02.21 張子萱,身高171cm,體重92斤,這樣的身材竟然只靠一份食譜?

說起來張子萱,很多人首先的第一反應就是“陳赫的老婆”、“小三兒”等,當時因為陳赫和許婧離婚娶了張子萱的原因,網上罵聲一片,後來才知道在一年前陳赫和前妻已經離婚了,說起來這也算不上是出軌吧?

張子萱,身高171cm,體重92斤,這樣的身材竟然只靠一份食譜?

說到底,評價別人的感情也不管我們的事情,但是相信張子萱對於陳赫應該是有感情的,畢竟當時的張子萱也出演了幾部電影,其中《失戀33天》、《等風來》、《匆匆那年》、《翻滾吧,腫瘤君》和電視劇《小爸爸》也都是流傳很廣的作品,今後的影視路應該非常好走,卻依舊消失在娛樂圈,付出也蠻多的!

張子萱,身高171cm,體重92斤,這樣的身材竟然只靠一份食譜?

不過,不說演技這方面,張子萱的身材是真的太好了,畢竟是模特出身,即使生完孩子,身材也依舊沒有一絲臃腫,有一副這樣的身材,也難怪陳赫愛她愛的死去活來的!咱們隨意找到了幾張照片,一起來看看張子萱的身材究竟有多好!

張子萱,身高171cm,體重92斤,這樣的身材竟然只靠一份食譜?

拋開關於和陳赫之間的感情問題,這樣的身材,如果是你,你想擁有嗎?相信沒有幾個女生不羨慕、不嫉妒!那麼,這樣的身材,

身高171cm,體重只有92斤,是怎樣養成的呢?

其實,關於張子萱瘦身的方式,無非是運動和減肥,之前張子萱在直播的時候稱,自己懷孕期間胖了30斤,後來通過每天去健身並且控制飲食才瘦了下來,其中最重要的就是控制飲食!

張子萱,身高171cm,體重92斤,這樣的身材竟然只靠一份食譜?

而張子萱控制飲食的方法,其實就是“倒三角飲食”

,簡單總結就是:早上吃的最多最好,中午次之,晚上吃最少或者不吃!這樣的飲食方式可以參考食譜:

早餐:全麥麵包2片、低脂牛奶1杯、雞蛋1個、聖女果15個

午餐:清蒸鱈魚1段、水煮青菜1份、雜糧飯1小碗

晚餐:蔬菜沙拉1份

按照這樣的食譜來吃,不僅能快速減肥,對於想要維持體重的人也非常好用,這個方法,張歆藝、泫雅也都在用,你還在等什麼?

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