設計師雪蓮
每個人都知道熬夜對身體不好，但是呢現在的生活壓力大生活節奏又很快，許多年輕人都沒有這樣的意識，對於熬夜或是通宵都是習以為常，但是呢我覺得如果自己精力充沛這些都不叫事，但是隨著年齡越來越大熬夜或是通宵對身體的傷害也越來越大，為什麼有的人到中年就睡不著或是睡覺困難其實跟早年所做的事也有一定關係，我現在基本上每天就是十點半入睡，睡的太早了感覺自己也是睡不著，看有些新聞說十一點之前睡覺好我從那時就給自己一個規律的生活方式了
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每個人都知道熬夜對身體不好，但是呢現在的生活壓力大生活節奏又很快，許多年輕人都沒有這樣的意識，對於熬夜或是通宵都是習以為常，但是呢我覺得如果自己精力充沛這些都不叫事，但是隨著年齡越來越大熬夜或是通宵對身體的傷害也越來越大，為什麼有的人到中年就睡不著或是睡覺困難其實跟早年所做的事也有一定關係，我現在基本上每天就是十點半入睡，睡的太早了感覺自己也是睡不著，看有些新聞說十一點之前睡覺好我從那時就給自己一個規律的生活方式了
