丟丟俠x
自律，自古以來，都是人們尊崇的高尚品德，尤其難以把持，普通人常以普通平凡放縱自己，成功人士又以不同凡響放鬆自己，好像高不可攀似的！
其實自律是一種習慣！要從小養成，如果從小父母教育你啥事該做不該做，你就會形成是非觀念，非己勿動！記得小時候，當地駐軍的東西和種的菜，村人及其孩子都順過無數次，唯獨62年國家困難時回鄉的父母和我們家孩子沒動過，部隊司務長因此很欣賞我及弟弟們，把我叫進部隊廚房給了我一升炒好的黃豆，我不敢要，他說:獎勵你家孩子的，因為你們沒有偷吃過一次。還有一次把大弟叫去幫忙收菜，結束後送他一筐各種各樣的菜作為酬勞，父親還親自找到部隊核實了一下。比起偷偷抓一把黃豆塞進衣兜裡偷吃和偷偷摘兩茄子拿回家的孩子，我們父母是欣喜的，我姐弟是驕傲的，就如同給家裡牆上又貼了一張獎狀一樣。因此，我們從小就懂得自律是會受到尊敬的，要受到獎勵的！習慣成自然，村裡和部隊裡丟東西，從來不到我家找！
自律是一種自愛！走上社會，各種誘惑時時刻刻在考驗著人性的貪婪，隨波逐流的人群拽也你時，你只要記著父母的話“不要看賊吃飯，只要看賊捱打就行了”！你每天不要看體面的露臉，快速的暴富，不要跟別人對比日子，你只看紀律監察網站，知道逮住了的人天天都有就行，為了心安理得，為了自己現有的一切，你只跟自己的過去對比，只要你是進步的，你就會自愛，進而自律！
自律是一種自賞！你要知道自己不是孤芳自賞，有許許多多的人，而且越來越多的人都為自己的自律感到愉悅，但凡自律的人，都是自足自信，自己自律的輕鬆愉快是難以言表的，他們是陽光積極向上的一群人，涓涓成流……
採言閱讀
大家好，我是基金定投華為哥哥。今天給大家分享我的想法，🙃不喜歡(´;︵;`)的朋友不要評論，我玻璃心！
第一，蕭伯納曾說：自我控制，是最強者的本能。
真正的自律，可以解決人生中的大多數問題。
不論是體重，事業或是感情，唯有嚴格自我管理的人，才能得到自己想要的東西。
第二，學生時代，每到新學期開始前，月考目標學期目標能在紙上列一大堆，那期望值，一眼看去都是要上清華北大的程度。
長大了又喜歡和自己的體重和錢包死磕，“一個月我要瘦20斤！”“今年我要攢夠20萬！”
第三，“自律就是有目標有方向，積極主動地做事，堅定不移地執行計劃，最終達到自己想要的結果。”
謝謝(*°∀°)=3
華為哥哥的基金定投
我談談自己吧，我1米七，原來體重160多斤，喜歡喝酒，晚上下班聚一起吃喝，身邊的人胖的多，我也不覺得有什麼不好，我就一箇中等情況。
2年多以前，覺得餓的比較早，到時間不吃飯，身體發虛，就去檢查，說血糖受損，距離糖尿病就差一步了。
我害怕了，說真發展成糖尿病引起併發症死了什麼的，那不至於，我是怕以後真到了什麼也不能亂吃和一點酒也不能喝的地步，那樣活著就真不好玩了。
所以，我就買了跑步機開始跑步，飲食上開始吃粗糧，少吃肉，多吃青菜，晚上吃飯基本就在5點左右，過了時間就不吃了，酒當然也喝的少了。
堅持兩年，夏天的時候在外面跑步，隔天跑半小時 4.5公里，步行每天也不低於1萬，現在體重135斤。最近半年主要練習腹肌。春節前血糖還比正常值高了一點點。
只有你經過了這種長時間的自律生活，你才會知道樂趣，運動上癮，到時間不跑你就覺得腿彆扭，素食快樂，我看到餐廳裡大家放開了吃肉的感覺反正是比較彆扭，心情我覺得也平和了很多。
寫雜文的幻苦
自律，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。
人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒，只有自律才能走向更好的自己。
我總結了兩點可以幫助自己做到自律，成為更好的自己。
1.有目標感的人,更容易擺脫不自律影響
目標管理最大的特點是自我控制（Self-Control），就是當你看到別人的成功可以複製就想要改變自己目標的時候，當你看著小夥伴去玩而自己一邊淚目一邊完成自己的時間表的時候，當你覺得為了自己的目標放棄很多有點孤獨寂寞冷的時候，你要記住：在某種意義上，不是你管理目標，而是目標在管理你。
