在我上大學的時候，我發現學校裡的女生，大多對身材健碩的男生感興趣。籃球場不乏女性駐足圍觀，暗送球多。
那些高大陽光的籃球愛好者是女生追逐的對象，而像我這種弱不禁風的“書呆子”，只能在一旁暗自垂淚。
為了擺脫這種糟糕的局面，我找了個健身房辦了卡，準備拿出幾個月的時間，讓自己練出金剛狼一樣的肌肉。
我犯了一個錯誤——我太心急了。
但當時並不覺得，我恨不得馬上就有一身肌肉，跨過和女生約會的門檻。
第一天，我連熱身活動都沒做，就開始通過健身器練習我的肱二頭肌和腹肌。
苦不苦，想想紅軍兩萬五，我足足練了倆小時。
第二天，我的身上十分痠痛。
但是我還是堅持去了健身房，因為人們都說：“當你感到痠痛時，你的肌肉在悄悄生長。”
我忍著痠痛，又開始肌肉訓練。身邊不時走過的男男女女是刺激我的動力。十分鐘、二十分鐘……我又堅持了倆小時。
晚上，疼痛再一次加劇，甚至連睡覺做夢都帶著痛意。
第三天，健身房“瘋狂”只持續了一分鐘。
肌肉好像被點燃了一樣，撕心裂肺一般的疼痛……我不行了！
最後醫院檢查結果是肌肉和軟組織有嚴重的挫傷。
等我休息半個月後，該咋樣的身材還是咋樣，心儀的女孩還是飄飄然，無視而過...
這個世界有一條規律：
當你毫無把握，逞強去做某事時，多半會得到你最不想看到的結果。
正如賭徒輸得只剩內褲，炒股被套的死死...
失控，即失去了對自我認知和行為的心理控制力。這個時候是最容易出問題的，也是心防最容易被攻破的。
運動，不是逞強的事，需有正確指導，循序漸進。
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