凌风者
看了好多人回答的问题都很好，胯的问题根本原因是在老师愿意教的情况下，通过有效的动作进行专门的练习，练出来的。他不是说出来，摆出来的。老师给你摆个姿势，一转身，换个动作的就没有了，为什么。因为他是摆出来的。不是练到身体上的，不管用。松胯谁都会，但是一练拳就没有了，为什么。练的少。就像跑步一样，谁都会跑，但是去比赛的试一试，有差距的。练过的管用，没有练过的用不出来的。因为这个胯外形不容易看出来了，老师一般不会教的，属于保守的东西。大家明白就好。知道怎么回事吧。记住必须的是练出来的。有方法，苦练，肯定有。否则就是假的。
太极拳李占朝
应该是托胯，而不是拖胯。托就是顶起的意思，在托的基础上，才能完成送胯和拉胯的动作，才能更好地发力和进行身形移动、步法变换。
练胯、用胯不是太极拳的专利，而是练所有传统功夫的敲门砖。如果不懂这些，就标志着功夫没入门。广大太极拳练习者都在谈胯，但真正懂的没几个，有的理论上说的对，但实际行动上却体现不出来，有的只是说对了一部分，说明对于练胯、用胯基本要领和练法根本没掌握，否则就不会练了好几年拳连起码的实战能力都没有。看过一些著名太极大师及其弟子的套路表演和发力视频，确实证明这种差距的存在。按照目前他们的练法，别说十年不出门，就是练一辈子也出不了门。
刚看到，原来开始的题目是打错字了。
大家千万别被这个“松”字误导了，练太极拳的人基本都毁在这个“松”字上。松是应该的，但是必须建立在正确功架的前提下，如果功架不对，一味放松就是错的，之所以很多人把太极拳练成了棉花拳“只能慢不能快、只能柔不能刚”、螃蟹拳“身法步法死板、只适合原地打转转”，其原因就出在没有限制的松胯上，这种松法把功架松塌了、松没了，本身就成了一堆乱泥，还谈什么合、整、快、自然？所以这种拳也就算不上拳了，再谈实战就太幼稚了。
单氏武技a
太极拳中我好像没听说过“拖胯”一说，一般胯在太极拳中的动作有：掖胯、拧胯、坐胯、落胯、开胯、提胯、转胯等等；胯是太极拳发力的力量枢纽，正确掌握了胯的运用，能大大增加太极拳的威力，并且还可以避免膝盖损伤。
拖胯，是不是指后胯前移的意思呢？，因为太极拳所有步法的运动，都是以腰（胯）为主宰的，上步时前胯的拧转下沉自然会带动后胯前移（这个动作就是太极拳中的“逢转必沉”的原理）。
太极寄畅
太极拳中的“松胯”是要求自然放松，感觉舒适，稳固，腰胯松活，不僵不滞。
胯为人体上下运动之中枢，只有胯松，才能使下肢稳实灵便，以及上下相随的动作更为灵活，运动幅度得到加大，有利于正确的发劲。
终南云雾
理解、松胯，步法、气的运行，手足与大脑🧠关系，与实战中的作用，首先说上五门拳的共性是什么：各种拳的特点又存在差别，我有小小的体会，首先这五个门派的共性在炼拳当中都要把气功放到首位，起初要以拳就是架子用形引气，都要作到含胸拨背，舌顶上谔，进行呼吸，走架子，形意的腿，八卦走圈，太极☯️的球，八极的肘，通背的手，各有不同特点，我说的这些都是在含胸拨背的基础上炼呼吸，＂气功＂当你的呼气把任脉炼通𣈱后你的胯才能够产生松胯，这种松胯才能产生摆胯，胯会摆之后使你的尾骨才能开，陈鑫所说尾骨扎地，出现第三条腿，也就是说一呼气就到丹田由丹田冲开关元到中极，至会阴，必然产生撞，气这个时候就会产生能量，催胯前行，必代腿前行，产生搓步，这个时候要松怀骨，气才能到足，这个时候就产生汤泥步，当你的气催足前行时就会产生太空步，太空步一产生必然会上行，开始通督脉，形成小周天，气达四梢，上边说的几种步伐，胯是腿的根节，以胯代腿，刚才说的是内家拳的步伐就形成一个整体，一动无有不动，一气出阴阳，大阴大阳就产生了。也就是说呼吸是形体之本。在这个基础上在往下炼就达到中上承功夫，我不想再往下说了，说了可能接受不了，所以内家拳真的有点难度，我说了半天您明白了吗，打拳的形体运动都是由气来指挥的，气走形必随，人形成一个整体，整劲就出来了。说的不一定合您的口味，这个呼吸可不是一般人的普通呼吸，不担务您的时间了，
王继民19
太极拳就是骗术，人身上根本没有气，根本没有内力。陈氏太太极拳陈小旺买通大力士公然上电视造假。王占海也买通橄榄球运动员公然在电视台造假。已经被揭穿。太极拳上擂台也是撑不过十秒就被击倒，太极拳已经现出原形，完全就是谎言。
信太极拳的都是傻逼，练太极拳的是傻逼里的傻逼。都是为了捍卫邪教歇斯底里的邪教徒。比如这个练太极拳养生连头发都练没了的傻逼
废中医灭女权诛太极拳
我提问题说的是“拖胯”，不知怎么悟空就给改成“松胯”了，我所表达的拖胯的意思是把胯抬起来再拖动移胯的意思，不明白请看动态图：
凌风者
不要搞得那么悬，松垮 不懂看看舞蹈运动员的横一字劈，再不然就走路🚶自己体验，那就是松垮了，太极书上学得那么绕，悬邹邹的，不这样能把人绕书里的文字里去抠字眼，其实点破不值钱，只是把戏没了，一居心不良所谓的大师谈悬，论道忽悠善良民众的基础也就没了。
大美普洱
问太极人事。在下以为松则活，松则柔。紧则僵，则直，不符合太极自然之宗旨。
观音159956217
太极拳真不是好的体育项目！论实战肯定要挨打不实用。老年人练，久站伤筋骨，肝主筋，肾主骨，按中医五行理论金生水，木生火，金是肺，火是心。由此看来练太极直接伤害肝肾和祸及心肺。中老年人做什么运动都不是明智的，走走步倒是最好的选择！
