慢阻肺患者由於肺功能下降，大多都會出現呼吸困難、胸悶氣短的現象，因此，改善肺功能對慢阻肺患者來說非常重要，患者在身體允許的病情緩解期可以進行運動鍛鍊來增強患者的肺活量和免疫系統，有利於患者的身體健康和治療效果。
那麼小樂今天就給大家帶來三種改善肺功能的生活方式。
1、注意深呼吸：
在空氣清新的環境下，雙臂自然伸展，手掌向外向上，引導手臂向外上方緩慢展開(即斜上舉)，此時深吸氣，慢慢吸氣，使肺部吸足氧氣，吸到不能再吸時停一兩秒鐘。手掌轉向前，手臂向前弧形落下，然後身體儘量向前下方屈曲，緩慢呼氣，儘量排盡肺裡的濁氣，呼到不能再呼時停一兩秒鐘。常做深呼吸運動有助於強化肺功能，剛開始做的時候呼氣和吸氣的時間可能會很短，循序漸進的鍛鍊會有所收益。
2、腹式呼吸：
全身放鬆，調整成自然地坐姿，將雙手放在腹部，在保持嘴部閉合的狀態下用鼻子緩慢呼吸，直到感覺肺部充滿空氣像氣球一樣充氣，同時腹部向外移動。再緩慢地呼氣，吸氣的時候腹部隆起，呼氣的時候腹部塌陷，胸部不動。儘量保持呼氣時間長於吸氣時間，每次鍛鍊10分鐘左右並且集中在腹部上下，輕輕按壓腹部，同時呼吸時提倡使用隔肌。變患者的胸式呼吸為腹式呼吸。
3、步行、慢跑：
如果身體允許的條件下，可以每天進行一段時間的散步或慢跑，並且有四十的慢吸快呼鍛鍊，體質較為虛弱的患者可以慢慢來，運動需要適量，量力而行。
需要注意的是，慢阻肺患者在進行運動時，一定要量力而行，一旦覺得吃力，氣喘等情況，就應立馬停止運動。
此外，也建議慢阻肺患者在生活中使用家用醫療器械進行治療，例如家庭氧療、家用呼吸機治療等。
長期家庭氧療是慢阻肺緩解期患者康復治療的重要措施，可改善患者生命質量，延長生存時間，一般使用鼻導管吸氧，每天不少於15小時。
無創正壓通氣(NPPV)也就是家用呼吸機治療可以有效提高患者血氧濃度，有效排出二氧化碳，解決二氧化碳瀦留等問題，同時降低患者呼吸負荷，減少急性發作住院次數，提升慢阻肺患者的生活質量。
和普樂旗下研發的8系呼吸機中的定容功能，可以通過設定目標潮氣量的方式，使慢阻肺患者始終保持足夠的分鐘通氣量，長時間滿足患者的氣體交換需求，改善二氧化碳瀦留等情況。
我是和普樂，關注我，對自己的睡眠呼吸健康負責。
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