老廉27
在張大夫的臨床工作中，經常有朋友問我，心率的正常值是多少？我每分鐘心跳57次，是不是正常？需要服用什麼藥物嗎？類似這樣的問題，非常多，今天，張大夫在這裡統一給大家講一講關於心率的問題，希望大家能夠正確的理解。
首先，我們來了解一下，什麼是心率？它是指在安靜的狀態下每分鐘心跳的次數。那麼心率的正常值是多少呢？其實這個問題可以簡單的說，教科書上說是60次---100次/分，都是正常的。但是這裡面還有一些相關的知識點，大家是應該知道的。
第一，我們所說的正常，首先
應該明確，這是竇性心律，如果是房性心律或者室性心律，不管每分鐘多少次，都是不正常的，需要進行正規的治療。那麼如何知道自己是不是竇性心率呢？很簡單，我們做一個心電圖檢查，這裡面能夠很明確的提示您是不是竇性心率（上面可能寫竇性心率或者正常心電圖，這表明，您的心率就是竇性心率）。
第二，我們所說的心率的正常範圍是60次---100次/分，如果低於每分鐘60次，那麼可能是竇性心動過緩。但是，需要特別說明的是，一些運動員、長期健身的朋友或者一些老年人，他們的心率正常就是比較慢，低於每分鐘60次也是很常見的，但不能說他們就是竇性心動過緩，而是屬於正常。
第三，裡面說的一定是安靜狀態下，我們大家都有這樣的體會，如果我們跑了一千米或者打一場籃球以後，我們的心率一定會快速上升；如果我們受到了驚嚇或者由於恐懼緊張或者飲用一些咖啡或者藥物後等情況，我們的心率也可能會加快，此時不能說我們的心率就是高於正常範圍的，因此，安靜狀態下，大家也是應該熟記的。
第四，如何測量我們的心率呢
？我相信大家不太可能每一個人拿一個聽診器，在胸前數我們心跳的次數。我們老百姓常規使用的方法，是通過測量手腕這個地方（橈動脈）的搏動次數來反映心率。應該說，這對於沒有心律失常的朋友，還是比較準確的。當然，我們在臨床上，可以通過心電圖來看心率的多少。
關於心率，我們就談這麼多吧，這個標準是針對於普通人的標準，心血管疾病病人不完全適合這個標準，咱們以前也說過。希望能夠幫助更多的人。
張之瀛大夫
請問一下心臟一分鐘跳多少'下，我是血壓高低壓100 /130,請問一下得吃啥藥，我吃兩樣藥都將不下去，我該怎麼辦，現在是心慌氣短貧血，我45歲咳嗽，咳泡沫痰，請問一下這是什心臟病，迷糊噁心，犯病的時候站不起來，不愛吃飯也不愛動彈，總覺得累停，惠大夫我看了你發表的文章，挺對我的病的，我才45就絕經了，請問一下我是心臟病引起的嗎，吃了好多管心臟病的藥都不見好，我這幾天胸痛背痛，請問一下我是哪種心臟病呀，謝謝，請問一下我啥都不幹，也不吃藥能養好嗎？
雨後天空224711956
在安靜的狀態下，正常的心率是每分鐘60至100次，這是教課書上寫的。每分鐘低於60次，稱為竇性心動過緩，大於100次，叫做竇性心動過速。
這只是一般的規律，低於60次，不一定有問題，很多人去醫院測量的時候，都會發現自己的心率低於60次每分鐘，特別是經常鍛鍊的運動員，健身人士，或者是老年人。
有些朋友認為低於60次就會有生命危險，問醫生需不需要放心臟起搏器。其實並不需要，每分鐘大於60次，是很死板的規定，低於60次也有可能是正常的，因為每一個人的心臟不一樣，經常鍛鍊的人，心肌收縮能力強，心臟每次跳動的時候，泵血的能力強，不需要跳那麼多次，就可以保證身體的供血。所以，很多運動員，每分鐘的心跳只有50多次，甚至40多次。只要血壓正常，沒有頭暈，暈厥，沒有早搏等問題，心率低於60次，也是正常的。
