请叫我刘先生666
蘑菇是家家餐桌上都常见的一种蔬菜,蘑菇具有很高的营养价值,能够有助于人们的心脏健康,骨骼健康,在增强免疫力的同时,蘑菇的抗氧化能力还可以有效帮助人们延缓衰老。
蘑菇的种类很多,做法也很多,对于喜欢喝汤的朋友,菌菇蔬菜汤是一个不错的选择。
主要食材有:
香菇八朵
菠菜一把
胡萝卜半根
鸡蛋一个
其他配料有:
葱一小段
食用油适量
芝麻油适量
食盐适量
第一步:鸡蛋打散,菠菜切段,香菇切片,胡萝卜切片、葱花切末;
第二步:香菇、胡萝卜焯水后用凉水冲洗沥干水分;
第三步:锅内下入少许的食用油,油温五六成热下入葱花,香菇,胡萝卜炒香;
第四步:锅内加入适量的水,水开后加入打散的鸡蛋;
第五步:加入菠菜和适量的盐,关火淋入芝麻油。
一碗鲜香美味的菌菇菠菜鸡蛋汤就完成了。
我是爱美食的“超人”,希望大家多多评价,交流,转发,点赞😄
超人i美食
菌汤清淡鲜美,营养丰富,一年四季都很适合食用,既暖了身体又能美容养颜。并且很好制作,下面分享一下具体的做法。
食材
香菇 5个
白玉菇 30g
滑子菇 30g
鸡腿菇 30g
鸡架 1个
猪棒骨 1根
葱 1段
姜 3片
盐、料酒适量
1.鸡架、棒骨剁块焯水盛出,用清水洗去浮沫
2.香菇切片,白玉菇,滑子菇焯水(去除杂质,异味)
3.起锅热少许油,把鸡架、棒骨放入煸炒,放葱姜,淋料酒,倒入开水
4.大火烧开,放入菌类,转小火慢炖1小时
5.出锅后加适量盐调味,撒上小香葱
一道滋补靓汤就做好啦,美美的享受吧🍲
上上妈创意美食
之前从当地的一家餐馆喝到过一次菌菇汤,一直难以忘怀,最爱里边的胡椒味儿,我平日里很少用到的调料,没想到竟如此美味~喝过多次后回家琢磨着尝试了一下竟然成功了,口感比较接近,推荐给大家~
食材:巴西蘑菇适量、竹荪适量、金针菇适量、洋菇适量、新鲜香菇适量、芥菜心1片、素高汤600毫升、盐小半匙、素高汤粉1大匙、胡椒粉少许、香油少许
具体步骤:
1.巴西蘑菇、竹荪分别泡水至涨开后,竹荪切除蒂头,并分切小段。
2.将洗净的金针菇、洋菇、新鲜香菇切成小段,一同放入加有少许盐的滚烫热水里氽烫一下,捞出沥干待用。
3.把素高汤烧开,放入所有煮约4分钟,最后加入拌匀即可盛出食用。
小贴士:
由于菌类有菌腥味及黏液,须先用滚水氽烫过再使用哦~
这和以往的菌菇汤不太一样,有种特别的味道,有时间可以尝试一下
娟儿姑娘
菌菇是目前食材,老少皆宜,她还富含蛋白质极高,还有含10多种氨基酸原素是很多食材不可匹比的。
下面就介绍几款菌菇汤的制作。
松茸菇杞子乌鸡汤,
1)选原料,鲜松茸菇200g,杞子5钱,乌鸡1只(约900g)姜片,料酒。
2)先用猪简骨,精肉,老鸡,猪肝,牛骨适量熬制成原汤用大火后慢火熬4小时,数量随自已用量而放。熬好备用。
3)把1原料鸡杀净洗透,把鲜松茸菇杞子洗干净备用。
4)找一个能盛2000g水的汤煲,放入熬好的汤在汤煲内,把洗净的鸡,松茸菇杞子姜片料酒放入汤煲,开火烧开后用慢火煲2一4小时。
5)加入少许盐,(别放味精)即成。此汤有润肺明目效果,长期食用精神好。
2)茶树菇党参煲简骨。
原料‘猪简骨700g,干茶树菇100g党参10g姜片料酒。
先将简骨出水洗净,茶树菇党参洗净,將预先熬制好的汤放入汤煲,(汤2000g)然后把洗净原料放入煲内烧开后用慢火煲2一4小时,加入适量盐即可。
特点,安神补气,清香甘醇。
3)羊肚菌煲老鸭
原料取1000g老鸭1只羊肚菌300g姜片料酒。
将老鸭杀好洗净,羊肚菌洗净。
把原汤放入汤煲中(原汤前面已示)将洗干净老鸭羊肚菌放入用大火烧开后慢火熬2一4小时,加入适量盐即可。
特点,清肝润肺,鲜醇清甜。
暂介绍几种,望对食神们有所帮助。
有诚则可信zhong
【金针菇煎蛋汤】取材简单,好喝,鲜味十足!
【用料】:鸡蛋3个,蟹肉条4根,金针菇50克,姜3片,香油,盐,味精各适量!
【做法】:
1,将蟹肉条洗净后切成菱形段,姜备用,葱切成葱花。
2,鸡蛋打入碗中搅匀后,加入少量盐,鸡精调味。
3,入油锅煎成鸡蛋饼,再加水烧开,加蟹肉条,金针菇煮熟,加入盐,香油,味精,撒上葱花即可。
琳娜家常美食
1.准备材料:干贝泡发,小蘑菇洗净撕片,姜、葱切粒。
2.热锅放油,加入姜粒炒香
3.加入蘑菇炒一分钟
4.加入开水煮3分钟
5.加入泡好的干贝,煮2分钟
6.加入适量生抽、盐、胡椒粉,葱花。关火
王笃广
你好,你说的是那种菌,因为菌品种很多,有的有毒,
个人爱做家常菜
菌类食材比较娇气,容易腐烂,所以一定要取材新鲜的,而且菌类食材中的上品尤其如此。当然也有干货,保存期长,比起新鲜的口感就差很多。但是也并非一概而论,有些菌类就一定要吃干货,比如香菇和木耳。菌类食材大多清香淡雅,口感鲜甜,所以用来炖汤的多,和小母鸡炖汤是绝配。东北有小蘑菇炖笨鸡,很好的菜。
专心煮一碗螺蛳粉
我通常是这样做菌汤的:1.准备半边土鸡。2.干香菇,松茸,竹荪,茶树菇用温水泡法,洗净。3.春笋切片。4.砂锅烧水,放老姜,花椒。5.将鸡肉剁成大块,洗净血水放入锅中。6.水烧开放入准备好的菌姑。7.炖两小时(因为是土鸡,时间炖的可以长一点)。8.炖好了,放盐,葱花,就可以享用啦!
蜀香美食
杂菇煲,简单做法
1、将杂菇去根洗净焯水。
2、虾米洗净浸软后沥干水,然后用搅拌机搅碎。
3、将杂菇放入小砂煲中,加入姜片及适量海鲜酱、柱侯酱、瑶柱、虾米粉焖15分钟即可。