張偉麗的強大，
大家有目共睹。
那麼你的強大呢，
是不是還躲在哪裡睡懶覺呀？
其實所謂的強大，
不在於力量的強大，
也不在於身體的高大，
而是在細節上做到極致，
積跬步以至千里。
張偉麗的衛冕，
難道是因為她力量比較大嗎？
是運氣比較好嗎？
當然不是！
她的成功離不開臺下的努力，
離不開每一個策略的定製，
以及每一個反應的練習與形成。
而在相同或不同領域裡的你，
在細節上做到極致了嗎？
比如在日常裡，你真的關愛自己，
關愛家中多流連於廚房的女性了嗎？
根據調查顯示：中國女性大多數不抽菸，
但肺癌在她們之間發生的比率卻不低。
專家經過臨床證明分析發現，
50歲以上患肺癌的女性中，
超過60%的人是家中主廚，
她們有較長的烹調史，
長期接觸廚房中的油煙，
這些油煙是致使她們罹患肺癌的一大因素。
一般食用油的煙點在120℃~160℃之間，
家庭烹飪溫度在170℃左右，
而食用油燒到150℃時，
其中的甘油就會生成油煙的主要成分丙烯醛，
它具有強烈的辛辣味，
對鼻、眼、咽喉黏膜有較強的刺激，
廚房油煙中還含有一種被稱為苯並芘的致癌物，
苯並芘可導致人體細胞染色體的損傷，
長期吸入可誘發肺臟組織癌變。
女士們長年累月在廚房裡操勞，
吸入的油煙越多也就越容易得肺癌。
當然，不少人以為，
現在家家戶戶都有了油煙機，
油煙早就已經不是問題了。
但是你忽略掉的是，
油煙機是無法100%吸走油煙的，
不然為什麼廚房周邊的牆壁，
和調味罐總是黏糊糊的呢？
那便是油煙殘留的最好證明，
清洗麻煩不說，還容易致癌。
由此可見，
通過油煙機也不能解決油煙的問題。
想從根本解決油煙，
只需要更換煙點更高的山茶油即可。
山茶油的煙點高達240℃，
在烹飪時不會產生嗆人的油煙，
也不會使油煙凝聚黏附在廚房的牆壁上，
更不會對呼吸道造成傷害，
是最為適合中國人烹調習慣的食用油。
與此同時，
山茶油含有豐富的抗氧化物（維生素E），
可以在240℃高溫下連續油炸20小時不變質，
不產生反式脂肪酸，
品質也不會發生改變，
是最理想、最健康的煎、炸、炒食用油。
真正的強大，
不是看著無敵，
而是每個細節都做到極致的強大；
真正的強大，
也不只是在外的無雙，
更在於內外兼顧每一件小事的強大。
所以，無論是不是女生節、婦女節，
也無論是不是母親節，
每一個女孩都應該細心關愛自己，
或得到認可與體恤。
如從日常食用油到護膚品上，
都選擇最天然最富營養價值的山茶油，
做一個由內到外都強大的人。
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