态很重要，不要老是想着自己现在处于低谷期那样的话充满着负能量对自己更不好，自己一定给自己信心有能力度过低谷期，低谷过后就是上坡。
条件可以的话也可以出去旅游，去藏区放空一下自己，忘掉所有不开心的事情。我们活在这个世上没有一帆风顺，人生就是解决每一个困难，相信自己，终究会迎来海阔天空！加油！
zuiweizhiming
我是女的，从20多岁开始，每次在我人生迷惘的时候，我只选择一件事情，读书！找个大学修身养性、等待机会（20出头的时候选择在新加坡读大学，后来英国进修一个研，新西兰进修一个研）不耽误时间、不埋没心性、不放弃追求、不选择急躁。。。人生一转身又是一片天！本人最赞章泽天目前的选择！
打小就歪歪1
中青年应该有一部分人都有过低谷，我最近就是处在事业低谷人生低谷，一段时间心里很急，很沮丧很迷茫，（虽然现在依然迷茫），那天偶尔和一个姓宋的老哥朋友聊天，他是一个别人口中的大师，经常给人测下生辰八字，预测一下福祸凶吉，我们也只是聊天，说起了最近的遭遇，多么的不顺多么的点背，命运多么的不公平。他说老话说的‘生死有命富贵在天’虽然这么说，但是大白话或者心灵鸡汤讲的是要自信，要乐观面对挫折，其实是对的。因为在周易里讲的人身是有自己的气场也是能量场，科学叫人体磁场，如果你乐观向上，自信开朗，心态轻松，你的气场能量场就会强大，强大到不好的事情和负能量的因素都会远离你，你的人生会越来越向好，而你处在低谷又成天沮丧颓废，你的能量场低下，整个人都没有精神，做什么事情都不专心，待人接物也不会用心，恶性循环下去，你的人生也不容易走出低谷。所以在面对人生低谷你应该保持乐观向上，自信开朗的心态，才能更好的走出低谷。
老马大鱼电影
面对人生低谷，我们要反复告诉自己:只要活着，就要走出低谷，走向高谷！但是如何才能走出这个低谷呢？请看我个人观点和结合现实的几个突破想法。
一.站在低谷，不要急于往高谷冲！当然什么是低谷？不同人处在不同的低谷中。
1.结合目前，大家在疫情之下，走不出家门，赚不到钱恐怕是最大低谷，但是这个低谷是针对身负重任的人来说，比如对孩子，就不是，不上学是多轻松，而此时宅家里是他们的高谷。
然而，对于大人来说，如果疫情一直持续，对于养家和教育孩子的人来说，太难了！
但是我们如何才能走出这个低谷？大环境是疫情限制了，那么只有学会等待，疫情好了，赚钱容易，孩子上学了大人也不操心！还有一点，今年这种情况，我估计大家和我一样，不仅要捂紧口袋的钱，还要管住嘴少吃，如今没有出门，出门情况也不太好，不做好这些事，恐怕自己还会从这波低谷走向更低的低谷！
所以，面对全球性的疫情，我们个人一定要站在这个低谷里保持谨慎，以平缓和乐观的心态等待疫情过去后，慢慢从低谷走向高谷！
二.有的人可能说，有疫情我也不怕，我不缺啥！我只是失恋，或心情不好！所以我自己处于了低谷，我该如何突破呢？
我经常碰到过这类人，我认为这类人说自己处于低谷，好象有点无事找事！
失恋了，可以再找，只要你自己足够优秀，世上美女帅哥多得很，何必为一人让有吃有喝的你痛苦！所以这种情况，做好自己，你基本上是能走出低谷的！
以心情不好为理由，说自己处于低谷，这类人纯粹是扯淡，谁的心情非要别人来调剂，学会自控，你就能突破！
三.有些人创业失败，有人欠贷，还有些人身患重疾，这类人确实是面对人生低谷，如何突破呢？
现在创业的人多，就算失败了走入了低谷，不要灰心，如果你前期创业作了充分考虑，还失败了，那么将来你前期的失败也许还是你后期成功的最有利因素！
做任何事情，包括创业，都是边做边学边总结，当然，如果你是一个头脑和身体都不懒惰的人，你一定能从低谷走出来！比以前做得更好！也就突破了低谷！
身患重疾或家有重疾之人，这类人才是真正意义上面对了人生低谷的人，处于这种低谷的人，自身要努力，家人要团结，更需要社会帮助，才可能突破低谷！
总之，疫情之下，我们许多人实际上都面对了人生低谷，要突破任何一个低谷，离不开自身努力，更离不开社会大环境！
人生由不同的低谷和高谷构成，每个人都应有这样的意识:身在低谷不灰心，站在高谷不骄傲！
沈氏吉森讲学
人生每个阶段就像是开车，都有上坡，下坡，平路，不可能一帆风顺。如果都是平路，开着开着就睡着了。所以，不管做什么，总会遇到挫折和坎坷，总会有低谷，这是生活的一大部分，只要持之以恒，不乱节奏，不迷乱了自己的心的话，生活中遇到的难事都是能过去的。对此心知肚明后，就不会有什么不适应，并将其当作生活的一个重要部分，顺理成章地接受，并得到一个恰到好处的解决方法。
阿航a
漫漫人生路，谁没有掉进过几个坑？谁不是一边掉进，一边往外爬？
