美龍愛美食
冬季咽炎反覆發作，是最讓人煩心的，日常多鍛鍊的身體，提高自身的免疫力。嗓子發乾是咽炎患者的一個主要表現，此外還會有咽喉腫痛，乾咳等現象，若是乾燥或萎縮性咽炎，則咽乾明顯，講話和嚥唾液也感費勁，需頻頻飲水溼潤，甚至夜間也需要起床喝幾次水，但也只能暫時緩解咽炎的症狀，很快就又會感到幹。治療慢性咽炎先從樹立良好的心情做起。慢性咽炎和心情是否舒暢有很大的關係，情致不暢是導致慢性咽炎反覆發作的一大誘因。咽炎患者要想盡快康復，避免復發，最好綜合治療，尤其要在醫生的幫助下，全面調理身體，尤其要學會讓自己快樂起來。我是很多年的老咽炎了，咽喉極不舒服，似有一絲棉花或一片異物粘貼在那兒，並不停地咳嗽，似乎老有什麼堵在那兒，用過很多藥，效果不大。有朋友介紹我吃了一箇中成藥，我吃了一個多月就好了，喉嚨異物感沒了，再不會咽喉發癢咳嗽。後來我生活上比較注意，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火的涼茶，我就擺脫了磨人的咽炎，再沒發作過。
孫燁熠
我8年得咽喉炎，中間吃過很多藥都沒好，後來喝枇杷酒好了，現在喝酒也沒見覆發\n
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藍雨回鄉記
文章作者： F君 .中南大學湘雅醫學院研究生，湧鑫之家作者成員之一。
咽喉不適，不僅是局部病變的早期信號，還能間接反映全身某些部位的健康狀況。咽喉是一個空腔器官，周圍富含淋巴組織，各種理化因素刺激局部黏膜而引起咽淋巴組織的炎症就是人們常說的咽喉炎。下面，小編將向大家介紹一下造成咽喉不適的原因。
咽喉相當於街道的十字路口，上接鼻咽，向前通口腔，前下方為喉入口，後下方為食道入口，作為交通的樞紐每天都要接收來自各個不同部位的刺激，上述任何部位異常均可導致咽喉不適。
首先說鼻咽，各種慢性鼻-鼻竇炎、鼻咽囊腫、腺樣體肥大等慢性感染導致每天不斷有分泌物流入喉咽；根據不同地區及不同職業，可能有大量粉塵或有害氣體經鼻腔進入咽喉。
再來說口腔，俗話說病從口入，不良的飲食習慣（喜食辛辣刺激、過燙等食物）、生活惡習（抽菸、酗酒、嚼檳榔等）、不良的呼吸習性（張口呼吸）以及反覆發作的慢性扁桃體炎、牙周炎等。喉嚨因與喉咽毗鄰，故喉部的疾病也有咽部不適的症狀，這些疾病可見於聲帶炎、聲帶小結、息肉、會厭囊腫。
最後說食道，反流性食管炎、急慢性胃炎近年來越來越受到重視，並認為在引起咽喉不適的病因中佔重要地位。頸部的莖突、舌骨綜合症雖然較少見，但也不能忽視。
除了上述直接因素外，多種全身因素均會間接導致咽喉不適的發生，如貧血，消化不良，心臟病（血液循環障礙導致咽部淤血），慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風溼病，肝腎疾病，內分泌紊亂，自主神經失調，維生素缺乏，菌群失調等。
咽喉黏膜有許許多多的皺襞以及淋巴濾泡，各種理化因素反覆刺激局部黏膜，導致周圍淋巴濾泡內淋巴細胞浸潤，濾泡增生，黏膜皺襞進一步增厚，細菌更容易滋生，進一步加重濾泡增生。如此惡性循環造成整個咽喉自淨功能失調，微環境紊亂。
一、避免各種刺激因素。
這種方案說起來容易做起來難，需要注意鼻腔口腔衛生，多漱口；遠離環境汙染區；戒菸戒酒；少吃火鍋燒烤油炸食品；按時就餐，不養成睡前飲食的習慣（反流）；用鼻呼吸；特殊職業注意用嗓，不大聲喧譁；治療相關疾病，鼻-鼻竇炎、扁桃體炎（但乾燥性咽炎行扁桃體摘除術需慎重，以免術後加重乾燥症狀）；養胃護腸等。
