肺是人体内部非常重要的一种器官，我们的呼吸和生命都离不开肺的工作，如果肺部停止了工作，那么人的生命或许也就走到了尽头。但是很多人，却很难及时注意到肺部受损，那么，一般肺部受损，会有哪些表现了？
肺部受损，身体会有这5个迹象
1、后背疼痛
肺部受损时，背部会发出疼痛信号，因此后背的疼痛并不全是脊椎病或者腰椎间盘突出引起的。肺出现了问题，就有可能将疼痛牵引到背部神经，从而引起后背疼痛。如果你也有后背疼痛的现象，并且并没有脊椎方面的疾病，那或许就是肺部受损所致。
2、胸部疼痛
肺所处的位置就是在胸口，因此肺部受损是有很大的可能引起胸口疼痛的。当肺受损时，人的呼吸系统也会受到相应的影响，并且肺部在呼吸的时候，也会牵引胸口发生律动。身体内部的器官和身体外部本就是一体的，不存在独自发展的可能。因此肺部受损也有可能向胸部发射出疼痛信号，从而引起胸口的疼痛。这些身体异常的表现需要你们时刻注意。
3、夜间易早醒
肺部受损也会对人的睡眠质量造成一定的影响。当肺部健康受到损害时，人的睡眠质量也会受到相应的影响，因此人在夜间总是会出现易醒的现象。
4、头脑昏沉
当肺受损，它的血液携氧能力就会下降。而大脑，是血液最难到达的位置，所以，很最容易发生缺氧，出现头脑昏沉，嗜睡的症状
5、经常咳嗽
咳嗽，是保持喉咙、呼吸道清洁的重要途径。偶尔咳嗽，大多是正常情况，经常咳嗽，需警惕肺部积毒多过，甚至肺癌。如果，持续咳嗽持续三周，那么，最好及时检查，以防病变。
养肺，做好这3件事
1、早睡早起
一天之中，养肺的最佳时间，是早上7点至9点。此时，肺脏功能最强，若是进行慢跑、深呼吸等有氧运动，能强健肺功能。早上起床后，可以到阳台，打开窗子，或者是找一处空气清新之地，练习深呼吸，可吐故纳新、调养心肺功能。
2、多欢笑
据研究发现，大笑20分钟，等于每天慢跑半小时。这是因为，人在笑的时候，脉搏上的动脉血流速会增加，使心脏的收缩加强，心的输出血量大大增加，如此，便会促进身体血液循环，增加人体的新陈代谢能力，起到强健心肺，促进肺脏排毒的作用。
3、合理饮食。
在平时的生活中，我们可以多吃一些滋阴润燥、生津养肺的食物，少食辛辣刺激食物，做到少盐清淡即可。
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