我們身體活動之後，需要更多的能量，心跳會加速，心臟每分鐘泵出的血量增加，滿足身體的需要。所以，在劇烈的活動之後，我們的心率可以達到150次以上。
所以，標準的心率是沒有一個特別具體的標準，需要根據你的年齡，身體條件，運動狀態，有無心臟疾病等因素，做出一個綜合的考量。
普外科曾醫生
成年人每分鐘心跳大約是七八十次，但在60到100次之間都屬正常，作為一名業餘跑步愛好者，我的靜息❤跳都是50左右！有圖為證！
穗穗平安2010
您好，很高興為您解答這個問題。
一、從心率的內涵來看
心率指的是心跳速率，表示心臟每分鐘跳的次數，比如心率80次，指的就是心臟每分鐘跳80次。
深入來講，心率是指正常人安靜狀態下每分鐘心跳的次數，也叫安靜心率，一般為60-100次/分，但是由於年齡、性別等因素的差異，不同的個體會有較大差異。一般來說，年輕人的心跳會比老年人快，女性的心跳會比同齡男性快。
二、心率不正常的具體病徵
心率不齊指的是一分鐘內心跳速度的不正常，比如心跳120次，就是心率過快（心動過速），心跳50次就是心率過慢（心動過緩）。
三、該如何呵護我們的心臟
保護心臟，日常防護工作很重要。
第一，健康飲食。
健康的飲食習慣是保護心臟健康的重要基礎。所謂病從口入，入嘴的東西我們一定要慎之又慎。對於含有高糖高脂高膽固醇的食物，比如糖類、肉類等，一定要注意控制，均衡營養搭配，以防高血糖高血壓找上門來，引發心臟不適。
第二，積極運動。
積極進行體育鍛煉可謂是守護心臟健康的第二道關卡。積極合理的運動不僅有利於鍛鍊身體、強健體魄，還有利於保持心情愉悅，維持良好的生活狀態；同時，積極運動還能幫助我們趕走肥胖，從此和大肚腩說拜拜。
第三，定期體檢。
除了健康飲食和積極運動以外，還需要堅持定期進行體檢，定期體檢有利於及早發現疾病，做到“早發現，早治療”，對疾病進行有效的控制，這是我們維護自己身體健康的重要一步。
最後，祝您身體健康，萬事如意。
欣康小天使
正常人的心率範圍是60——100次/分鐘！
但是這個是人為劃定的心率範圍，具體情況還需要具體分析。
1.心率過快就不正常了嗎？
其實不是這樣的，有時候的竇性心動過速，並不一定是一種病態，比如情緒亢奮、運動完畢、比較緊張激動的時候，心率可能會因為交感神經張力太高，從而導致心率過快，我們在判讀動態心電圖的時候，也是來綜合評估的，不能以某一次的測量心率來判讀患者是否是正常的心率。
心率過快當然也有不正常的時候，但是能夠引起心率過快的疾病太多了，幾乎所有的疾病甚至包括情緒改變都會引起血壓的波動。比如常見的發熱、感染、甲亢、腫瘤、外傷等等，都會讓心率變快，此時的心率增快，就是病態所致。
所以，我們需要判斷患者的心率過快是否正常，不是簡單的憑藉某一次的讀數為準，需要綜合來考慮。
2.心率過慢就不正常了嗎？
其實還是不是這樣，有時候的竇性心動過緩，也不是一種病態，比如迷走興奮、睡眠狀態或者體質較好的運動員，其都會出現竇性心動過緩，但此時的心動過緩，不是病態的，需要我們根據情況來具體判斷。
當然心率過慢肯定有病態的，比如竇房結功能不全，病態竇房結綜合徵，房室傳導阻滯等情況的時候，患者也會出現心動過緩，那麼此時就是病態的。
