对于每个女人来说，衰老和胖是人生最可怕的事情，胖是可以避免的，但衰老是每个女人不可避免的，不可避免的，我们也可以延缓身体的衰老，你是四十五岁的年龄，二十三岁 有助于延缓衰老的不仅有美容器具，还有水果蔬菜。
它是天然“胶原蛋白”，女人要多吃！美容养颜抗衰老，皮肤有光泽，大家都说“吃黄瓜补水，吃番茄变美”，这里的番茄指的就是西红柿，它是天然的“胶原蛋白”，能够帮助我们的皮肤一直保持活力，起到美容美白以及护肤的功效。既能帮助减肥还能美容养颜，还不快点来学西红柿的做法。
西红柿炒鸡蛋
配料：
西红柿 3个、鸡蛋 2个、花生油 少许、精盐 少许、糖 少许
烹饪步骤：
1.准备材料
2.我习惯先炒西红柿出汤
3.炒鸡蛋对不起 有点糊了
4.加盐
5.加糖
烹饪小贴士：
1、西红柿其性微寒味甘酸，生津止渴，凉血养肝，清热解毒。
2、西红柿所含的有机酸，可软化血管，促进钙、铁元素吸收，对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸，可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。
3、所含糖类多半为果糖和葡萄糖，既易于吸收，又养心护肝。所含蕃茄素，有消炎利尿作用。
4、西红柿还具有美容功效，它所含谷胱甘肽是维护细胞正常代谢不可缺少的物质，能抑制酪氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消失，起到预防蝴蝶斑或老人斑的作用。
西红柿和黄瓜你最爱哪个？
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