阿贝的精神病历
作为一名工作5年、换了三份工作、期间也各种艰难迷茫的程序员，我很理解你的感受。
我想说的是：“福兮祸之所伏，祸兮福之所倚”。
跳槽有跳槽的好处，不跳槽也有不跳槽的好处。像我这样，已经跳了两次，换了三份工作，当我再尝试着面试新工作的时候，都会得到跳槽太频繁的质疑。但如果我不跳槽，可能我的技能、薪资的提升都会相对缓慢一点。可是，哪个好，哪个不好呢？
因此，我有两点建议：
1.仔细权衡利弊，但也要遵循自己的内心
跳槽与留下，片面的说那种好哪种不好都是不对的，你不妨选择遵从自己的内心。
如果你希望节奏慢一点，潜心某一个分支，深耕下去，或许稳定一点会更有利。
如果你希望节奏快一点，涉猎面广一点，尝试新的知识多一点，或许跳槽可能更有利些。
2.危机，危机，是危险也是机遇
大家都走了，也意味着竞争对手少了，也可能公司时来运转，日渐兴旺。这个时候，你是陪公司度过危机的人，公司里升值、加薪的机会肯定会更加优先的考虑你，这就是机会。但也不排除公司可能就倒闭了，你有失业了，但这至少也有好处：1.你可能拿到一些补偿金。2.新的工作不会质疑你频繁跳槽，不会质疑你的稳定性。弊端也是有的，比如可能公司破产，没有补偿金拿。而且，而且，找新的工作需要一段时间，这期间无收入，你可能面临财务压力等等。
最后，每个人都有自己不同的处境，别人的建议未必适合于你。静下心来，自己好好想想利弊，权衡下得失，可能更有利于做出明智的选择。
阳光玻璃杯
这个问题，真的是和我去年年底的状态一样一样的。部门成员原本有8个，最后走的只剩3个，我是其中一个，还有一个领导和一个年纪稍微大一点的员工。现在我已经换了新工作了。
说说我的故事，希望对你有帮助。
要走的人都是悄无声息的，那几个离职的同事，都是偷偷找了工作的，等工作定下来了才说出来。很短时间内，同事突然走完了，公司还不打算招人，那个时候真的是惶恐的很。
当时我还是想现在网上投简历试试，一是想面试一下看自己的身价到底怎么样，想看看市场行情，找不到还可以认识到自己的不足，可以补充不足。二是想万一找到了更好的工作，就可以跳槽啊，能变得更好当然愿意。
不管怎么样先把简历挂到网上去，投出去，当然要避免让自己公司的人知道。面试约的都是电话面试或者视频面试，还有周六面试。有很多公司周六也上班，看看不是坏事。
不能现场面试的很多人也是理解的，会接受，一定要去现场面试的如果能去就找个理由请假。
切记不要让公司同事知道，特别是领导，不然后面又没有走，多尴尬。
中间还有和男朋友私下模拟面试，为了避免真正面试的时候紧张。最好结果还可以，换了一份比较心仪的工作。
我还是建议你去找找看，就算找不到，你也大概知道市场行情怎么样的，知道自己该往哪方面努力。行动是治愈焦虑的良药。
如果你还是继续呆在公司的话，与其花时间焦虑，不如把时间花在提升自己上面。加油了！
李照浅语
身边的人都跳槽了，想辞职又怕碰壁，搞得整个人都很焦虑，我该怎么办？
说实话，要是按以前的套路，我也会像其他答友那样，帮你分析分析目前的困扰，给你下一步打算提供点看似实在的建议。今天我不打算那么做，因为我看到你问的问题确实感到很恼火！
你一个刚入社会不久的小青年，一天天瞎愁啥，有什么可纠结的。你体会过一人养家，全年365天没有假日没有休息的日子没有？你体会过十年的努力一朝付之东流的痛苦没有？知道吗，现在我们国家，百分之九十的人，都是生活在安逸的日子中却不自知。
现在大部分人都能享受到安稳的生活，至少有地方住，吃穿不愁，不担心走在夜路上被突然出现的刀枪终结人生。吃的，穿的，用的，甚至都不用出门，就可以任意享用。这可真的不是世界太美好，而是有很多人，为了更多的人能拥有这和谐，稳定，安全，便捷的生活，一直在默默的奉献，在负重前行。
