修手機的郭師傅

四個月的寶寶不管是喝母乳還是喝奶粉都不會缺鈣，都不需要補鈣。

如果非要說寶寶缺鈣，那還不如說寶寶缺維生素D。維生素D是促進鈣吸收的，如果缺乏VD，那麼體內再多的鈣質都無法被吸收，補充再多的鈣也都無濟於事。

1.以喝奶為主的寶寶不會缺鈣，沒有必要補鈣。

四個月寶寶不管是喝母乳還是奶粉，奶裡面都有大量的易吸收鈣質，不可能缺鈣，也沒必要補鈣。

對於全母乳的寶寶來說，因為母乳裡缺乏維生素D，又無法通過曬太陽來獲得，補充維生素D是有必要的。只有攝入適量的VD，才能確保鈣的吸收。但也要注意不要過量補充，一天補充的量不要超過400IU。

對於純奶粉的寶寶來說，奶粉裡含的VD量能夠滿足孩子的需求，不需要額外補充。

對於混合餵養的寶寶來說，可以用400IU減去寶寶一天所喝奶粉中所含的VD量，差多少補多少。

2.枕禿、易出汗等人們口口相傳的缺鈣表現並不靠譜。

比如枕禿，枕禿在嬰幼兒中是非常普遍的現象。造成枕禿的真正原因並不是缺鈣，而是寶寶長期躺著睡覺，腦袋老轉來轉去，頭枕部在床上頻繁摩擦，時間長了，枕部的頭髮自然就被磨掉了。本來嬰幼兒的胎髮在成長的過程中也是會慢慢脫落的，只不過頭枕部的胎髮受到的摩擦比較大，比其他地方的胎髮先脫落而已。這真的跟缺鈣沒有半毛錢關係。

3.血鈣和骨密度檢測壓根不能檢測出寶寶是否缺鈣。

首先，鈣的生理密度並不體現在血液裡，人的體內只有1%的鈣存在於血液裡，即使缺鈣也無法通過血液檢測出來，因此以血鈣檢測來判斷是否缺鈣完全沒意義。

而關於骨密度檢測，因為嬰幼兒正處於生長髮育期，骨密度本來就是偏低的，只有骨骼出現空隙，才能沉澱和吸收更多的鈣質。嬰幼兒的骨密度低才是正常的，才能說明寶寶正處於生長高峰期。再說，骨密度檢測的儀器，主要是用在骨質疏鬆症的病人身上，更多針對的是老人。而且目前國際上並沒有嬰幼兒骨密度測量的標準，沒有標準參考，即便檢測了骨密度，也是多此一舉，毫無意義。

4.盲目補鈣有害無益。

天天喝奶的小寶寶通過母乳或奶粉完全可以達到這個量，完全沒有必要額外補鈣。盲目補鈣，補充過多的鈣量，更是有害無益，會導致血鈣過高，影響骨骼發育，甚至損害腎臟。

如果你實在擔心寶寶缺鈣，那不妨試試補充一下維生素D，促進寶寶體內鈣的吸收。

我是 ，家有猴娃兒一枚，用心堅持親子共讀，用愛烹飪營養美食，用情分享育兒心得。歡迎大家和我一起交流和探討育兒問題，助孩子健康成長。

樹之椰

孩子缺啥你知道嗎

應該很多家庭的新手媽媽都會在養孩子方面和老一輩的發生意見衝突，但在我們家，因為我是比較偏強勢的，餵養孩子我都是按照醫生給的科學餵養手冊來，基本上不會讓別人插手。

雖然孩子奶奶對我的很多方面不太滿意，但看在孩子被我養得不錯的份上，我們也沒怎麼發生過爭執。

但最近，我們家孩子晚上睡覺經常驚醒，還會突然抽動，我在網上看了很多帖子，有些人說這是孩子在長身體，也有人說是缺鈣。

網上的說法太多了，保險起見我還是去諮詢了醫生。 醫生告訴我說，有些孩子天生骨密度不高，所以會出現缺鈣的情況，需要通過後天補充鈣質來增強骨密度。

那怎麼才能知道我家孩子骨密度高不高呢，我一個寶媽朋友安利了我基因檢測。 我對比了市面上很多產品，也經過一些寶媽的推薦，選擇了安我基因給孩子，只需要一點唾液，很方便，價格也比較親民。

我給孩子做的是健康成長的基因檢測，報告上寫著我們家孩子低骨密度傾向是中等，而骨密度是骨骼質量的一個重要指標。

補充鈣劑的同時，要補充維生素D，可以通過曬太陽、補充魚肝油等方式。

對於嬰幼兒來說，輔食的選擇對骨密度的增強就很重要了，但寶媽們也不能操之過急，孩子2—3個月才可以在輔食中添加魚肝油哦！

唧唧咕咕xuut

你好，四個月的寶寶正常母乳或者配方奶餵養的話，單說鈣的攝入的話，一般來說是充分的，足夠的。

但是也是有可能發生缺鈣，問題可能主要出在維生素D上。因為鈣質的吸收和體內的代謝缺不了維生素D，如果維生素D不足，也可能導致缺鈣，造成生長遲緩，嚴重的會造成佝僂病。