二、調控局部微環境。
這種方案需要中西醫綜合治理。西醫要明確一點，慢性咽喉炎並非單純細菌感染，除非明確有感染，否則不要濫用抗生素，因其會加重局部菌群失調；可以選用2％棚酸溶液，3％鹽水和1：5000呋喃西林溶液反覆嗽口，複方碘甘油塗抹咽部起到收斂及消炎的目的，若伴有咳嗽咳痰症狀還可布地奈德、氨溴索霧化吸入，伴有咽乾可服用少量碘劑（碘化鉀0.1-0.2g，2次/日，多飲水），奧美拉唑腸溶片、莫沙必利片治療反流性食管炎；補充維生素A、B2、C、E促進黏膜生長等。中醫主要認為慢性咽喉炎多因肺、脾 胃、腎功能失調 ，咽喉失養而為痺。慢性喉炎多因肺脾腎虛損，喉竅失養而致。稱其"金破不鳴"。治療可選用薄荷喉片、西瓜霜含片、金嗓利咽丸等中成藥，對大部分患者能起到緩解症狀的效果。若需中藥飲片配伍治療可諮詢中醫醫師辨證施治。
另外，順便介紹一下嚥異感症。咽部的神經支配極為豐富，含有迷走、舌咽、副神經、頸交感神經。迷走神經也分佈在胸腔腹腔的多個臟器中，這些臟器的問題可能通過迷走反射而從咽異感中體現出來。另外還有文獻表明精神因素同樣會引起咽異感症，例如抑鬱、焦慮等。所以我們除了治療軀體疾病更應該保持身心的健康。
咽喉不適除了以上多種常見的因素外，還有咽喉本身的病變，小到囊腫，大到喉咽、食管腫瘤，特別對於40歲以上年齡的來說，應該要引起重視。如系統治療後咽喉炎症狀仍反覆的進行性出現，就應及時就醫，明確病因並予以正確的治療，出現的咽喉問題方能從本質上得到解決。
（文章作者： F君 .中南大學湘雅醫學院研究生。更多內容請關注湧鑫之家！）
湧鑫健康之家
慢性咽喉炎一般都肺燥陰虛，治療當滋陰潤肺，清熱利咽，方用:元參15克，麥冬10克，生地15克沙參8克，桑葉6克，卜荷8克，射干8克，山豆根6克，蘆根8克，牛蒡子12克，胖大海8克，桔梗10克，瓜婁8克，浙貝10克，魚腥草8克，馬勃4克，百合6克，甘草2克。如便秘加生大黃10克，煎服，每一劑，6天一療程。
郟年生
如果不是被慢性咽炎折磨過，我不曾知道慢性咽炎這個病有多麼折磨人，現在只想把我的經歷寫一點出來，希望能夠給朋友們稍微減輕一點痛苦。
我是去年大約八月份起得了慢性咽炎，從此我的生活就發生了翻天覆地的變化，不過，現在我有時候會忘了我是個咽炎患者，因為，慢性咽炎已經與我漸行漸遠了。以下是摘自我寫的一些日記，當時的心情真是遭透了：\n
我的心情非常糟糕，人也感覺沒有一點力氣了，這麼多天以來，我的飲食被迫變得少鹽寡味了，辣椒不能吃，姜蒜都不能來，中藥渣都吃了差不多有一臉盆了，衝 \n劑、藥丸、口服液一大堆，還有吹藥、粉劑，我的胃都成了一個藥物胃了，儘管這樣，喉嚨卻不見得有半點起色，錢花去了多少我都沒數了，我的心情真是低落到了\n \n極點，以前一個活蹦亂跳、張嘴就唱、愛K歌的人，現在卻變得終日搖頭點頭、強裝微笑來與人打招呼，這是件多麼痛苦的事！就象高飛的鳥兒突然折斷了翅膀般的\n 難受。 \n
中秋節，一家三口都回父母家了，一大家子人全都回來了，比端午節還熱鬧，侄兒還帶回了女朋友，照例是弟媳兩夫婦掌大廚，我因為不敢多講話，精神也不好，\n只 \n好坐在廚房裡幫著燒火，避免了不能講話的許多尷尬，午飯，面對滿桌的大菜：狗肉、羊肉等，我僅僅吃了一點青菜和淡湯，吃過午飯就悶悶地回家了。
晚餐，我熬\n \n了一鍋雞湯，可是，兒子卻不喜歡吃，國慶節，兒子就要回學校了，因為２號就要開課，早上起來，我感覺喉嚨不但沒有好轉，反而嚴重了，有一種沙痛感，我的心\n \n情真是壞透了，可是，我還不能在兒子面前流露，勉強支撐著洗完衣服，給他爸煮了一碗雞湯麵，給他炒了個蛋炒飯，吃完早餐，我對老公說，喉嚨越來越嚴重了，\n \n只怕要到湘雅醫院去看，老公回答我：要去就去吧。因為朋友辦喜事請他幫忙，吃過早餐就匆忙走了，剩下打遊戲的兒子和心情低落的我。