真正住不起房，吃不上饭的，是那些街上的流浪汉，农村里没有人管的孤寡老人。相信你怎么也不会让自己成为他们那样。我更愿意相信你想成为一个，有梦想，有信仰，敢拼搏，敢付出，对社会有用的人。
有空的时候，可以想尽办法让自己静下心来，好好的思考一下你的人生，应该活成什么样，想想过去十年的你是什么样，现在的你为什么是这样，未来十年的你应该是什么样。
现在请你静下心来，认真的做好手中的事，也许并不能一时得利，但这一定会成为你以后人生中的宝贵财富。在做好眼前的事的同时，也要好好的给自己的人生布布局，定下更高的目标，努力的去实现它。
真的，趁着年轻，给自己埋下一颗野心，多读读书，多吃点苦，多学习点经验，少去计较暂时的个人利益得失。你要相信一点，真诚的付出，一定会获得相应的回报，也许不是回报在目前你期望的点上，但在未来的某个时机，某个场合，你现在的付出，一定会爆发出无与伦比的威力。
确实是今天经历了一些事，影响了心情，控制不好情绪。如果说话有冒犯的地方，还请见谅。浩玥也在此真诚的祝愿你:走出迷惘，破障前行。
浩玥丶C
在公司工作一年多了，身边熟悉的同伴都已经辞职走人，对公司新伙伴又不熟悉，不想留又不敢辞职，矛盾。
为什么会这么矛盾呢？1、在学校学习时的知识储备不足以支持这次换工作；2、在这个工作岗位期间，没人吉累到足够的工作经验，是的自己可以找到比现在岗位更好的工作；3，内心的不自信是自己不敢出去尝试；4、其实内心觉得现在的公司工作环境也还可以,只是收到身边同事的辞职影响,导致内心焦虑等等。
怎么做才好呢？1、调整心情，重新投入工作当中，结识新的朋友；2、搞清楚自己是不是喜欢这个岗位，如果不喜欢这个岗位，可以考虑公司内部申请调岗；3、搞清楚自己是不是喜欢这个公司，如果喜欢这个公司，那就深入的去了解它，调整心情，迎接新的同事；4、如果不喜欢这个公司，在这个岗位不断积蓄工作经验的同时，去刷市场上同等岗位的招聘要求，不断的让自己去学习进步，为接下来的换工作做好准备；5、和以前的同事保持联系，了解他们现在同等岗位还有没有招聘需求，如果有可以委托他们内部推荐。
当你开始按照这些步骤，分析自己的内心，认识现在的自己。这是自己的一次进步，一次成长。你会发现内心不再矛盾，不在焦虑。
职场万花筒
读了提问者细致入微的问题描述，可以将问题提炼修改为：公司摇摇欲坠，我却没有勇气面对现实，该怎么办？
题主所在的公司八成是要黄了，人心离散的局面会加速公司“黄”的速度，离开是无法避免的，无非是主动离开还是被动离开而已。
分析到这里时，最佳答案也就浮出水面了：主动离开，早离开早超生，早离开早止损，不浪费时间，不荒废青春。
行驶在河面的一页小舟已经漏水，沉船是不可避免的时候，早点条船游泳渡过河面才是正确姿势。
题主的第二个问题才是重点：
没有勇气面对现实，畏惧再一次失业，害怕：网投简历——面试——被拒——网投简历………这一求职的过程。
首先，已经有了一年多的职业经历，所以此次重新求职不再像刚毕业时那么艰难了。
其次，前一次求职的过程之所以非常难受，失恋来凑个热闹也是重要原因之一。
再次，此次重启还有另一条路，可以让离开的同事们帮忙内推一下，内推的效率远远高于网上申请。
最后，鼓起勇气坦然面对现实，这才是当下最重要的自我调整项。
总之：在职场大叔看来，放弃现在的岗位是优选，有计划地策划下一份工作是必须的。
大叔煮史问道
关于跳槽的问题，真的需要视自己的实际情况而决定。
