洛陽平樂郭氏正骨

平樂郭氏正骨誕生於洛陽市孟津縣平樂村，也稱為平樂正骨，平樂久居京基，深厚的文化底蘊和積澱，造就了平樂郭氏正骨。

平樂郭氏正骨行醫二百多年，傳承八代，英才輩出，僅新中國成立以來，國家大院裡就走出了“一代宗師”高雲峰，正骨聖手郭維甫等一大批出類拔萃，馳名中外的正骨名家，其中，郭維甫是郭氏正骨目前唯一在世的第六代傳承人，也是高雲峰之子。平樂郭氏正骨的創始人是，孟津縣平樂村郭氏家族第十七代郭祥泰，清乾隆嘉慶年間人，郭祥泰晚年將正骨醫術傳授起侄郭樹信及長子郭樹凱，人稱少八仙，解放後，平樂正骨受到了黨和國家的高度重視，興盛之及。1956年9月，在平樂郭氏正骨第五代傳人高雲峰的努力下，洛陽專區正骨醫院在孟津縣平樂村成立了，1958年國家衛生部，河南省衛生廳決定在洛陽專區正骨醫院的基礎上建立了河南省平樂正骨學院，所培養學生散佈於全國30個省市區，大多成為當地或國家正骨名醫、專家、教授和骨科骨幹，平樂郭氏正骨經過郭氏200多年，八代傳人的反覆實踐，形成了完整系統的理論和方法，以療效神奇卓著，特色突出鮮明，內涵深刻豐富，理論系統完整，技術領先神奇而享譽海內外。

春雨裡的平樂正骨 中國非物質文化遺產

工作久了伸個懶腰，扭一下脖子卻咔咔幾聲響，聽起來很恐怖。隨著生活節奏的加快，手機的長時間使用，你的頸椎還好嗎？

脖子為什麼一轉就響

1.潤滑液減少。在人體關節間，有一種叫做滑液的液體，是用來潤滑關節用的。當我們長時間看電腦或看電視或看書後，頸椎小關節長期保持一個姿勢，關節間產生的潤滑液會減少，關節摩擦力增大而產生響聲。因此健康人也會出現脖子響的症狀。

2.肌肉勞損。頸部的肌肉分好多層，在活動的時候，各層之間是相互滑動的，當有肌肉勞損的時候，局部就有一些炎症的反應，炎症反應就會使肌肉之間的滑動不是那麼光滑，因此在活動的時候就會出現響聲。

3.強直性脊柱炎。強直性脊柱炎等疾病也會導致脖子一轉就響。

頸椎為何會病變

1.生理結構。我們的頸椎和腰椎，特別容易出問題，但是胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著，形成了一種力的相互作用，以確保我們的胸椎能夠保持中正。

但是，我們的頸椎和腰椎則不然，它們沒有肋骨牽拉固定著，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發生問題，就會導致我們的頸腰椎出問題。

2.工作姿勢。當我們用電腦時，由於長時間處於微弱的緊張狀態，我們頸腰椎周圍的韌帶長期得不到充足的氣血供應，就會慢慢形成鈣化，兩側的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織神經，頸腰椎病就會形成了。

3.工作環境。如果我們的工作環境寒和溼比較嚴重，比如，我們在空調底下工作，比如我們在地下室工作，都會造成環境中的寒和溼進入到體內，特別是對於那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，會形成潛在的影響，加重我們病變部位的病情。

4.過食碳酸飲料。碳酸飲料會導致體內脫鈣，久而久之，我們骨頭變會得非常的疏鬆，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，而且還很容易導致骨折。

脖子一轉就響的危害

頸椎的穩定，頸部氣血的暢通都是由這些軟組織來維持的，軟組織出現問題，很可能就會出現如頭暈頭痛，失眠多夢，上肢麻木等頸椎病的情況。再向下發展，就會有心腦血管疾病、睡眠障礙等更嚴重的情況發生。

如何解決

1.坐姿端正多活動。看手機可放在與視線相平行的方向，可做一些仰頭聳肩的動作以舒緩頸椎部肌肉的緊張。工作間隙休息活動時，不要做360度的圓周運動，只作90度的向左轉，向90度的向右轉的動作，以確保我們脖子兩側的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。

2.遠離空調

。避免正著吹空調，因為夏天人的汗毛孔是張著的，寒溼很容易進入體內，加重我們韌帶的鈣化。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。辦公室準備一件披肩，晚上睡覺蓋好被子，避免受風。

3.杜絕碳酸飲料。減少包括可樂在內的一切碳酸飲料的攝入，平時生活中很多人都不在意，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進的，很難被人們重視。

4.保持運動。運動有利於人體骨骼、肌肉的生長，良好的體質有助於關節的血氣流通。

5.枕頭舒適。枕頭高度要合適，約一個拳頭高度；其次具有良好的透氣性，在睡眠中讓皮膚能夠順利呼吸；軟硬度適中，彈性過小感覺太硬，彈性過大，反向作用力增加，壓迫感增強。