心裡總覺得自己有病怎麼辦？
覺得自己有病，並不是開始就有，是從某些事開始的，比如有過過度勞累，連續加班，過量飲酒，生氣打架的經歷，出現這些事的時候，感覺自己胸悶氣短，心慌心悸，無力難受等，就想起以前聽說的，誰誰誰猝死，誰誰誰心臟病等，就更加緊張焦慮，並且在此時，大腦形成條件反射，以後聽到這方面的負性消息，就害怕，並且有症狀，去醫院反覆檢查，確認沒有器質性病變，但總是有症狀，甚至無緣無故的有症狀，所以總覺得自己得了大病。
如果瞭解了條件反射的原理，瞭解潛意識焦慮自動運行會出現症狀的原理，就基本打消這些念頭，在反覆暗示，有症狀的時候，告訴自己，身體健康，慢慢的症狀就沒了，沒有症狀，你就不會擔心自己有病了。
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