心動過緩一旦出現暈厥等各種症狀，可能就需要干預，而治療心動過緩的唯一有效方法就是起搏器植入術。
3.心率在正常範圍就一定正常嗎？
大多數情況下可能是正常的。
但是即使再正常情況下，心率正常也有可能是不正常的，大多數情況下，如果疾病沒有出現引起神經內分泌障礙的情況下，都不會引起心率的變化，所以，此時心率正常，也不是就不存在疾病。
心率正常與否，需要綜合來考慮。
心健康
關於正常的的心率就要從靜態心率和運動心率來說了，靜態心率是疾病症狀。運動心率就要調整運動量了。![]()
1，正常人心率
人的心率不是固定的，一般的正常平均值是每分鐘75次左右，但是和年齡，性別，身高，體重，健康，亞健康都有一定的關係，但是正常情況下在60-100的範圍內都算正常的。但是心率也是疾病一個衡量指標，除非自我感覺不舒服或者心率不正常，就需要做心電圖的。
2，運動和心率
我們知道運動的時候會呼吸加快，流汗，激素分泌。但是心臟的心率是一個特別重要的指標。由於運動的時候需要衡量活動強度，而心率是看測量的數值，所以有特別主要的意義。
加上心率可以手動摸四肢動脈脈搏測量，或者有線，無線的設備測量，以及現在最火的運動手環和手邊測量的。
3，運動心率衡量
運動心率衡量有計算公式的：
（1）中等運動強度=（60%—75%）X最大心率值
（2）最大的心率值=220—年齡
（3）最簡單的公司就是207-0.7X年齡。
一般的標準測量是時間不小於10秒，然後相應的計算出每分鐘的心率數值。
4，除了心率，運動其他指標衡量
但對於運動來說，不能光用心率衡量，有的人胖，有的人瘦，有的人運動多，有的運動少，這樣就算一樣的強度心率也差異蠻大的。
還會用到主觀疲勞強度，一般認為自我感覺心率挺快，能聽到心跳的感覺。或者隨著呼吸加快，已經不能防身唱歌啦，或者老年人，以及有高血壓，高血糖慢性病的就要量力而行了。
綜合來說，靜止心率每人不同，運動心率是重要的一個參考指標，愛運動的要多參考嗯。
90後聊基因
成年人正常心率是60.一100.次/分鐘。影響心率快慢的因素很多，因此，必須先了解“心臟的傳導系統”，（見下面附圖）。
心臟的跳動是由心臟自身的傳導系統來支配的，（包括竇房結，房室結，房室束，左，右束支，蒲頃野氏纖維）。正常的心臟跳動起源於竇房結，經心房的傳導到達房室結，再經過房室束，束支和蒲頃野氏纖維傳導到達心室，使心臟按一定節奏均勻而整齊地收縮和擴張。
正常人心率每分鐘60一100次。小兒心率每分鐘>100次；老人心率每分鐘可<60.次；男人的心率
另者，如果竇房結由於受到炎症，缺血，缺氧，發熱，情緒變化，神經系統紊亂以及體內電解質改變等的影響，引起發放電衝動的能力降低（使心率變慢，每分鐘<60次）或過於興奮（使心率過快，每分鐘>100.次）。
以上是正常心率及影響心率改變的因素及心率產生的機制。
心率和心律有區別，由竇房結髮放衝動而產生的心律，稱為竇性心律（正常心律）；不正常的心律簡稱為心律失常。（這是題外話，在此不繼續討論。）
以上供參考之。
桂花芳香77105282
在門診經常會有朋友問，說自己心跳90多正常嗎？
這個問題確實不好答，因為每個人基礎心率不一樣，一個人平時跳40多下，突然90多了，不敢說他沒問題；
而一個人平時就跳90多下，幾十年一如既往，也不敢說他有問題。