坐著看了會電視，感\n \n覺人沒一點精神，喉嚨口沙沙作痛，不時要做吞嚥的動作，面對一大堆的藥，我沒有了繼續服下去的勇氣，悶悶地，躺倒在床了，昏昏沉沉睡著了，迷迷糊糊之中，\n \n兒子叫醒了我，說他要去搭車了，我一看時間，才十點多鐘，我支撐著要起床給他做午飯，可是他橫豎不肯，說沒味口，既然這樣，我也只得作罷，拿了一千元錢給\n \n他，叮囑他買點東西到車上吃，到學校後一定要給我打電話，他也一一點頭答應，破天荒地，我沒有去送他，兒子走後，我倒在床上繼續睡。可是，再也睡不著了，\n 心裡空落落的，很是難過，我知道，是因為兒子走了。
我仔細想著自己的病，我想，這不應該是個什麼重病，不應該有這麼難治，我只是因為教廣場舞勞累所致，不應該是生了什麼息肉之內要做手術的那種，我從床上爬\n \n起來，然後打開電腦，對照著自己的症狀慢慢查，現在這個情況，應該是慢性咽喉炎，我想，既然中藥西藥吃了那麼多都不見效，我決定找找偏方試試。網上的偏方\n \n確實很多，有按摩的、有運動舌根的、有用蘿蔔汁的、有大豆湯的等等，對照選擇，我認為我的症狀用巴馬藤茶比較合適也方便。說幹就幹，我上網買了一盒，因為是同城配送，很快就到了，我馬上動手熬了起來，幾分鐘就熬好了，整個下午和晚上，我就不停地喝巴馬藤茶。
今天早上醒來，突然感覺壓在胸口的石頭搬去了，我知道，巴馬藤茶起作用了，我的心情一下就好了起來，到現在，我感覺，不適已去了百分之八十，估計明天再喝一天，病痛就會全去了。 \n
巴馬藤茶緩解了我的症狀，咽喉炎成了慢性的，這是個不爭的事實，我只有接受，還好，現在我的心態好多了，沒有急著想快點好快點好 \n了，我自己從網上搞的起到了不錯的效果，怪就只怪自己太急性了，感覺好了，不好好調養，又跑去教舞，結果就是反反覆覆。\n
後來，我無意中在網上進入了一個咽炎養生吧，看了幾篇文章讓我很受啟發，大意就是：咽炎要養，咽炎靠養才能治癒。從此以後，我每天都堅持喝巴馬藤茶，我調整了自己的\n \n心情，重新樹立起信心，早睡早起不熬夜，食物清淡，以煮、蒸為主，煎、炒食物基本上戒了，姜、蒜不來，醬油、豆豉也很少放，一天三頓差不多每餐都有蔬菜。還有，要注意口腔衛生，飯後一定要漱口，吃過東西后也儘量含些水吐掉，避免殘渣留在口腔中。\n
現在，儘管有時候感覺咽部還是有點不適，但是，它已不再影響我的生活了，有時候，我甚至忘了我患有咽炎，我可以大聲說話了，前幾天，我還去K歌了（這是\n我 \n自患咽炎後第一次唱歌，當然只唱了幾首),有時候，我也吃點帶口味的東西，辣椒也開始吃一點點，不過，我還在繼續努力，因為，我希望，咽炎永遠離我而去，\n 我要為這個目標而奮鬥，我希望我寫的這段話能對咽炎朋友們有點幫助。
家居小老婆
金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克，
用1000克水煮開後，再用溫火熬製45分鐘，
過濾後的藥湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5--6天即可，
此方對急、慢性咽炎都有特效！！！
用戶104778953261
我以前也是被咽喉折磨，一口痰吞不下吐不出，特別是早上，後來喝了茯苓膏健脾，雪梨膏化痰才好的，一般痰溼體質比較多。平時飲食清淡就不容易復發。希望對你有幫助
