设计师雪莲
每个人都知道熬夜对身体不好，但是呢现在的生活压力大生活节奏又很快，许多年轻人都没有这样的意识，对于熬夜或是通宵都是习以为常，但是呢我觉得如果自己精力充沛这些都不叫事，但是随着年龄越来越大熬夜或是通宵对身体的伤害也越来越大，为什么有的人到中年就睡不着或是睡觉困难其实跟早年所做的事也有一定关系，我现在基本上每天就是十点半入睡，睡的太早了感觉自己也是睡不着，看有些新闻说十一点之前睡觉好我从那时就给自己一个规律的生活方式了
分享到:
每个人都知道熬夜对身体不好，但是呢现在的生活压力大生活节奏又很快，许多年轻人都没有这样的意识，对于熬夜或是通宵都是习以为常，但是呢我觉得如果自己精力充沛这些都不叫事，但是随着年龄越来越大熬夜或是通宵对身体的伤害也越来越大，为什么有的人到中年就睡不着或是睡觉困难其实跟早年所做的事也有一定关系，我现在基本上每天就是十点半入睡，睡的太早了感觉自己也是睡不着，看有些新闻说十一点之前睡觉好我从那时就给自己一个规律的生活方式了
