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許多人都聽說過產後抑鬱，但當它悄然到來的時候卻都沒有發覺。
從懷孕開始，一直到產後的一段時間，身體激素的改變和生活方式上的鉅變，都會給寶媽帶來巨大的壓力。
尤其此時來自家人的種種不理解，更可能催生他們的心理發生不可控的變化。
哪怕以前脾氣再好，面對寶寶無止境的哭鬧，以及家人站著說話不腰疼的指責，都會感到無比煩躁。如果不能自我排解，或得到他人的安慰，這樣的抑鬱症狀就可能越來越重。
近年來，由於產後抑鬱，寶媽帶著寶寶跳樓的事件屢見不鮮，產後抑鬱的普遍性也需要人們引起重視了。
還記得那個被媽媽用剪刀劃花臉的男嬰嗎？
4年前，一位寶媽親手用剪刀劃花了親生兒子臉的新聞，引發了許多人的關注，不知大家還記得嗎？
當時大家對產後抑鬱這個話題還沒有如今這麼包容，因此輿論大多是負面的。
這位寶媽結婚後第二年就生了一個女兒，原本生活也還不錯。但婆婆重男輕女，看見兒媳生的是個孫女很不高興，連月子也沒有照顧就直接回老家了。
誰知女兒剛剛一歲，婆婆又開始催促寶媽生二胎。可寶媽覺得現在養一個孩子負擔就很重了，暫時沒有要二胎的打算。
此時婆婆承諾她只要生二胎，自己就可以幫忙帶孩子。就這樣，這位寶媽再次懷孕，二胎也的確如婆婆所願生了個兒子。
誰知婆婆又表示自己風溼需要回老家，出爾反爾，把兩個孩子都留給了寶媽帶。
這讓她心力交瘁，可丈夫不僅不安慰，還認為過去一個女人帶好幾個孩子都毫無怨言，妻子實在太嬌氣了。
如此種種，讓寶媽心裡很是受創，並且隨著一日日照顧孩子的苦累，變得越來越抑鬱。
於是，一次餵奶時由於孩子太過用力，將她咬出血，寶媽徹底爆發了，拿起手邊的剪刀就朝孩子的臉上劃去，一直到鄰居聽到寶寶淒厲的叫聲後趕來制止才停下來。
當時寶寶臉上的傷口很深，但多虧沒有生命危險。
4年後的今天，這位寶媽在治療下精神狀態有所好轉。而曾被劃成花臉的男嬰，如今也健康地成長到了4歲，疤痕並不是很明顯，
他還成為了小有名氣的網紅。
有產後抑鬱症狀應該怎麼辦？
1）自愈
有意識地保持積極開朗的心態，尋找一些偏喜劇的書籍、影視劇。心態好了之後，面對同樣的事情，也會有不同的看法。
再忙也要儘量留出空間給自己，哪怕只是在家看書，或找以前的朋友聊天。
封閉自己只會讓負面情緒越來越膨脹，與他人溝通就會好很多。如今的網絡十分發達，通過帖子、視頻等方式獲得其他人的勸慰，也會有不錯的效果。
2）告知家人，獲得他們的理解
內心再強大的女性，也會因家庭中的一些不和諧因素感到消極，家人們的理解無比重要。
很多老年人認為現在的女性嬌氣，她們那一輩常常一個人拉扯幾個孩子。但這樣的縱向比較顯然不夠公平，一來生活水平的提高導致現在養孩子也變得更加精細化，二來站在過來人的角度回憶已經經歷的苦難，情緒和感受多半都已經淡化了。
婆媳關係的確是亙古以來的大難題，但出於情分和尊重，必要的幫助和體貼還是要有的，要根據家庭的具體情況而定。
而產後丈夫能否負責任地給妻子充分的理解和照顧，是改善產後抑鬱的最佳良藥。男性的思維也應當隨著社會改變而改變，畢竟孩子是兩個人的。
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