男人不练腿，迟早要~ ！ 练腿不深蹲，搁那闹着玩！
小编将会盘点史上深蹲最强的100个人，讲述他们的训练故事，分享他们的训练心得与经验
注：排名不分先后，依据重量、体重、装备、统治力、历史年代进行百位倒序阐述，个人观点！
第99位：斯坦·易菲丁，正式比赛中卧推75公斤、深蹲392.5公斤(865磅)、 硬拉400公斤
个人特色：有钱有智有力、心有猛虎，细嗅蔷薇
个人经历与家庭背景
斯坦·易菲丁1976年出身于美国俄勒冈州西北部的港口城市波特兰，一个中产阶级家庭的孩子！
他从小就表现出了优秀的学习能力与商业头脑，
- 在他12岁的时候，他就拥有了第一份工作，并且干的有声有色；
- 在俄勒冈州立大学参加预科学习前，他已经获得了自学心理学学位；
- 大学毕业的时候，他已经在管理一栋600个房间的公寓大楼了；
所以他一直是：别人家的孩子“，学习优异，能力出众，直到上大学的时候，也丝毫没有显现出与一丝在力量举以及健美运动上的优势，他进入大学时，1.83米的个子，体重仅有65.8公斤！
大学期间，他开启了自己的健美举重之旅！
坎坷的健美之路
易菲丁获得橄榄球奖学金进入大学，他并没有专心的去打橄榄球，而是将身心投入到健身房内，他在健身房找到了乐趣，对肌肉与力量产生了迷恋！
于是他开始疯狂训练，并在1988年，21对的他参加了首次力量举比赛，只获得了165磅级别的第七名！之后他又转战健美比赛，并在1992年美国青年健美锦标赛上，获得重量级第六名！
只能说：他在健美运动上取得了有限的成果，不高不低！
于是在1997年，他暂时告别了舞台，专心做起了生意！
出色的商业头脑
退出健美舞台的他，搬到了华盛顿州的塔科马市，创办了一家电话公司、一家房地产开发公司，以及一个为飞机场供应行李传送系统的公司
到了2005年，他已拥有上亿家产，但他已经离开健美舞台长达8年之久！但心中依旧想着健美！
重返健美，大放异彩
在2006年，身价不菲的易菲丁开始重返健身房，并且参加了当年的绿宝石杯健美比赛，成绩一般，但他排在了肯尼·米和肯尼·吉普森的前面！
次年，肯尼·米和肯尼·吉普森都在职业赛中获得了前五的好成绩，这让易菲丁信心倍增，他心中想到：也许我也能成为一个职业健美运动员！
于是他开始加大训练强度，皇天不负有心人，他在2008年获得绿宝石杯健美比赛的全场冠军，这一年他40岁，取得了美国西北部地区健美界的最高荣誉。
力量举达人，两面开花
在参加健美比赛的同时，他也参加了力量举比赛，并且取得了十分优异的成绩：
- 2008年参加力量举比赛，他还以2221磅的总成绩，创造了275磅级不使用力量举辅助装备的美国力量举纪录；
- 2009年9月，易菲丁创造了深蹲821磅，卧推606磅，硬拉793磅的美国和世界纪录；
他依旧在冲击世界记录的路上努力着......
在他身上我学到的
更努力更刻苦，才能实现心中所想！
易菲丁说：“在健美运动上，我的遗传条件并不是最好的。但我相信，只要我训练得更刻苦，就能取得更大的成功。目前，我已经超过了很多先天条件比我好的人。”
努力到无能为力，拼搏到感动自己！
不断渴望
易菲丁回顾他之前所取得的成就之后说：“我仍然觉得自己还有很多没有实现的梦想。”
你渴望什么呢？
敬请期待下一期！
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