有些人经常会感到口苦、偏头疼、坐骨神经痛等，其实你只要仔细观察一下，就会发现出现症状的地方都是胆经经过的地方。
胆经是人体循行线路最长的一条经脉，它从人的外眼角开始，沿着头部两侧，顺着人体的侧面向下，到达脚的第四、五趾，几乎贯穿全身。胆经的当令时间在子时，也就是夜里的11点到凌晨1点这段时间。
经常熬夜的人会有体会，到夜里11点钟的时候，觉得很有精神，还经常会觉得饿，这就是胆经当令，阳气开始生发了。
但是大家一定要注意，不要觉得这个时候精神好就继续工作或者娱乐，最好在11点前就入睡，这样才能把阳气养起来。
《黄帝内经》有“凡十一藏取决于胆”之说，“藏”同“脏”，也就是说人体的五脏六腑11个脏器都取决于胆气的生发，胆气生发起来，人体状态才会很好。反之，胆气如果不通畅，反映在人体的症状就是：皮肤无光泽，口苦，喜叹气，心胁痛不能转身，头痛，腮痛，腋窝肿，锁骨窝中肿痛，大脖子病，脚面外侧发热，胸、胁、肋、大腿外侧、小腿和膝外侧、外踝前及关节都痛，足次趾和小趾不能活动等，这些都是胆经上的毛病。
因此，要想更好地让我们的胆发挥作用，就要利用好胆经，让胆气生发起来。
中医认为，只要拍一拍胆经就可以让胆气生发起来。胆经在人体的侧面，拍的时候从臀部开始一直往下就可以了，每天拍够300下，胆经顺畅了，人所有的忧虑、恐惧、犹豫不决等都随着胆经的通畅排解出去了，该谋虑时谋虑，该决断时决断，那么，我们的肝胆必定会日益强壮而没有无谓的损耗，身心也会健康快乐。
有些人拍完胆经后会失眠，这又是为什么呢？
胆经和三焦经都是少阳经，其实是同一条经，在手臂上是三焦经，在腿上就是胆经，拍完胆经头痛失眠的人，通常是邪气被赶到三焦经了，若再敲敲三焦经，问题也就解决了。
另外，胆经上有很多特效穴位：阳陵泉治两肋疼痛，光明穴可治老花眼，悬钟治落枕，风市可治各种皮肤痒疹，胆经上的穴位都气感明显而强烈，如能善加利用，都有极好的效果。
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