維生素D從哪裡來呢？母乳和食物中含量都很低微，主要是來源紫外線照射皮膚自身合成，而且照射的時間和皮膚裸露的程度也是有要求的。

對於小月齡寶寶，是很難達到紫外線照射標準的，所以咱們國家的建議是（中國居民膳食指南2016）：從出生後15天開始每天補充400IU的維生素D一直到孩子有足夠的戶外活動時間，一般是兩三歲以後。

所以如果你的寶寶沒有補充維生素D，不管現在缺不缺鈣，建議你補充上。

另外，如何判斷孩子是不是缺鈣。

1、血液檢查指標只能作為參考，不能夠反映機體鈣營養狀況。因為只有在缺鈣特別嚴重的情況下，血清鈣才會出現問題，身體是有平衡血清鈣的機制的，在膳食攝入不足的情況向，會溶出骨鈣來補充血鈣，所以查血說明不了問題。

2、骨密度：骨密度可以反映機體鈣營養狀況，但是有滯後性，當鈣缺乏超過6個月之後才能通過骨礦物質和骨密度情況反映出來。也就是說查出骨密度低的時候缺鈣已經很久了。

3、還沒有特別準確的辦法，可以通過膳食評價，也就是營養師幫你算算你每天大概能吃吃到多少鈣質，跟身體的需要量有多大的缺口，再根據一些身體狀況來判斷。

一般來說，枕禿、入睡困難、易驚醒等等現象有可能提示缺鈣，但並不是出現這些情況就一定缺鈣。

小結：4月的寶寶正常母乳或者配方奶餵養不會缺鈣質來源，但是很可能缺乏維生素D影響鈣質吸收導致缺鈣。血鈣和骨密度都不能確定當下是否缺鈣，要結合膳食評價和一些狀況具體分析。

希望對你有幫助~

祝好~

更多的育兒和健康知識，歡迎關注我，有任何的問題也可以給我留言或者私信給我，我在空閒時一定會詳細為你解答的。

註冊營養師瑰夏

如何判斷寶寶是否缺鈣?

1、寶寶焦躁不安，時常突然哭泣，沒有異常症狀，難以入睡，容易在睡夢中驚醒;

2、在正常的天氣，寶寶身體也易出(冒)(盜)汗，這是缺鈣的表現;

3、寶寶頭髮稀疏泛黃，枕骨處現脫髮圈，比周圍明顯少很多，頭皮顏色較明顯，後腦勺的頭髮易脫落，形成枕禿。

4、寶寶出牙較同年齡段的寶寶要晚一些，有的寶寶滿10個月後，還未見乳牙出現。

5、囟門遲遲不能閉合，出現肌無力，活動範圍減少。

6、表情單一、呆滯、無神，寶寶的語言和各項動作要比同齡寶寶晚。

7、胸部各個肋骨軟骨增生連起像串球樣，壓迫肺臟，導致寶寶呼吸不順暢，還易引起氣管炎和肺炎。

8、寶寶偏食、厭食，並非個體原因引起的不愛吃飯，由於體內鈣元素吸收欠缺，引起食慾不振，營養缺乏，對寶寶的免疫和智力造成影響或功能下降。

9、寶寶頭頂、耳後、臉部出現溼疹，伴隨哭鬧不安，後腦勺、背部多汗，或是鈣缺乏引起。

給寶寶補鈣的4個誤區，補鈣不當易致大腦畸形

1、鈣補得多就能長個子

補鈣有一個“度”的，不可過量補鈣。否則會導致寶寶囟門過早封閉，顱骨不能隨著大腦的後期發育而充分放大，不僅會形成畸形，還會限制住大腦的發育。過多補鈣還會引起骨骼早早鈣化閉合，影響到骨骼的發育，限制身高的發育;骨骼中含鈣量偏高，還會使骨骼脆化，容易引起骨折;吃鈣多了使寶寶食慾不振，其他物質被腸道吸收會受到影響，還會引起小兒抵抗力下降等。

2、喝了骨頭湯就不會缺鈣

骨頭內含的鈣輕易不會溶出來的。在相關人士做過實驗證實，通過高壓鍋對骨頭進行2個小的蒸煮，飄在表面上的只是骨髓裡面的脂肪，骨湯裡面含鈣量極低。想通過大骨湯補鈣有一個小偏方，在骨湯裡面加半碗醋，再慢燉1-2個小時，因為醋可以幫助溶出骨鈣。這裡需要強調的是，最好不要使用高壓鍋，選擇砂鍋最佳，可以很好的避免高壓鍋把對人體有害的鋁融入到骨湯中。

3、吃了鈣片就不會缺鈣了

對於“吃了鈣片就不會缺鈣”這種表述是不科學的。就像一個人打了疫苗以後，就有抗體了的錯誤認識一個道理。哪一個醫生也不敢跟你保證，絕對會有。補鈣的有兩個環節，一個是攝入鈣，另一個是吸收鈣。如果只是吃了鈣，消化和吸收不好，吃再多鈣有何用?