怎樣做適合自己的目標管理呢？
目標管理的切入點，不是單一的。而是應從領域，時長和項目大小三個維度來綜合尋求。最好的目標制定，最好是在你最有能力的領域，在你能夠hold住的時長內，超越自己的能力一點點。
作為練習，你可以嘗試著為自己制定一份詳實的周計劃，看一看下週的自己能不能夠完成。根據這次的練習，分析自己在計劃指定方面的可行性。
在培養自己的自律時，你一定要有一個詳細的、清晰的、分步驟的目標，最好把它寫下來。
2.日復一日的堅持力
僅僅有目標就可以了嗎？
當然不。強烈動機能保證你“三分鐘熱度”，要養成“自律”，就需要把一件事重複做。
自律和天性也有關聯，但是它絕對是後天可以修煉的能力，儘管這需要一個漫長的過程，希望行走在路上的你，都能夠美夢成真。
陀思妥耶夫斯基曾經說過，“如若你想征服全世界，你就得征服自己”。
最後，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰 。而那些真正讓人變好的選擇，過程都不會很舒服。唯有你內心足夠渴望，你才有頑強的意志力去支撐、鼓舞著自己去堅持，唯有堅持到最後，才能實現真正的自由。
鼓手波哥3
沒有規矩不成方圓，自律是規矩最好的體現，所以得自律。自律的好處如下:
1、自律可以讓自己約束好自己；
2、人之初，性本惰，自律可以解決人的惰性產生規律性；
3、自律的人做事情很有條理受人喜歡；
4、自古以來成大事者必有自律。
總結:做人一定要學會自律，只有這樣才可以約束自己做好事情。做到自律的方法就是一定要有約束力，儘可能的去約束自己，習慣成自然，自律就有了。希望回答對你有幫助。
二胡鍋娛樂
自律的人不一定優秀，但優秀的人一定自律。這是我很喜歡的一句話，多年以來，一直和“自律”這個詞相愛相殺[捂臉]，就像人的身體裡面總有兩種屬性在博弈，——自我放縱與自我控制。在《聖經》裡，亞當和夏娃偷吃上帝不允許他們吃的禁果，就是沒有失控的結果，可見這是人的本性之一。我們的成長就是不斷自我修枝的過程，這個過程中，“自律”是保證自己長成參天大樹的“複合有機肥”😀。我這些年一直在從事體態梳理教練，首先需要自己有個好的體態，體重也要控制在標準範圍內，可遺憾的是我又是易胖體質，所以對飲食上的“自律”是安身的法寶。常常想起蔡明的那句話“你想吃這碗飯，就不能吃那碗飯”，分享給大家，共勉。
蘇毅體態梳理禮儀培訓
自律的人不一定優秀，但優秀的人一定自律。問題是和“自律”這個詞有關就像人的身體裡面總有兩種屬性在博弈，——自我放縱與自我控制。在《聖經》裡，亞當和夏娃偷吃上帝不允許他們吃的禁果，就是沒有失控的結果，可見這是人的本性之一，“自律”是保證自己不犯錯誤約束自己嚮往好的方面引導。首先需要自己有個好的品德心態，自律範圍內要常常想起蔡明的那句話“你想吃這碗飯，就不能吃那碗飯”，分享到這謝謝
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自律可以加持人的意志力，讓生活更有規律更有目標更有方向感。保持自律就是減少夜生活，不吃夜宵，事情多做好的不能說全是做好事，但是保證大部分做好事。
崔自如
人有與生俱來的弱點，比如，懶惰。一個懶惰的人生是悲催的。
所以，為了讓人生過得更積極，更精彩，必須克服人的一些本能，所以，需要自律。
至於怎麼做到自律，我們可以看看生活中很多人的例子，成功人士大部分都是比較自律的，而流浪漢，無家可歸者大部分都是不能自律的。
人生過得是否快樂開心，和金錢地位無關，而是取決於一個人的認知能力以及行動力，想要過好一生，自律是必要的。
快樂凡凡
因為如果一個人不自律他就會一直放縱自己，養成很多不好的習慣，而一旦壞習慣養成就會進入一個死循環！只有自律才能讓自己變得不斷去努力不斷去學習不斷的成長，自律的人對自己的人生更加有規劃，很清楚自己都目標，並且會朝著自己既定的目標不斷的努力去做！所以，一個只有自律才能做到不斷的完善自己！而我覺得做到自律的前提是你要有一個很堅定的目標，並有一個驅使你自律的動力，這樣才會讓自己不斷的努力去為了實現目標而努力
