程文順
當你意識到自己的放縱時，已經是很積極的表現了，如果還能看到自己和別人的不足，真正可怕的事情是自己在無意識地虛度光陰還理所當然。
古話說得好“見賢思齊，見不賢而內自省也”，看到別人的優秀，就要思考如何迎頭趕上，而不是一味站在原地自怨自艾。大部分缺乏行動力的人都存在一個共性，那就是目標定得太高太難，結果要麼是中途放棄，要麼無從下手，所以，我們真正想要克服放縱拖沓的毛病，就一定要從一開始就把目標細化細化再細化，一直細化到可以馬上動手為止。
以我要在頭條獲得收益為例，來看如何細化目標：
1.首先放棄一夜暴富的幻想，我們都是普通人，沒有鶴立雞群的才華，別指望頭條能一眼在人群之中發現你；
2.把暴富的目標縮小成在頭條有一席之地，創作的作品有人認同，能順帶獲得一些副業收入；
3.獲得收入的前提是開通自營廣告、獲得青雲獎勵、開通悟空問答收益等；
4.開通收益的前提是多創作優秀的作品，內容能給人啟發、引起人的情感共鳴，獲得頭條審核的認同；
5.創作優秀作品的第一步，要通過創作者認證，才能獲得在這個領域創作的資格；
6.創作者認證必須要通過美文領域的4個問答認證；
7.搜索美文領域的問題，挑自己最擅長的問題儘可能深入回答，數量多多益善，最低保持每天更新一題的頻率
8.每天的8點鐘是我最閒、頭腦最清晰的時候，定為每天8點準時更新問答。
細化到這一步，我每天要完成這個任務的時間、地點、數量已經很明確，我只要按照時間表執行就可以了，回答一個問題的任務唾手可得，完成起來不覺得艱難，所以相信一個月之後，我能通過創作認證。如果我一開始就認定自己在一個月之內達到多少收入，相信不出兩天，我就會因回答不過關而放棄，恢復以前的放縱狀態，而且很長一段內，不會再有任何改變。
由此可見，細化目標這一步相當重要，建議你馬上放下手機，拿下紙和筆，把自己目前最想達到的目標寫下來，一步一步細化拆解，直至自己能馬上行動，堅持21天，你會發現自己有驚人的改變。
雪豐公子
尼采曾經說過：“一個人知道自己為什麼而活，就可以忍受任何一種生活。”
如果一個人不去思考自己生命的意義，沒有架構自己的人生觀，價值觀，就搞不清為什麼而活，充滿迷茫，導致缺乏生命的內生驅動力，也就很難為了達成目標去做到應有的自律。
能做到自律，是因為能對社會現實有清醒的認識。社會生存的法則，就是優勝劣汰，弱肉強食，適者生存。只有不斷的提高自身的能力素質，才不會被社會日新月異的發展和激烈的競爭淘汰。只有不斷強大自己，才有能力從精神和物質上給家人提供更高的安全感。
能做到自律，源於不同的人生境界。人生幾十年，彈指一揮間。有滿足於隨波逐流，碌碌無為者，做一天和尚撞一天鐘。有崇尚及時行樂者，享受觥籌交錯，聲色犬馬。有自忖人生虛無者，悲觀厭世，頹廢失神。而也有，修身、齊家、治國、平天下者“為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平”；有壯志凌雲者“男兒何不帶吳鉤，收取關山五十州”；有超然豪邁者“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海。”
十羅爹
一明確自己的目標，如何度過這一生
享受黎明的人會在初現的晨曦中溫暖身子。
已近12點多了，你還在王者峽谷裡戰鬥。
明明很胖了，還是捨不得住嘴邁腿。
機會很少，是依然堅持還是放棄。
退出遊戲
開始跑步
依然堅持
你只要開始改變，什麼時候都不晚。
二 堅持 堅持 堅持
放棄很簡單，但你堅持到底的樣子一定很酷。
辭掉高薪工作，開始學跳傘。家裡人都以為她瘋了。但她明白生命就這一次，總要為自己活一次。1238次的高強度跳傘訓練，即使傷痕累累，依舊堅持下去。
有的人在20歲時已經死了，可有的人在70歲還激情依在。都說世間萬物都難，但堅持是排除萬難的武器。
堅持下去不一定成功，但開始就放棄一定失敗。別讓自己活成了那個自己討厭的人。
滴水若冰
那就認清自己的不足，向優秀的人學習，嚴格約束自己，人都是裝出來的。
越優秀的人越優秀，你要向他們看齊不要自我封閉，自我埋汰，自我放棄，更不要自我放縱。
w樂此生
成功，需要佔據天時地利人和，這三者其實密不可分，機會總是留給有準備的人，當機會降臨來到，若是你不具備條件，那麼機會便會錯失而去。想要變得更優秀，還需內在功修煉到家，不是光靠嘴皮子說說。
海之聲
討厭自己的放縱，優秀的人更加優秀。自己卻還在原地。朋友你跟我有點相似，我也是原地踏步，一直沒有進步，甚至越來越懶，越來越滿足現狀。同一時期工作的同事在事業，經濟各方面都遠遠超過我。甚至比我小很多的同事都是前浪推後浪。我自己也越來越迷茫，越來越需要改變自己，提升自己。要想提升自己，改變自己，我覺得要先給自己定個目標，再按目標制定合理的計劃。按計劃一項一項的來，每天進步一點點。
附上我這幾天給自己定的計劃，希望能幫助到你。（我是兩個孩子的寶媽）因為計劃比較詳細，就不打字了，直接發圖。既然認準了一條路就要堅持下去，我相信只要堅持，就會有收穫，有進步！
黴豆腐折耳根
出去闖蕩吃吃苦