一个因素：环境因素。要看自己所在的公司或单位环境，是不是自己喜欢的，从事的具体工作是不是适合自己。假如跟身边的同事、领导融不到一起，又对自己的工作没有兴趣，那真的是非常痛苦的。符合跳槽的条件。
二个因素：年龄因素。如果在35岁以下，收入、福利、职位不称心的话，还有更好的公司接纳，那也可以考虑跳槽。如果年龄超过40岁，父母年龄渐大，孩子上学进入关键期，这时候还是越稳定越好。
三个因素：地域因素。如果是和家人离得太远，夫妻长期两地分居，可以考虑跳槽到一个城市。毕竟，家庭才是最重要的。
跳槽这个问题，其实没有可焦虑的，如果真的觉得干的不开心，就坚定地跳槽；如果只是觉得外面好，想出去试试，那一定请慎重。我们，尤其是年轻人应该树立“干一行爱一行”的信念，坚信“三百六十行，行行出状元”。不断学习，不断进步，掌握一项过硬的本领，一步一个脚印，踏踏实实地走好每一步，越努力越幸运，拼搏的人生没有遗憾。
子鱼问孔1122
针对你这种情况，我给个建议吧，既然都已经有辞职的打算了，而且你的主管都这样问了，那么你肯定呆不长久了，那就好好准备一下面试吧，其实面试主要也就是问一些基础知识。这些基础知识主要包括：算法基础、JDK中的Api的合理使用及其原理分析、编程规范（设计模式）、计算机网络、操作系统、数据库相关知识；如果是职位级别稍微高一点的，可能要考虑看一些进阶知识。
针对算法这一块，如果想要去大公司，就要多刷算法题，如果算法足够优秀的话，找工作是基本不用愁的了。当然了，如果你要求不是特别高的话，经常刷刷数据结构、剑指Offer也足够了、算法进阶的话还是要刷leetcode(如果看不懂，请看leetcode-cn)。
JDK中的Api的合理使用及其原理分析主要跟并发多线程、垃圾回收、内存管理、程序执行效率与优化有关。比如说HashMap是否安全、StringBuiler是否安全、并发会导致什么问题，又或者说ThreadLocal内存泄漏的避免方式、violate关键字在任何并发场景都适用吗、Executors里面的各种线程池又有什么坑？线程池的合理使用方式是什么。
编程规范，主要是两个大方面：设计模式与代码规范（参考《阿里巴巴Java开发手册》），有两本书我建议你看一下，一本就是刚才说的阿里巴巴开发手册，第二本就是码出高校Java开发手册。
计算机网络这一块的知识很多，如果你要慢慢去看书的话，效率会很低，但是其实面试或者开发中常用的或者必须掌握的也没多少。比如说HTTP请求的GET与POST方式的区别；Http1.0、Http1.1、Http2.0的区别；TCP三次握手，为什么不是三次，为什么不是四次；HTTP、TCP、UDP的区别和联系；Https和Http有什么区别；Http 为什么是无状态的；
操作系统和数据库主要是一些关于底层的基础知识。比如说说死锁问题、数据库底层索引原理与SQL优化。
当这些你都掌握了的时候，其实已经很不错了，接下来可以再思考一下分布式相关的知识点，比如说分布式id、分布式锁、分布式缓存的正确使用姿势；再者了解一下工作中经常用到的MQ怎么保证消息全链路不丢失；然后负载均衡要怎么做，各种负载均衡方式有什么优缺点。当然了，分布式的一些理论也必须要有所了解，比如说2PC，3PC、Raft、zab协议之类的。
我说的这些你都能全部准备一下，那离找工作也远了。
Java架构师养成记
以下个人观点，希望对你有帮助
焦虑纠结迷茫，都是因为你没有第二收入，害怕面对失业，继续工作又觉得不甘心。
假如你有另一份收入，我想你早就辞职了。
你需要改变自己思维，上班不是唯一收入来源，好好分析下自己优势特长，建立自己副业收入管道，眼睛不能只盯着工作八小时，任何公司工作都会有失业风险。
