是你不是我你分不清楚
还没有过，人生本来就是一个过程，经历过了便一切都看透了，一切随缘
心常菩提路上
佛家认为，人的痛苦根源在于无明，在于贪嗔痴。通俗讲，是一个个执念困住了我们。
比如说和爱人一起相伴终生，不要孤独终老，这也是个执念。
完美主义的目标，往往造成不必要的焦虑。
可以想，如果你是单身，似乎结婚了可以避免。但要看到，结婚了也会离婚，有了小孩子，将来去外地发展，同样可能剩你一个人。
即使双方相亲相爱，白头到老的概率也很小。总要有一个人先去世。
所以最坏的结果我们看到了。
尽人事，听天命，足矣。把握好当下，努力做一些事情，向着你的目标前进。去结婚，去好好经营婚姻，多生两个孩子，提供优质的教育，健身，扩展社交关系，多结交朋友等等，都是有效的措施。
当你每天向着目标行动，焦虑会慢慢减轻。
有负面情绪不要紧，重要的是如何解决它们。
希望对你有帮助！
阿宝哥九色鹿读书会
其实孤独是一直缠绕这我们的一个大问题，但是假如你有一份满意的工作，有一个和睦的家庭，有一个爱你的伴侣，有许多喜好，你将没有时间去感受孤独。因此我们需要去挖掘内心为什么孤独，是每天无聊没事做，还是因为年龄大了还没找到伴侣。当我们发现了真正的问题后，告诉自己一句话：与其焦虑不如去改变。
1、我们需要寻找自己的爱好，培养自己的兴趣，让自己的能力不断提升。勇敢走出自己的舒适区，有失败、有挫折我们成长才能够快速，我们的阅历才能够充实。
2、走出自己的生活圈，多参加可以认识别人的机会，用发展型思维去看待自己的未来。我知道当我们看到别人成双成对的时候，这种感觉会感觉会更加强烈，那就让这种欲望带上你的内心去追求你想要的。
3、一定不要用固定思维方式，成长的路上千变万化什么情况都有，抛弃那些不行的观念，乔丹、科比不是一开始就成功的，坚持自己的路。祝你早日成功！
魅力厦门郎
把心态放正，让心跳平稳，叫心脏健壮，让心胸宽广……一样的人体构造，你为什么会焦虑不安？恐慌不定？何谓孤独终老呢？
如此症状何以得来？促成的缘故在哪？难道说没有成家而感觉到孤独终老吗？
我猜疑不定，无法细说。希望点燃生命之火🔥，鼓足勇气生存，咬紧牙关拼搏，放眼望去，世界之大，何为生存着急？
社会主义社会，不会不管你的死活，只要你坚定信心，克服困难，扩胸开心，一切都好！
992舒畅
我不会有这样的恐慌，因为我知道，一个人最后能依靠的只有自己。
燕子2505473
不知道你是男生还是女生，我猜你最近应该在相亲的过程中，虽然约见好多个，但并没有符合心意的对象。
多次相亲无果后，我们会向内反思自己，怀疑一直坚持的选偶标准，不知道自己的坚持原则是对还是不对，犹豫要不要降低标准，你的心理一定是挣扎的，一会儿否定，一会儿肯定，根本分辨不出来对还是错。考虑到以后的出现情况不由的担心，所以你才会焦虑不安。
情感不顺的时候，我们都会害怕一个人在还没有找到可以一辈子的人，就已经老去，心理越是想越是害怕。就像是被丢进了漩涡里，再任你如何用力，都是不听使换的向下沉，心被挤压好像马上就要爆炸。
时间是让人喜欢有时又特害怕的东西。美好的事情晚来迟一秒都是煎熬，讨厌的的东西多看一秒都是难受。可是时间是我们谁也无法掌控的，它总是按照自己的步伐不快不慢的走着，不急不燥。可以说它最是无情的。
每个年龄都有每个年龄的忧伤和烦恼，所以不必要焦虑和害怕，做好当下的事，不强求，好的总会来的。
大象先森
不会去想，干嘛想那么远，过好当下，天下无不散的宴席，谁会陪你走到老去那天，夫妻也好，子女也罢，谁都不知道自己会活到那天，随其自然，既来之，则安之，既然父母给了我们生命来到这个世上，我们就要精彩的过好每一天，努力的去开心，不要去想那些遥远的事情，你要记好了，该来的会来，该走的也会走，不必恐慌，过好当下！
彝家胖胖姐
恐慌不可怕，意志坚强点，人生多少事，都是强者胜。
行路人91601751
有一点点焦虑和恐慌，因为本来可以靠正月和=月攒够一年的开销钱，这次疫情影响了我的步伐。在扬州我虽为中产，也许就是人们常说的居安思危。
用户雪彩文
出题人我想可能是退了休的年轻人吧[赞][呲牙]其实没有什么焦虑不安的去想着自己的后半生，更不要去想着万一孤独终老的事。每天都要快快乐乐，开开心心的生活着，人一生很短暂，要面对各种各样的不如意不顺心的事，要用平常的心态去处理，只要坚持挺过去就成功了。所以人的心态很重要，对生活的态度也特别重要，人虽然年纪大了但心态要年轻，要有不服老的精神，多参加社区活动或者老年大学的，精力转移了，你的精神面貌就好了，心态就年轻了，你才活得快乐，活得潇洒。[赞][赞][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