唱唱愛中醫
咽喉作為我們人身體上最主要的一個部位，它所承擔的是飲食以及發聲等兩種非常重要的生活中不可或缺的生活部分，那麼我們的咽喉一旦發炎了，這一定會給我們的正常生活帶來非常大的困擾，然而近年來隨著我們每個人的生活方式的不斷改變，也伴隨著我們的環境汙染越來越嚴重，這使得我們越來越多的朋友感染上了咽炎這樣的一種疾病，在大多數的白領中幾乎咽炎已經成為了一種非常普遍的常見的疾病，與此同時咽炎這種疾病又恰恰是因為它所具有的病程長的特點。
咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎症，常為上呼吸道感染的一部分。依據病程的長短和病理改變性質的不同，分為急性咽炎，慢性咽炎兩大類。急性咽炎的症狀常繼發於急性鼻炎或急性扁桃體發炎之後或為上呼吸道感染之一部分。亦常為全身疾病的局部表現或為急性傳染病之前驅症狀。慢性咽炎的症狀主要為咽黏膜慢性炎症，瀰漫性炎症常為上呼吸道慢性卡他性炎症的一部分，侷限性炎症則多伴有咽淋巴樣組織的炎症。
慢性咽炎是指慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變，多發生於成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反覆發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部，或鼻塞而張口呼吸，均中導致慢性咽炎的發生，煙齡越長，患上咽炎的幾率就越大，程度也更嚴重，據調查90%的男性患喉癌都有吸菸史，女性患喉癌也是有過吸菸經歷的。其它的如過度勞累、用聲過度、喜食辛辣刺激性強的食物，或從事某些職業如水泥工人、印刷廠工人、教師、播音員、歌手等長期接觸粉塵或者用聲過度的人，也屬於咽喉疾病的高發人群。
慢性咽炎是一種常見的疾病，發病率極高。這是因為，咽部是呼吸道和消化道的第一道防線。許多免疫細胞“駐紮”於此，擔負抵禦外部細菌入侵的任務。這裡還是炎性細胞和淋巴組織的“聚集地”，感覺神經末梢也很豐富，因此特別敏感，稍微接觸外部的刺激都會產生反應。聲音嘶啞是其最主要的症狀，聲音變低沉，粗糙，晨起症狀較重，以後隨活動增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉，次晨又變差，禁聲後聲嘶減輕，多講話又使症狀加重，呈間歇性，日久演變為持續性。可從沙啞，“毛糙”，聲嘶，直至完全失聲。患者自覺講話較輕較弱，音調變低，沉悶費力，這些症狀經禁聲後有所減輕或消失，但恢復用嗓後又復出現，時好時差，反反覆覆，病程漫長，使患者對發聲感到苦惱。
我在一次感冒之後覺得咽喉部異物感非常明顯，平時吃東西和喝水的時候都感覺不舒服，咳之不出咽之不下。飲食上稍微不注意就很容易咳嗽，想過不少辦法但是反反覆覆的。前段時間，老公在網上找到了世什麼草膏，我連著喝了一個多月，嗓子清爽了，也不咳嗽了，咽炎已經離開了我，難得的是這個冬天都沒再犯過。
後來還聽說一個小方可有效緩解慢性咽炎，此方名為芹汁蜂蜜膏。取旱芹1000克，去葉留莖，洗淨；蜂蜜200毫升。將芹菜搗爛取汁與蜂蜜混合，調勻；文火煎熬成流膏狀，裝瓶備用。日服3次，每次5毫升。可長期服用。現在製作起來更為簡便，只要準備好芹菜，用榨汁機即可得到芹汁，家家都能做。
方解：
