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许多人都听说过产后抑郁，但当它悄然到来的时候却都没有发觉。
从怀孕开始，一直到产后的一段时间，身体激素的改变和生活方式上的巨变，都会给宝妈带来巨大的压力。
尤其此时来自家人的种种不理解，更可能催生他们的心理发生不可控的变化。
哪怕以前脾气再好，面对宝宝无止境的哭闹，以及家人站着说话不腰疼的指责，都会感到无比烦躁。如果不能自我排解，或得到他人的安慰，这样的抑郁症状就可能越来越重。
近年来，由于产后抑郁，宝妈带着宝宝跳楼的事件屡见不鲜，产后抑郁的普遍性也需要人们引起重视了。
还记得那个被妈妈用剪刀划花脸的男婴吗？
4年前，一位宝妈亲手用剪刀划花了亲生儿子脸的新闻，引发了许多人的关注，不知大家还记得吗？
当时大家对产后抑郁这个话题还没有如今这么包容，因此舆论大多是负面的。
这位宝妈结婚后第二年就生了一个女儿，原本生活也还不错。但婆婆重男轻女，看见儿媳生的是个孙女很不高兴，连月子也没有照顾就直接回老家了。
谁知女儿刚刚一岁，婆婆又开始催促宝妈生二胎。可宝妈觉得现在养一个孩子负担就很重了，暂时没有要二胎的打算。
此时婆婆承诺她只要生二胎，自己就可以帮忙带孩子。就这样，这位宝妈再次怀孕，二胎也的确如婆婆所愿生了个儿子。
谁知婆婆又表示自己风湿需要回老家，出尔反尔，把两个孩子都留给了宝妈带。
这让她心力交瘁，可丈夫不仅不安慰，还认为过去一个女人带好几个孩子都毫无怨言，妻子实在太娇气了。
如此种种，让宝妈心里很是受创，并且随着一日日照顾孩子的苦累，变得越来越抑郁。
于是，一次喂奶时由于孩子太过用力，将她咬出血，宝妈彻底爆发了，拿起手边的剪刀就朝孩子的脸上划去，一直到邻居听到宝宝凄厉的叫声后赶来制止才停下来。
当时宝宝脸上的伤口很深，但多亏没有生命危险。
4年后的今天，这位宝妈在治疗下精神状态有所好转。而曾被划成花脸的男婴，如今也健康地成长到了4岁，疤痕并不是很明显，
他还成为了小有名气的网红。
有产后抑郁症状应该怎么办？
1）自愈
有意识地保持积极开朗的心态，寻找一些偏喜剧的书籍、影视剧。心态好了之后，面对同样的事情，也会有不同的看法。
再忙也要尽量留出空间给自己，哪怕只是在家看书，或找以前的朋友聊天。
封闭自己只会让负面情绪越来越膨胀，与他人沟通就会好很多。如今的网络十分发达，通过帖子、视频等方式获得其他人的劝慰，也会有不错的效果。
2）告知家人，获得他们的理解
内心再强大的女性，也会因家庭中的一些不和谐因素感到消极，家人们的理解无比重要。
很多老年人认为现在的女性娇气，她们那一辈常常一个人拉扯几个孩子。但这样的纵向比较显然不够公平，一来生活水平的提高导致现在养孩子也变得更加精细化，二来站在过来人的角度回忆已经经历的苦难，情绪和感受多半都已经淡化了。
婆媳关系的确是亘古以来的大难题，但出于情分和尊重，必要的帮助和体贴还是要有的，要根据家庭的具体情况而定。
而产后丈夫能否负责任地给妻子充分的理解和照顾，是改善产后抑郁的最佳良药。男性的思维也应当随着社会改变而改变，毕竟孩子是两个人的。
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