例如，我的阅读老师，她教我快速阅读，每次我只用练习给反馈，她在给我指导就可以了，每天不会花费太多时间，她同时可以指导很多人，这就是她的副业收入。她自己是小学老师，空闲时指导我们，每月收入比工资高。
还有就是不用去羡慕别人，看别人怎么选，说不定别人很久以前就种树了，你只要现在开始种自己的树就行了。
瑞秋Z
读完题目后，能够从题主的文字中感受到真实的焦虑感。
诚然，毕业后工作至今，因为公司行情不好身边的人陆续被裁员，
自己的职业生涯也不知将导向何处，焦虑茫然是不难理解的。
但是在这种情况下，下一步该怎么办呢？
一.积极自我引导，缓解焦虑情绪
公司的前途未卜，在大面积裁员里人人自危，处于题中的这种情况，任谁都难免会产生焦虑情绪。这种焦虑来自于现实的裁员事件，根源其实是对自己未来的迷茫，因此在主管问起“接下来该怎么办”时，你得出了现在的这个问题。
然而，焦虑是没有任何作用的，唯有让自己真正静下心来，才能找到打破现状、解决问题的关键。
焦虑是一种正常心理现象，与难以预测、难以应付的事件有关。
如果不能处理好这种负面情绪，不只是会影响你做出正确的抉择，也会影响到健康的生活状态。爱默生曾说过：“没有什么能带给你内心的平静,除了你自己。”
身在职场，没有人能够帮助你真正缓解焦虑情绪，只有你自己积极进行自我引导才能做到。古人说“不可心外求法”，也正是这个道理，自己焦虑的情绪问题还需自己来解决。你越早走出焦虑的阴影，便能越早恢复与调整状态，进而越早做出正确的抉择。
二.进行客观分析，慎重做出抉择
当你摆脱焦虑的枷锁后，你需要对现状进行客观的分析。
人在职场，所追求的无非是薪资待遇、职业前景与自我实现，题中处于危机中的公司又能否满足你的需求呢？最终到底或去或留，都取决于你所做出的这个判断。
根据题中的情况，抽丝剥茧地进行冷静剖析，看起来摇摇欲坠的公司能否满足你的以上诉求，是否符合你的职业生涯规划，进而慎重做出最好的抉择。
步入职场，职场人士就开始不断地做出选择，而每次做出选择后都要为个人的行为所负责。
当你已经分析清楚客观的条件，那便能做出理性的决定，继续为未来而瞻前顾后、犹豫不决只是浪费你的时间与精力罢了。
无论是选择留下，经历公司危局，得到自我成长；还是选择离开，挑战新的可能，早日谋求新发展，这都是你自己所做出的选择。当你在命运的十字路口踏出了一步，便再无沿着脚印折返的可能。
你的终点取决于你的起点，既然这是你权衡利弊做出的选择，那它便将决定你未来的方向，确定你未来的位置，也便无可后悔。
三.留下选择希望，经历苦尽甘来
当你留下选择希望，你便要做好经历苦尽甘来的心理准备。
覆巢之下，焉有完卵，当公司开始走向低谷，没有人可以置身事外。当你的公司在萎缩与奔溃的败局之中，你却一直坚守着这个公司的阵地，没有选择追随那些离开的职员，你的企业忠诚度自然会被主管、领导看在眼里。
当企业成功地挺过了这场危机，你便是与公司共存亡的职场精英，职场生涯也将迎来新的发展阶段。
从题中可以读到，你想要辞职却害怕碰壁，从这有限的信息中可以窥豹一斑，你对你的能力并不十分自信，不认为自己能够重新找到一份合适的工作。
在你的文字中，很自然地流露出对于公司的情感，正是你在最落魄茫然的时候，公司接纳与帮助了你，使你重回工作生活的正轨。选择留下也是选择感恩，是值得敬佩的选择，能同甘者众，能共苦者稀，能在职场做到与公司同甘共苦，这非常难得。相信当公司在冲击后渡过难关、恢复元气，你将收获风雨同舟后的光明前景。
四.离开选择远方，追寻新的可能
当你离开选择远方，你便要承担碰壁的可能，去追寻新的可能。
