俗話說“十人九胃”，隨著生活節奏的加快和飲食的不規律，越來越多的人被慢性胃病找上，表現為反酸、噯氣（打嗝）和胃痛等症狀。有的人出現胃病的確是由於一些疾病的原因，比如胃潰瘍、胃炎和幽門螺旋桿菌等。
但日常生活中，也有很多人去醫院檢查，卻查不出胃有器質性病變，多是消化不良或神經性質引起的胃部不適。對於這種情況的胃部不適，中醫往往有一些不錯的方法，今天給大家講的一個方法，還是一位老中醫留下的。
這個方法只需要你準備3樣材料：陳皮（200克）、大棗（400克）和大米（200克）。
做法是這樣：
1、先把大米放到乾鍋（無油）中炒成焦黑狀，然後倒入水，大火煮上幾分鐘，之後把焦米過濾出，留下水。
2、把陳皮洗淨切絲，然後放入剛才保留的炒米水中，泡軟後取出備用。
3、把大棗和陳皮放到鍋中小火幹炒（無油），直到大棗出現焦黑的顏色出現，然後關火。
4、將炒好的陳皮和大棗放涼後裝入密封袋或罐子中儲存，然後每次用時可取3顆棗和3克陳皮，然後用沸水沖泡，也可以放在茶葉中一起沖泡。
這個方法為什麼能改善胃部不適呢？事實上，這裡用到了陳皮醒脾開胃的功效，而大棗能夠促進消化，焦米水也有很好的暖胃左右，三者結合，常喝能改善胃部的諸多不適。
當然，建議大家在飯後飲用，而需要注意的是，如果本身有熱證或正在上火的人，是不宜飲用的。最後，本方只適用於普通的脾胃不和及消化不良症狀，如果是胃部器質性病變，還需要儘快諮詢醫生接受藥物治療。
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