俗話說：三歲看小五歲看老。
小孩長到兩歲，能否養成良好的行為習慣是歲養成
雛形人格的基礎，有很多家長們覺得自己的孩子還小有些事不必過早約束，但是放縱其自由發展也是也是不行的。
尤其另家長們頭疼的吃飯，個個都是問題大王，有些2歲的孩子還是出現吃飯不能自理，養成了“中國式餵飯”的壞習慣，吃飯像過家家一樣。
這樣的孩子越長大越容易養成挑食的習慣，罪魁禍首幾乎都是父母輩和姥姥輩的溺愛，沒有在平時生活中的點點滴滴對孩子潛移默化，早期不及時糾正，往後就難辦了。
2歲還沒解決這些“吃飯難題”，以後會更麻煩
近年來新媒體的力量迅速崛起，很多寶媽們在抖音上就能看到很多“小吃播們”，她們都是“吃嘛嘛香”的小朋友。
不僅能獨立進食，飲食全面的好習慣也都讓寶媽們羨慕不已，很多家庭面對各種各樣的吃飯難題，熊孩子們吃飯都不讓人省心，那麼孩子吃飯為什麼會成為“難題”呢？
- “中國式餵飯”得不到解決
不少家庭還淪陷在“中國式餵飯”的循環中，家有熊孩子吃個飯能動員全家，姥姥姥爺追著滿院子跑，或者能自己吃飯的孩子又總是弄的滿桌子都是。
很多父母故而看不下去只好動手餵飯，但其實孩子在進食過程中所產生不好的行為習慣是不可以縱容的，家長要給孩子一個進步的過程。
- 偏食是阻止孩子發育的利刃
很多孩子偏愛肉類和零食，不喜蔬菜和水果，尤其是吃飯之前習慣吃零食的孩子，把零食當正餐的習慣更加不能縱容。
蔬菜和水果富含多種纖維和人體所需礦物質，偏食的孩子會直接影響生長髮育，導致營養不良，故而孩子早期出現挑食嚴重的現象，一定要早期就開始干預。
- 三心二意，吃飯喜歡和別的事一起幹
吃飯正確的行為是坐在餐桌上細嚼慢嚥，很多孩子飯前在看動畫片，看到一半興趣正濃不願離開，家長索性把飯端到手裡。
孩子一邊看電視一邊吃飯，甚至吃飯還在打遊戲的都有，家長們也不樂意看到這種情況發生，怒斥兩句也孩子還是屢教不改。
孩子們養成不好飲食習慣，追溯其根源是關鍵
孩子不愛吃飯總是有因可尋，或是家長太過縱容，或是進食順序搞錯了，想要糾正不好的飲食習慣，找到原因才能對症“整頓”，其次在溝通的策略上也要轉變。
1、溝通方式錯誤
很多父母對糾正孩子不好的行為習慣往往沒有太多耐心，三言兩語不聽便只剩下疾言厲色，這往往會造成惡性循環的壞結果。
0~3歲的寶寶一旦有了基本的語言理解能力，他們需要更多是引導式鼓勵 ，這比家長們的語言厲色會“好使”很多。
2、孩子不吃飯，可能是進食順序錯了
一般飯前攝取太多的零食，尤其是喜歡吃甜食的孩子，因為大量糖分攝入後飽食中樞會
抑制攝食中樞。吃飯前的兩小時要控制孩子吃食物攝入量，只有幼兒的大腦只要發出飢餓的指令，到了飯點食慾自然會增加。
學會讓孩子自己把控飢飽是重點，而不是人們常說的，有一種餓叫做“你媽覺得你餓”，孩子自己餓了就會主動覓食，這樣也不存在出現孩子不願意吃飯的情況。
3、很多老人存在“界限感”
孩子沒法完成的事，總是會依託他人完成，而很多姥姥爺爺們總是對孩子不能完成的事情件件代勞，吃飯也是。
家庭成員個個都圍著孩子轉，這並不見得是件好事，久而久之孩子也會養成自我為中心的性格，飲食習慣都只能由著孩子，這種局面對其成長非常不利。
如何糾正孩子不良飲食習慣？
想要孩子像吃播一樣即不挑食又獨立自主，家長們需要“放權”+建立“獎懲制度”和“心理關聯”，學會這3招，幼兒飲食的基本問題都能輕鬆對抗，對待孩子“智取”才是最有效的途徑。
（1）養成自主進食的好習慣，家長“放權”後需要耐心引導
孩子慢慢學會吃飯的過程，家長們要學會“放權”！
著名演員馬伊琍在女兒愛馬一歲的時候就讓她嘗試自己吃飯，剛開始都會弄得到處都是。
而馬伊琍沒有責怪孩子，而是耐心的陪著孩子一起吃，一點點的糾正不好的習慣。
比如，孩子把飯粒弄得到處都是，就耐心的教會孩子怎麼使用勺子。
在孩子稍微有點進步的時候及時送上誇讚，這樣短時間內就能看到顯著的改變。
其實0~3歲的孩子對這些肯定是非常在意的，這就像是很多幼兒園為什麼會給那些表現優秀的孩子獎勵小紅花，因為孩子們獲得獎勵後能把良好的行為習慣保持得更久做得更好。
（2）飯後也要學會“收拾殘局”
建立明確的獎懲制度，比如給孩子吃飯的地方單獨劃分區域，前期自己學會吃飯的孩子容易弄得桌子上髒兮兮的，父母可以用實際行動引導孩子，讓自己學會收拾“殘局”。
在引導孩子如何收拾剩餘殘渣時和孩子講道理，第一浪費食物是不好的，每一粒糧食都來之不易；第二自己弄髒的地方要自己收拾。
如果下次吃飯有進步就給他提供物質上的獎勵，很多孩子通過獎懲制度，下次自主吃飯的情況都會有所改善。
（3）針對挑食的寶寶們，要建立心理關聯
現在很多的孩子都非常喜歡看動畫片，家長們可以把食物和孩子動畫片裡喜歡的人物聯合起來。
就像著名心理學家格蘭尼所做過的研究一樣，在學校飯堂里拉了一條“每天的盤子裡都需要五種水果蔬菜”這樣的標語，研究確實表明了孩子們整體攝入水果蔬菜的量提高了五分之一。
比如孩子們喜歡喜羊羊，可以說：“多吃蔬菜就能和喜羊羊一樣聰明，你喜歡的喜羊羊每天都要吃綠油油的小草”。
用最直接的言語暗示效果也是事半功倍的，長此以往很容易建立心理關聯，切忌不要讓孩子邊做其它的事情邊吃飯，養成
專心致志的進食習慣才是長久之道。吃飯過程中產生的不良習慣如果一次引導不能糾正，就兩次三次……週而復始後會形成固定的進食習慣。
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《陪你長大》共30冊，裡面包含社會、健康、語言、科學、藝術五方面的啟蒙。科學中有關於讓孩子認識季節的科普內容，其中講述了關於孩子吃飯等毛病的故事。
還有引導孩子良好行為習慣，促進語言發展，讓孩子學會社交，增強想象力 多個方面。個人認為這套早教書籍很全面。還有一套《德國幼兒自我管理圖畫書》也值得推薦，兒童繪本故事寶寶情緒早教，2-5歲寶寶一站式生活養成，讓孩子從懵懂無知到自理懂事，幫助寶寶養成良好的習慣，塑造健全的人格。
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