在正常情况下，大多数孩子长大后咬指甲的行为会消退。对于那些仍然是青少年和成年人的人来说，这是因为父母在他们年轻的时候没有给予及时和良好的指导和关注。
那么，在这种情况下，我该怎么办？
1、不要停下来，少关注，帮助孩子减轻焦虑
泊恩心理提示您，不制止是解决问题的第一步。
孩子喜欢啃手指，但父母的约束会让孩子更加焦虑，甚至有严重的心理或其他生理问题。父母的态度越强硬，孩子的症状就越明显。
少关注不是让你冷冷地对待孩子，而是不要把注意力集中在孩子咬指甲上。相反，你可以假装没看见，然后巧妙地转移孩子咬指甲的注意力。
例如，你可以让你的孩子帮你做一些事情或者和他玩一会儿游戏。
你可以告诉你的孩子你小时候咬过手指，这没什么大不了的。
你甚至可以直接问孩子是否遇到任何困难和需要帮助。
帮助孩子尽可能减轻焦虑，而不是担心如何立即阻止孩子。成年人的担心只会强化孩子的消极行为。
2. 反思你与孩子相处和交流的方式。
从个性角度来看，咬指甲的孩子更敏感、内向、容易压抑，或者在情感上容易焦虑、消沉和抑郁。
有这种性格的孩子，父母大多是严厉的父母，说一不二，孩子没有解释的余地，即使解释也得不到父母的认可。
为了让孩子改变他们的饮食习惯，父母应该首先反省自己，看看他们与孩子的交流有多少，谈话的方式是否需要改变，相处的方式是否和谐，并试着从这些方面解决问题。
泊恩心理提示您，如果父母变了，孩子会很容易变。
3. 关注、支持和爱孩子
美国心理学家哈洛曾经用猴子做了一个“依恋”实验。
在实验中，两只小猴子在出生后不久就和它们的妈妈分开了。然后，实验者给它提供了两个假猴妈妈，一个是钢丝做的，另一个是法兰绒做的。
实验后的第二年，哈洛很沮丧地跟记者说：''我错了。''
因为这只被迫与母亲分离的小猴子自残了。它不仅咬了自己的手指，还咬了自己多毛的手臂，令人震惊。有时候它喜欢莫名其妙地摇晃自己的身体。
所有的小猴子都这样的原因是它们与母亲分离的太早，这导致了严重的不安全感、异常的心理焦虑和行为障碍。
人就像猴子一样，天生就依恋父母。
从小缺乏父母爱和关注的孩子会缺乏安全感，容易得与失，焦虑不安，小心翼翼。
这种性格不利于孩子的情感表达和疏导。因此，这些孩子更有可能有咬指甲等不良行为来发泄情绪。
要解决孩子反复吃手的问题，最重要的是父母应该看到隐藏在孩子问题行为背后的负责任的情绪。孩子们需要父母的理解、关心和支持。
泊恩心理提示您，父母应该帮助孩子去解决他们的问题，而不是下命令告诉孩子他需要解决自己的问题。若依然调整，必要时建议带孩子去看心理医生。
閱讀更多 泊恩心理 的文章