我們今天一起聊一聊正常心率，人每一分鐘心臟跳動的次數稱之為心率。正常人心跳每分鐘多少次，看似很簡單一個常識，但好多人並不確定。 大家似乎知道，但又不敢明確，心血管王醫生告訴您一個準確概念。
理論上，正常人休息時的心跳每分鐘60-100次，活動後每個人潛力不一樣，活動量也不一樣，所以可能會120，也可能170。
當然 因為心跳在激動、緊張、發燒、喝咖啡濃茶、憋尿、失眠等等因素影響也會升高，所以我們今天只說休息情況下成人的心率。
書上說60-100次/分屬於正常心率，這只是理論值，但實際上，心跳相對慢一點好，為什麼呢？
實驗證明心跳每分鐘100次以上者死亡率遠遠高於心跳較慢者。隨心跳次數加快，死亡率呈大幅度上升趨勢。有研究顯示，在一定範圍內老年人心率每增快5次/分，心梗與猝死的風險增加14%。
雖然正常人心跳每分鐘休息中理論上60-100次/分，實際中即使慢一點也沒關係，心臟永不停歇的跳動的，一分鐘少跳40次，一天多少次，一年21024000次，一輩子多少次！發動機多運轉自然相對壽命要短。
所以我個人認為心臟慢一點總比快一點好! 絕對不能死死的盯著60-100次/分，很多人休息時心率都小於60次，但都是正常的！
其實我們很多人在深睡眠狀態心率就40多次，只要清醒後能夠快起來，運動後能快起來，一般都沒有任何問題。
如果還是擔心自己的心跳快或慢，最好帶一個動態心電圖，這樣才能更真實的反應自己的心率。
所以正常人心率休息時參考60-100次，睡眠中可以慢一點，活動後要快一點！
心血管王醫生
作為一名心內科醫生，周圍經常會碰到有人問，醫生我們正常心率是多少啊？我心慌，心跳90次有沒有問題？我摸脈搏只有每分鐘55次，是不是心跳太慢了？
1、我們首先要弄清楚什麼是心率：心率指的是我們正常人在安靜的狀態下每分鐘心跳的次數。
2、一般情況下咱們正常的心率範圍是在60～100次/分，但是有的時候可以因為年齡、性別或其他生理因素產生出不同標準，有一定的個體差異。
3、通常，在安靜的狀態下，成年人的正常心率為60～100次/分鐘，最理想心率應為55～70次/分鐘（運動員的心率較普便偏慢，一般為50次/分鐘左右）。
4、我們的心率是波動的，有時候快有時候會慢一些，活動時、抽菸、喝酒、飲茶、咖啡、情緒激動時心跳都會波動的，可能超過100次，這也是正常生理情況。
5、當然，特殊人群的心率範圍不同：一般情況下，年齡越小的話心率就越快，老年人的心跳會比年輕人要慢一些，女性的心率會比同齡男性快，這些都屬於正常的生理現象。
6、怎麼測量自己的心率：正常人我們可以通過摸脈搏來測量每分鐘的脈率從而評估自己的心率情況。
7、心率相關檢查：一般做心電圖、動態心電圖可以評估我們的心率情況，是否正常，是否有心律失常的發生。
其實心臟就比如音樂節拍，有時節奏快有時候節奏舒緩，只要沒有明顯的心慌、胸悶、頭暈、黑懵等症狀，不必太過於緊張。
一般來講，單純的，沒有器質性心臟病變的心慌，可以當成身體給你發出的警告提示，尤其是心臟向你發出“最近是不是太累了、太過於疲勞了、精神壓力是不是太大了”的提醒，只要注意改變生活作息，多加休息放鬆，即可自行消失。
但如果是頻繁心慌，心跳過快（＞130次/分鐘）或過慢（＜50次/分鐘），心跳不整齊，長時間心悸、胸悶等，已經影響到正常的生活與工作，就需要及時到院查明病因。
關注健康，關注心血管徐醫生！
