九鲲鹏
第一，接受是一个承认的过程，接受挫折就是要承认挫折，而承认的关键是客观，即不过分夸大，不刻意缩小，客观面对。
第二，客观承认挫折之后，适应是无可奈何没法战胜挫折时的行为。如果能战胜，就不需要适应，你可以尝试去改变，把挫折坎坷一点点变成坦途。
第三，适应是一种战略妥协，不到万不得已，不要急着适应，先承认，然后解决得试试。面对挫折，你一旦适应了，可能就顺其自然，不再想解决它，那它就一直是挫折，会妨碍到你的进一步发展。
思想碎碎念
我对题主这句话的理解是接受遭到挫折的现实，因为没有结束，所以一直被困绕。
我对一帆风顺和万事如意之类的祝福很反感，老大不少的人了，干嘛那么天真？你要东去，是不是不准刮西风？刮西风你就逆风而行了，告诉地球你错了！
人生不如意十之八九，这才是人生真谛。
接受每一个人都会遇到烦心的事的现实，用心去做每一件事，从每一次不成功中看到下次成功的希望，这才是想活下去的人应该做的。
遇到挫折，不能视而不见，不能掩耳盗铃，打个比方，你开车赶路，一棵大树倒在路上，直接走是走不了啦，你会不会因为不能直接走，就停在那里直到饿死？接受挫折，然后等死，这种事是不会有人做的。只要不是傻子，就应该针对客观现实，在回头走、绕道走、请人抬走树和请人把车子抬过去这几个选项中做出决择。
无论如何选择，都是接受遭遇挫折的现实，然后分析客观原因，极力创造有利的客观条件，通过主观努力，化解消极因素，调动积极因素，尽可能借用各种外部力量，战胜困难。
至于一点点适应挫折，应该换一个说法，承认每一次挫折，并继续努力。爱迪生发明电灯泡，用了6000多种材料，做了7000多次实验，那次失败不是挫折？挫折多了，习惯就好。每一次挫折都说明此路不通，要换一个方向，换着换着，就上了通天大道。
知耻567
反正我肯定不愿意面对它。
也不要说什么苦难挫折是人生的最好老师，或者是成功之母，之说。那成功之父在哪里？！
如果说挫折一直围绕着你，我想说:你的人生很失败，很不如意……
我感觉笔者好像蛮幸受这个过程的，说还要适应挫折，打算准备一辈子与其奋斗下去，战斗下去，壮哉伟哉兮——
精神可嘉可贺，焉其感人直至，倍感滴零……
不去用好的方法去解决，为什么适应它呢？适应之后就是战斗下去，那样只会毙敌一千，自损八百！用好的方法去解决，可以达到事半功倍的效果。
——因为方法是一种至高无上的真理！
一雨一森林
接受挫折的关键我认为最好是“顿悟”。当然，时间能改变一切，如果这个过程太长了，对自己信念的伤害，包括过程中生活的影响还是显而易见的，学会“放下”。
一切都是最好的安排！
这是我信奉的一句名言。人世间没有绝对的对与错，得与失。如果我们吸取了这次挫折的教训，并引以为戒，不但不是挫折，还是财富！
我国神话人物佛主的形象，都应该印象深刻吧！看看他的发髻，像不像一个个“撞南墙”留下的包？呵呵，就是因为撞南墙撞的多了，挫折遇到的多了，总结经验与教训后，才能“立地成佛”！
改变从“心”开始！
没有不过去的严冬，也没有不来到的春天！
中年危机逆行者
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。挫折包含三个方面的含义，一是挫折情境，二是挫折认知，三是挫折反应。
挫折也是每个人的必修课，如果没有挫折我们的人生应该也是不完美的。怎么样去面对挫折，减少挫折对我们的负面，也是我们人格成长的一部分。下面从挫折的含义来分析：
一、挫折情境，即指对人们的有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境；
二、挫折认知，即指对挫折情境的知觉、认识和评价；
三、挫折的反应，指个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。
要去接受挫折，关键问题点怎么改变我们的认知，消除挫折的反应。其实因为性格及处理问题的方式不同，接受挫折的方法也是不一样的，有的是慢慢随着时间的增长而一点点的适应，另外一种就是利用方法能够调整自己的认知，然后接受挫折。
建议：调整认知是接受挫折的一个关键点，遇到挫折后做以下调整：
1、情绪释放：通过旅行、独处、K歌、找朋友倾诉等方式进行宣泄；
2、理性面对：在情感方面，让情绪充分宣泄后，进入面对认知及事件本身，找出失败的原因及教训；
3、自我肯定：分析后，找出挫折中的积极行为和因素，进行自我肯定。提高自我的成就感，来抵消内心的挫折感。
静溢山房
一点点的去接受，在心理学上叫做脱敏治疗。
另外一种方法叫"暴露治疗"，相当于把你打到谷底，然后以后的任何一点改变都是在向好。
比如恐高，就把你放在特别特别高的山顶，放很多次，直到你不害怕为止。
所以接受挫折的方法很多[呲牙]
但是推荐你用思辨的方法来看问题。挫折、危机，都是我们认识另一个自己的好机会，是换个角度学习的好机会，流行的词汇叫“感恩”生命中出现的所有人和事。
况且，痛苦是人生的主旋律。
推荐你看我昨天写的文章，《人生这场宴席，请痛饮生活的满杯》。
覃小珊心理咨询
有谁愿意接受挫折？是事业、生活及其他的不遂人愿强加给我们自己的障碍。在这个障碍面前，我们是被动的，不能选择逃避与拒绝。只有接受。而接受挫折的关键，愚以为，是从挫折中总结与反思，以便再度鼓起风帆，开拓自己的人生之旅。而绝非适应，适应便是妥协。
未知对否，请君指点迷津。
山人老草
这样也可以的。
在这个大千世界，我们每个人存活于世，都不容易。面对工作生活的压力，总有这样或那样的事等待我们去解决，并不是所有的事情可以解决的完美，这个时候我们就要接受挫折。
有挫折都是正常现象，关键在于如何去面对它。
一部分人会因此而丧失信心，满满沉沦下去，这种人我们真的很为之可惜。
一部分人，比如你。要直面挫折，要学会解决。如何解决，我们需要好好思考。
有时候，我们会在一个问题上会被阻拦很久。而这时我们要学会适应，一点点的接受它。逐渐适应它以后，我们就可以找出它的破绽，一举消灭它。
只要我们敢于直面挫折，就会有办法处理它。对于挫折，我们需要的是一个正确的态度，这是关键。
总之，人生在世，总会有挫折，只要我们正确面对，其实很好解决，关键在于我们自己，战胜自己就可以了。
樱艾琳
真的不是。遇到挫折最好是一鼓作气的跨过去，而不是接受，如果你接受了这个挫折可能就会有颓废的迹象，我不知道你问的是否有这个意思。遇到挫折的时候很多人会告诉我们挫折不可怕，只要努力就好了，但是这个其实是对某些人而言的。能够战胜挫折的人一定是不屈不挠的人，有时候其实生活很操蛋，你努力了不一定会有收获，有些人却不努力也会有收获，挫折可能是命运扔给我们的调味剂，看你怎么去拿捏，去为自己得生活调味！
SivanCHeung
改变不了挫折，就要想办法打败挫折，不要接受挫折。只要有勇气，就会有办法。困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
