产后美食,名目、清热,补虚,促进乳汁分泌,产后妈妈都吃它

被称为菜中皇后的黄花菜有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。今天用它的黄金搭档做一道美食

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【食材】

黄花菜(30g),花生米(30g),猪肝(200g),通草(6g),盐、鸡精适量

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【制作】

1、 黄花菜、通草加水煮汤,过滤去渣

2、 花生米、猪肝用黄花菜通草汤煲,至花生米熟烂,盐、鸡精调料调味

3、 吃猪肝、花生米,喝汤即可

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【小贴士】

1、 猪肝根据自己喜好,切条,切片都行

2、 调味料根据自己喜好添加也可

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