胃酸可以幫助鈣離子釋放，小腸配合吸收。如果寶寶食慾不振、胃酸不足或有消化道炎症、常有便溏腹瀉等症狀，都可能會導致身體對鈣吸收能力的下降。

4、寶寶骨折應該多補鈣

如果兒童不幸發生骨折，家長為了急於讓孩子早日骨骼癒合，給孩子喝大量的骨湯、補鈣。骨病專家強調，給兒童補鈣要遵照醫囑。兒童骨折後，骨折損傷部位會釋放大量鈣質。骨折部位也會引起全身或局部骨骼廢用性脫鈣。脫失的兩種鈣鹽會以遊離鈣的形式融入血液內，導致血鈣含量上升。由於血鈣主要由腎臟來代謝，若這時再大量補鈣，定會使腎臟的代謝負擔加重。另外，寶寶休養或骨折後需要長期臥床，導致排尿不暢，再增加鈣質，易發生尿路結石。對於兒童來講，父母不可給其盲目補鈣，否則可能會使體內微量元素失衡，影響到寶寶的發育。

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嘿呦喂哦

請問您的寶寶是母乳餵養的嗎？

人體在生長過程中需要存儲大量的鈣。人乳每天可提供300mg鈣，且吸收率高！前6月的全母乳餵養嬰兒並無明顯缺鈣！所以如果您的寶寶是全母乳餵養的，4個月的寶寶不擔心缺乏鈣問題。

怎麼判斷有無缺鈣呢？

寶寶缺鈣的表現:煩躁不安，愛哭鬧，多汗枕禿。抽搐。

如果出現這些問題，建議及時醫院就診！

平時建議多帶寶寶日光下照曬，有助於鈣的吸收，預防缺鈣！

南方健康

缺鈣會影響寶寶難以入睡，睡著後也睡不踏實，常常出現半夜驚醒、啼哭等情況。尤其是新生兒缺鈣，常常會夜間突然醒來，哭鬧不止。

還有就是出汗較多缺鈣的寶寶比一般孩子更容易出汗，尤其是在晚上，夜間盜汗比較嚴重，頭部出汗最多。而且，寶寶在哭鬧過後出汗的現象更加明顯。

枕禿圈”就是後腦勺一週頭髮稀疏，因為缺鈣的寶寶容易出汗，導致後腦勺位置的頭髮容易脫落，形成一圈枕禿。

小景vlog

我是一位媽媽，也是一個高級育兒師，從事母嬰行業多年，可以關注我

首先給你肯定的答覆：4個月寶寶是不會不缺鈣的，正在缺鈣更多是孩子處於，兒童青少年骨骼快速發展期，孩子體內儲存完全跟不上供給，缺鈣這個是很多媽媽的誤區，認為寶寶出汗多，寶寶愛抖腿就是缺鈣

本身寶寶的鈣質是足夠寶寶成長的，寶寶缺乏的不是鈣，而是缺乏的不能合成鈣，不能促進鈣的合成，補再多的鈣都是徒勞，

1，純奶粉的寶寶只要奶量達到，不需要額外補充任何東西，完全能夠滿足寶寶的需求，過量額外補反而容易造成寶寶腎臟負擔

2，純母乳的寶寶，可以通過母體獲得鈣質，只是母體不能供給維生素D，才會導致寶寶不能很好的合成利用，這個時候補AD或者D3選擇一種即可，千萬不可一直吃鈣，吃了等於白吃反而對孩子不好，建議媽媽在餵奶期間多吃豆類，奶類，或者媽媽吃鈣片，為寶寶母乳中提供足夠的鈣質。

可以根據自己家孩子做針對性的選擇

Linda媽咪

會缺鈣的，看症狀，出牙晚學步遲，枕禿，盜汗，多汗，磨牙，頭髮稀少枯黃都是缺鈣的症狀。

營養干預諮詢

4個月的寶寶缺鈣大概表現為，雞胸，枕禿，這麼小的寶寶應該是每個月都有健康檢查的，聽取社區醫生的診斷。

這麼小的寶寶每天出去走走曬曬太陽(如果天氣可以的情況下)，每天吃D3這是要堅持每天都吃的，大概就可以了不用特別補，寶寶還有點小。

驗微量元素，這個一直比較有爭議，作為我們家長也就是驗個心裡安慰吧。

茁茁65964305

缺鈣容易流口水，長牙慢，哭鬧。奶粉都會有這些微量元素添加的，像是我家孩子喝的君樂寶，樓主可以看看，含有的微量元素比較豐富，也容易消化吸收

關鍵字: 缺鈣 嬰幼兒 育兒