頭痛是臨床較常見的症狀之一。頭痛常常由於過度勞累、緊張、受涼、睡眠少等原因引起。經過休息、充足的睡眠即會消失，不大引起人們的重視。但某些疾病引起的頭痛是一種信號，經過休息也不能恢復，應該引起我們的重視。頭痛產生的原因十分複雜，有顱內的、顱外的;有頭顱局部的，也有全身性的;也有許多至今仍找不到病因的頭痛。目前，在感染髮熱性疾病、高血壓、鼻炎、三叉神經痛、顱內疾患、神經官能症、腦震盪和偏頭痛等病中皆可見到頭痛的症狀。究其原因，多為感受外邪、情志不和，久病體虛及飲食不節，影響頭部絡脈或腦髓失養。
選用穴位
按摩手法
1.開天門
仰臥，按摩者用兩手扶頭部兩側，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入髮際，力量稍重但不影響推動，時間1分鐘。
2.分推前額
仰臥，按摩者先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹，力量同上，時間1分鐘;再用兩拇指指腹點揉兩側太陽穴，以有酸脹感為度，時間各1分鐘。
3.點按頭頂
仰臥，按摩者雙手拇指自前髮際向後，交替按壓頭部正中線即督脈3～5遍，然後點按百會穴、四神聰穴各半分鐘，以有酸脹感為度;然後雙手同時點按督脈旁的膀胱經和膽經各3～5遍。以受術者的耐受程度大小，適當調整力度的大小。
4.搓摩顳部
仰臥，按摩者雙手五指微張開，用指腹同時搓摩雙側顳部，以有溫熱感為宜。
5.點揉風池穴
正坐，按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側風池穴及後枕部，點揉風池穴時，手指向對側眼睛方向用力，以有酸脹感為度，時間各1分鐘。
6.拿揉頸部兩側肌肉
正坐，按摩者用一手拇指和其他四指相對用力，自上而下拿揉頸部兩側肌肉，反覆施術3～5遍，手法要柔和、連貫，以受術者略感舒適為宜。
專家點評
按摩頭部時，依照頭部按摩程序進行操作，以頭痛的部位為重點，如巔頂部疼痛者，則該處施術力量應稍大;偏頭痛者，重點點按頭頂稍外側的區域，以患者局部有酸脹感為宜。按摩療法除對顱內佔位性病變引起之頭痛不適用外，對其他疾病引起的頭痛，均能緩解症狀，其中尤以對偏頭痛、肌收縮性頭痛、血管神經性頭痛、感冒頭痛以及高血壓頭痛療效更為顯著。
貼心提示
1.引起頭痛的原因很多，若按摩一段時間後頭痛不減輕者，應到醫院做正規檢查，以明確頭痛原因，排除器質性疾病，配合中西醫其他療法治療，以防病情惡化，貽誤時機。
2.反覆發作的慢性頭痛，經常與生活不規律有關係，應調整好休息時間，並儘量緩解精神壓力，從而減少頭痛發作。
3.長期頭痛患者，要樹立信心，堅持治療，保持情緒舒暢，避免精神刺激。
4.姜有助於預防頭痛，同時也能緩解頭痛的某些伴隨症狀，如疼痛、噁心等。患者可以用姜來煮菜或製成薑茶。薑茶的每天飲量，以1～2杯為好;若每天服用姜膠囊，則需按照醫生的醫囑使用。如今不只可從超級市場及雜貨店買到新鮮的姜，也可在藥房、藥行購得用姜製成的飲料、保健膠囊等。
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