笪駿
存在即合理。
①首先要接納雜念
明白每個人都會產生各種各樣的雜念，不要因為心生雜念而對自己造成更大的困擾，雜念來時就清楚怎樣消除。
自己內心的目標動搖了就會產生雜念。
曾經我是個多愁善感杞人憂天的人，經常被我父親訓斥，直到前些日子，我思考為什麼我做什麼事情都會半途而廢，一無所成，我得出了答案，雜念太多，佔據了我太多的時間。
②其次內化雜念
就像讀書學習，為了更好的成長，要輸入輸出。
成年人的人生沒有誰是容易的，所謂成年，就是你克服了種種不平衡，依然可以笑著面對生活。
中醫無味為酸、苦、甘、辛、鹹，生活亦是如此，五味陳雜，人生充滿了不公平，越長大越孤單，可以說的越少，雜念越多。
意見:
不要和別人攀比，每一個人的人生階段不一樣；
只和高人比進步，不與傻瓜論短長
正因為知道人生是不平衡的， 反而我們可以心平氣和接受生活給我們的挑戰，而不是充滿負面情緒。
③轉移雜念
身是菩提樹，心如明鏡臺。
時時勤拂拭，勿使惹塵埃。
——神秀大師《修行偈頌》
專注自己的目標，培養自己的興趣愛好。
專注時間多了，雜念就少了，這也可以歸為轉移注意力一層。
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；
若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
——慧開禪師《頌平常心是道》
心境豁達，淡定從容，不為瑣事所擾，每一天每一季都是好時節。
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