一、現代科學分析：芹菜氣味芳香，含有豐富的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，有改善循環、抗炎、抗風溼、調節植物神經、利尿等作用。該方取其抗炎和調節植物神經的作用，緩解咽粘膜的慢性炎症。
二、中醫分析：芹菜有清胃滌熱，通利血脈，利口齒潤喉，明目通鼻，醒腦健胃，潤肺止咳的作用，本方取其潤喉和潤肺止咳之功。
三、現代醫學證實，蜂蜜有抗菌消炎和調節免疫的作用，配合蜂蜜用，可以協同增強其抗炎潤肺的效果，另外可以改善口感。
需要提醒的是，芹菜需要選用旱芹，在水芹、旱芹、西芹中，旱芹的藥用價值最大。另外，蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，容易被人體吸收，糖尿病患者不建議服用。
慢性咽喉炎的致病病因複雜，但主要可歸究於以下幾個方面：生活習慣方面、飲食習慣方面、環境因素等，這三個方面屬外因，內因則包括自身健康狀況、相關疾病的康復情況等。大多數患者都是由內因和外因相互作用造成的，也有的患者是由二者之其中一種造成的，所以對於慢性咽喉炎患者來講，如果不能及時注意和糾正生活中的一些不良習慣和細節將使病情不斷加重並嚴重地影響康復效果。甚至使原本有康復希望的病例大打折扣，以至終身不能擺脫病魔的糾纏！所以患者在日常生活中應認真注意以下幾個問題：
1生活習慣方面
隨著社會的發展，人們的生活節奏不斷加快，同時也影響著人們生活習慣的改變，使日常生活無一定規律，作為慢性咽喉炎患者要儘量做到：起居有規律，不能經常熬夜、開夜車，因為經常熬夜會打破原有的生活規律，使內分泌系統失調，臟腑功能紊亂，腸胃的消化功能降低，如果是工作需要，則必須每天保持足夠的睡眠，飲食要做適當的調整。
隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯後瀨口，平時多飲水（特別是在熬夜的時候），一些口腔內的炎症要及時的康復；冬天或者是冷暖交替的季節，要注意保暖（根據我們近年接診的病例發現，慢性咽喉炎有向低齡化發展的趨勢，這與平時不注意自我保護有相當大的關係）；生活作風要檢點，夫妻生活不要過度，否則容易造成腎虛，引起腎、脾的虛火旺熾而致使臟腑功能失調，濁氣上蒸！
2飲食習慣方面
飲食過冷或過熱會刺激咽部緊張，使黏膜充血，從而引起咽炎或加重咽炎症狀；吃飯過快會使咽喉部位的負擔加重，引起咽炎；長期吸菸會使煙裡含有的大量有害物質（如：尼古丁、焦油、香精、香料、亞硝酸銨、苯等）等附著在咽後壁上，給咽粘膜不斷地產生刺激，進而引發咽炎；長期吃辛辣等刺激性食物，咽部黏膜易出現損傷，導致咽炎。因此，咽炎患者在飲食上應多加註意。
3環境因素
大氣中的粉塵也是引起慢性咽炎的一大主要因素。如果在無霧霾天氣出行或在汙染嚴重的地方工作而不戴口罩，可能會吸入粉塵、化學氣體等傷害，導致咽炎發生。另外，辦公樓也是引起咽炎的主要“陣地”，這主要是因為辦公室裡空調打開，門窗緊閉，空氣流動性差，一些辦公設備（如複印機、打印機、電腦等）會產生灰塵，被人體吸入後會導致咽炎。所以，小編在此建議大家外出時最好戴上口罩。此外，辦公樓裡的白領們也需要定期做好通風工作，儘量少開空調。
健康生活與美麗人生
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純淨星空
看個人身體情況，拿我來說吧，菸酒戒了基本上不會犯，當然偶爾也有因為天氣原因感冒導致咽喉炎復發，身邊好多人吸菸，喝酒，但是別人也有咽喉炎，都不是很嚴重，對身體沒多大影響，我的影響比較大，治好是不可能，只能注意身體，飲食，想戒菸戒酒趕緊吧