面对人生低谷，我推荐的突破方式有三种：
一种是向上突破，一种是向下专注，还有一种是平层融合。
第一种向上突破，是说很多时候在一个层面上解决不了的问题，上升到更高一个思维层面，就能迎刃而解。比如，创业失败，那要冷静思考或与有关方面的专家朋友探讨分析自己失败的原因，找到问题的症结所在，知道自己的优劣点，分析清楚外因和内因，然后构建起整个的创业模式和解决方案，以及寻找合适的合作平台，让自己成为更大平台的一分子，这样为下一次创业成功打下基础。那么此次失败并不是完全的失败，而是为下次成功找到了路径和方法，属于向上突破。
第二种向下专注，是说收起膨胀的野心，踏踏实实，不断下沉，找到真正的原因，以及个人能掌控的关键要素，收缩阵线，专注一个点来实现突破。同样的创业失败，有时是因为摊子铺得太多、战线拉得太长，导致资源和成本消耗快于营利或融资速度。这样就要反思自己的优劣势，专注于自己的优势点，做强比做大更重要。化整为零，化大为小，这属于向下兼容。
第三种平层融合，是忍耐此时的失败，硬杠，韬光养晦，养精蓄锐。有时是由于时机大环境不对，有时是由于某方面资源条件不具备，有时是由于自身准备不足的原因，这都需要忍耐，做足准备，做好准备，伺机再动，这属于平层整合。
谁都会遇到人生低谷。关键是如何从低谷里走出来。总是要在自己身上找原因和解决方案，因为外在环境不可能主动为你做好准备，只有你自己主动去调整去适应。
以上三种方法，供正在人生低谷的朋友参考，愿早日走出低谷，迈向成功。
六度领导力
人生难免经历高峰和低谷，在高峰是我们要警惕，在低谷时我们依然要乐观生活，从容面对，我认为我们要做几点防止人生低谷
一 不断学习，我们要养成终身学习的习惯，不要单单局限在我们所从事职业的领域，而要广泛涉猎，比如你是it行业，你不仅仅要掌握各种编程语言，你也要找找自身感兴趣的其他领域，否则35岁到来之际，你会更痛苦
二 第二职业，有的人会说，主业做得好就不容易了，确实是这样，但是，很多人我们就是一般人，主业做得再好，能到什么程度呢，正常就做好工作，然后发展第二职业，你要有预判能力，一个第二职业只需要果腹就可以
三 乐观心态
小民学历史
突破人生困境，遇到人生低谷是在所难免的，选择什么样的态度去应对，最好的一定是勇敢去突破，比如人生中遭遇工作瓶颈期，那么做好的方法不是等待工作新机会地到来，而是提升自己的能力，去找到新的突破机会，那才是最应该做的事情。
人生的高度，不是来自他取得了多少成就，而是他的脚下踩过了多少艰难和困苦。于是想起耶酥来，是整个欧洲的苦难垫起了他。想起孔子，周礼不存，生灵涂炭，才有了《春秋》。
目标的坚定是性格中最必要的力量源泉之一，也是成功的利器之一。没有它，天才也会在矛盾无定的迷径中徒劳无功。
调整好自己的心态，遭遇人生低谷可以说是相当失落的，甚至是比较郁闷的，面对人生的逆境，我们首先要端正心态，通过我们自己的努力一定能够获得成功， 也坚信自己能够迈过去，其实就算最后的结果有些不令人满意，但是好心态总归是好事。
欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别人其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙夷。欣赏多一点，矛盾和误解定会少一点，人与人的距离才会更近一点。
当一切都毫无希望时，切石工人在他的头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。我希望中学生朋友们做任何事情，只要你认准了，就不要轻言放弃，因为成功就在下一步。
番茄鸡块
众生皆苦，每个人都有各自的原罪要承受。不要害怕不完美，事业、家庭、感情、健康、人际关系、个人情绪，都是人生的必考科目，而且每科都太难了。人的精力有限，能力有限，有几科考得不好也不要太伤心，尽力就好。
以前总想成为马云。但实际上，没有任何一个幻想成为马云的人最后成为了马云，连马云当初自己也没料想到自己会如此成功。像马云级别的大成功，除了能力、天赋之外，更重要的是时代的机遇以及无数关键节点上的运气，对大多数人几乎没有参考性
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王佛朗
低谷 ？和六七十年代出生的父辈经历的苦难相比 现在哪有什么人生低谷 不过是些沟沟坎坎 那个时代的人为了生存 榆树皮磨面吃 柳树叶 野草种子压碎做饼子吃 没有人有心思矫情 你有这功夫吐槽 不如多发现自己问题 多解决问题 让自己更节制更自律 更自信 这些小坎坷很轻松就过去了