职场是一个快节奏的奋斗场所，正所谓“追逐平庸就是慢性自杀”，无论过往如何，当这份工作已经无法为你带来自我实现的空间，只会让你在看不到未来的地方沉沦。
此时选择主动辞职，也不失为一种正确的选择。通过这份工作你得出了不少具备参考价值的内容，有助于形成更为清晰的定位，帮助你为未来的职场发展指引方向。
然而如果选择离开，个人认为你不必直接裸辞开始寻找新工作，他会使你处于被动，甚至“赔了夫人又折兵”。
在你完成工作任务的同时，不断关注和收集外界相关信息，找到心仪的合适位置后再进驻新岗位。不管你做出什么样的决定，都是你自己的选择，未来都掌握在你自己手中。
以上是老夏对于问题的理解，根据题中存在的可能出发进行分析，给出个人观点，希望能够为你提供参考，岁月静好，愿你幸福！！！
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老夏分析师
在你的标题中其实包含了几个小问题:
一.你想离职
二.你害怕出去四处碰壁
三.你内心焦虑却又不知道怎么做。而困扰你的根源是，你身边的人都辞职了。
那么我把这几个问题分开来回答。首先，就职场生涯而言，理应在一个领域一条赛道上面奋斗到底，奋斗得越久，我们就越容易成功，但是什么时候应该辞职呢？
一.当我们遇到不对的老板
马云说过刚毕业的前一份工作最重要的是跟随某人。对于职业生涯的长远发展，我们都会成为不同程度的领导者，而我们的领导作风就是跟过去的领导身上学来的。我们可以从上司的身上习得言语的作风，商业思维和格局。所以跟对老板非常重要。如果你的老板情绪化，格局小，三观不正。不要考虑，立刻离开！
二.当我们遇到不对的前途
如果你所在的工作在一个不断衰退的产业中，每天的工作任务不能给你个人，不能给公司带来任何价值，你就应该考虑到一个新的平台去提升自己，绝不可以提早埋葬自己的人生
三.当我们遇到不对的待遇
工作除了实现理想，养家糊口也是很重要的考虑因素
当薪酬长期没有涨幅，老板一直画大饼，你就应该考虑离职了。千万不要相信现在工资不重要能力才是最重要的这句话，工资不重要不代表公司可以用远低于市场价格去聘用你。因为下一家公司还会看你上一家公司的薪资水平开薪资，在待遇问题上不及早规划，对自己的职业生涯发展非常吃亏！
但是你说你的情况，公司的氛围很好，大部分都是聊得来的人。主管督促着我们这群毫无工作&社会经验的人，不仅在能力上有所增长，人情世故上上也进步，就此看来你的情况并不在这三大行列。
然后你说害怕出去四处碰壁，那我认为你这种恐惧可能来源于自己对行业的未知。
先建议你了解自己的能力，认清自己目前的能力水平和过往业绩，在行业是香饽饽还是吊车尾。如果你的能力不足，建议先在原公司好好历练，为未来跳槽做好准备。
你还需要调查跳槽公司的现状。比如你目标跳槽的公司内部斗争情况怎么样？大家工作安稳吗？这些问题你都需要一点时间和新公司的现有员工结交好友才可以了解清楚。不调查清楚就跳槽，分分钟从一个坑掉到另外一个坑里。
然后你要分析整个行业的现状，如果你已经行业龙头公司，其实可以选择的跳槽机会其实不多，再跳只能往下跳。往下跳通常职位会比现在高一些，但是你去到新公司以后所做的事情是这个行业的发展领域还是衰退领域呢？如果让你到新公司虽然职位升高，但是掌管的业务是公司的边缘项目，也需要慎重考虑，
现阶段的焦虑，其实大家的离职让你的内心烦躁而已。
但是所谓成长，就是人格越来越稳定。
职业生涯的规划，只是一条成就的自我实现的梯子。这就要求我们要清楚自己的是谁，要到哪里去。一旦清晰，你强大的内心就会帮助你对抗职场的风风雨雨。
以上，希望对你有所帮助。
